汤婆分享瑜伽

A.T Talk练习者访谈

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我是汤婆，规律练习瑜伽 16年。因为热爱，我从一个单纯的练习者，慢慢成长为瑜伽馆主。在这个历程中，我们用了近三年时间，录制完成了《A.T Talk》108练习者访谈。108位瑜珈人和我倾心交谈，分享每个人的瑜伽历程,我也见证着每位瑜珈人，通过这项练习收获的改变、滋养与力量。当第 108 期访谈落下帷幕，我心中生出更坚定的念头：这只是 A.T Talk的第一篇章，我们应该还会有第二篇章、第三篇章……还会有一个又一个全新的 108 位。瑜伽路上，同行者只会越来越多，我的分享也不会间断。如果你也是瑜伽练习者，愿意把你的故事讲给更多人听，欢迎来到 A.T Talk，和我一起聊聊。

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汤婆分享瑜伽

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施文明【资深阿汤导师】专访｜深耕阿斯汤伽十七载，以出新传正统 22.05.2026 48:57

当呼吸串联体式，当坚持沉淀时光，阿斯汤伽的修行，从来都不是短暂的跟风热爱，而是日复一日的深耕与坚守。在瑜伽圈子里，有这样一位深耕者，以十七载日复一日的阿汤练习，十余年匠心教学，扎根传统、精进求索，用热爱与专业，点亮无数瑜伽爱好者的阿汤修行之路。他，就是我们本期专访嘉宾——施文明老师。我们有幸正式邀请施文明老师重磅加入A.T，在五月全新启程，携手传播正统、科学、纯粹的阿斯汤伽瑜伽。本期专访，我们将走进...

汤婆「A.T创始人」专访：如何将A.T一步步打造成“瑜伽人心之向往之地”｜A.T Talk 24.03.2026 57:34

汤婆规律练习瑜伽 16年，因为热爱，从一个单纯的练习者，慢慢成长为瑜伽馆主、瑜伽老师。她用了近三年时间，录制完成了《A.T Talk》108练习者访谈。108位瑜伽人倾心交谈，分享每个人的瑜伽历程,也见证着每位瑜伽人，通过这项练习收获的改变、滋养与力量。听了那么多瑜伽人的瑜伽历程，这一次，娓娓道来侃侃而谈是汤婆，提问嘉宾是于博老师。她们因为瑜伽结缘，从客户到好友，可以一起完成108拜，一起深夜畅谈痛饮“你有故事我有酒...

欢迎来A.T Talk和我一起聊聊 16.03.2026 1:24

我是汤婆，规律练习瑜伽 16年。因为热爱，我从一个单纯的练习者，慢慢成长为瑜伽馆主。 2025年，机缘之下，我跟随阿斯汤加终身认证导师、《传承》主编Guy 老师完成 300TTC 系统学习。在 Guy 老师的鼓励与指引下，我又多了一个新的身份 —— 瑜伽老师。在这个历程中，我们用了近三年时间，录制完成了《A.T Talk》108练习者访谈。108位瑜珈人和我倾心交谈，分享每个人的瑜伽历程,我也见证着每位瑜珈人，通过这项练习收获的改变、滋...