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Health DE ↓ 79 episodes

DE & ENGL Here, everything revolves around nutrition for athletes. As professional nutrition coaches, we share our insights and experience from working with loads of athletes, and break down the science behind complex and sometimes controversial topics in a clear, down-to-earth way. Listen & improve your knowledge! ___ Bei uns dreht sich alles um die Ernährung für Athleten:innen: Als professionelle Ernährungscoaches teilen wir unsere Erkenntnisse und Expertise aus der Zusammenarbeit mit etlichen Sportlern, erklären den wissenschaftlichen Stand zu komplexen und kontroverse Themen.

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Episodes

#4 | Unterschiede zwischen Wissenschaft und Coaching in der Praxis - mit Miriam Krug 14.06.2022 54:22

Send us Fan Mail In dieser Episode sprechen wir über evidenzbasiertes Coaching: Was es ist und was es nicht ist? Unterschiede zwischen Wissenschaft und Coaching in der Praxis Was man als Coach tun sollte, wenn die Wissenschaft keine Antwort hat? Wie man sich als Coach und als Sportler in dem Informationsjungel zurecht findet Infos über athlEATcoach athlEATcoach Instagram Kanal athlEATcoach Webseit...

#3 | Supplements im Ausdauersport 01.06.2022 45:02

Send us Fan Mail In dieser Episode sprechen analysieren wir die wichtigsten Supplements für Ausdauersportler: Was man bei der Einnahme von Koffein beachten sollte? Nitrat als Supplement oder über natürliche Lebensmittel zu sich nehmen? Haben wir Geheimtipps an Supplements, die wirklich funktionieren? Können BCAAs die mentale Erschöpfung reduzieren? Kann man seinen Fettstoffwechsel durch Supplement...

#2 | Alles rund ums Thema Protein für Sportler 19.05.2022 43:00

Send us Fan Mail In dieser Episode sprechen wir über den aktuellen Wissenstand zu relevante Fragen rund um das Thema Protein: Sollten alle Sportler 2g Protein pro kg Körpergewicht zu sich nehmen? Welche Kriterien sollte man zur Bewertung der Proteinqualität anwenden? Sollte ich meine Proteinzufuhr auf 4 oder 6 Mahlzeiten aufteilen? Was sollten Veganer bei der Proteinzufuhr beachten? Was gilt es mo...

#1 | Unser Weg zum Ernährungscoach 03.05.2022 1:01:23

Send us Fan Mail In unserer ersten Folge erfahrt ihr mehr über uns und unseren Weg zum Ernährungscoach. Drei unserer Coaches berichten von ihrem unterschiedlichen Background und Spezialisierung im Ernährungscoaching, und was sie anderen Leuten mit dem Ziel Ernährungscoach zu werden, empfehlen würden. Supplement DeepDive für Coaches und Sportler Unser Meal-Prep Rezepte eBook Unser Praxisguide für...