Astuces santé

Qu'est-ce que la glande pinéale et à quoi sert-elle ? Quelles hormones produit-elle ? Que savez-vous de la mélatonine, du 6-MH et de la valentonine, la véritable hormone du sommeil ? Quels sont leurs rôles majeurs ? Comment en produire suffisamment ? 2ième partie du rôle du système endocrinien, mieux comprendre pour mieux prendre soin de soi. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique...

Dans la série "Apprendre à mieux se connaître pour mieux prendre soin de soin", le système endocrinien. Vous connaissez ? Comment contrôle-t-il chaque aspect de notre vie, de notre sexualité en passant par notre bonne humeur et notre niveau d'énergie ? Comment l'optimiser ? Découvrons ce partenaire indispensable à notre bonne santé... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-conf...

Bonne santé ? Vitalité ? Comment ? Par la prévention. Un de nos meilleurs alliés : des aliments anti-cancer à notre portée. En voici 15, reconnus pour leurs propriétés anti-cancer à mettre dans son caddy. Bien sûr, notre équilibre repose sur d'autres piliers, lesquels ? Découvrons les .... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nos aliments sont un des piliers de notre santé et de notre bien-être ou de déséquilibres. Est-ce que notre nourriture serait plus que des nutriments ? Serait-elle aussi une source d'informations, non perceptibles par nos 5 sens mais reconnue par nos gênes ? Comment cette source informationnelle agit-elle et contribue-t-elle à notre santé ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-d...

Cette plante réveille et stimule le système immunitaire. Elle prévient et contribue à protéger des maux de l'hiver. Quelles sont ses vertus ? Comment en bénéficier ? Des contre-indications ? Et quelques bénéfices santé prouvés de l'échinacée.... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Connaissez-vous le lapacho ou Pau d'Arco ? On l'appelle "l'arbre aux 1000 vertus" et son aubier est utilisée à des fins thérapeutiques. Il fait partie de la médecine traditionnelle d'Amérique du Sud. Ces propriétés sont uniques. Que dit la recherche sur ces principes actifs ? Y-a-t-il des contre-indications ? Découvrons.... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite...

Des difficultés pour digérer les graisses ou les protéines ou les sucres ? Vous supprimez des aliments de votre diète même si vous les appréciez car ils vous "restent" sur l'estomac ou vous donnent des gaz ou autres inconforts ? Peut-être manquez-vous d'enzymes.... Apprenons à les connaître et à bien les choisir pour trouver ou retrouver confort digestif et bonne santé en général. Hébergé par Audi...

Nous pensons en trouver suffisamment dans nos aliments, pourtant ! Connaissez-vous tous ses bienfaits ? La différence entre vitamine C naturelle et L'ascorbique ? Quel complément alimentaire acheter ? Les doses à prendre mais aussi les précautions ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette plante d'origine méditerranéenne est utilisée depuis des millénaires en cuisine. Elle décore, parfume, nourrit et aide à soigner de nombreux maux. Elle est bourrée de vitamines, de minéraux et d'antioxydants puissants. La recherche montre même des vertus anti-cancers. Qui suis-je ? dit le persil ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informat...

Le corps ne le fabrique pas, pourtant c'est un indispensable et nous en sommes globalement déficitaires. Pourquoi en avons-nous tant besoin ? Quels sont les signes d'un déficit ? Où le trouver ? Quel complément choisir et combien ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après une maladie infectieuse ou autre, une période de convalescence est toujours la bienvenue. C'est comme un sas, un temps en suspension pour se reconstruire, récupérer sa santé physique mais aussi émotionnelle et psychique. Est-ce toujours possible de prendre un temps de convalescence ? Comment nous aider à retrouver toutes nos forces ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de...

Son odeur nous rappelle celle de l'anis vert mais l'anis étoilé ou badiane ne lui ressemble pas. La badiane a une forme d'étoile. Ses vertus en font une amie en cas de problèmes digestifs, de maux de gorge, de fatigue, de douleurs articulaires. Savez-vous que la badiane a des propriétés antivirales fort précieuses et qui la rendent indispensable pendant les périodes hivernales ? Elle est étonnante...

La racine de gingembre relève certains plats, nos smoothies s'enrichissent de sa saveur piquante et de ses vertus digestives. Mais connaissez-vous tous les bienfaits du gingembre ? Que dit la recherche scientifique ? Et l'huile essentielle de gingembre, savez-vous quand, pourquoi et comment l'utiliser ? Découvrons cette étonnante racine de gingembre ... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.f...

Avec le printemps, les asperges et les fraises nous tendent les bras ! Elles sont riches de nombreuses vertus excellentes et étonnantes pour notre santé. Connaissez-vous leurs bienfaits santé ? Des recettes différentes pour les apprécier vous attendent.... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les cybers technologies prônent une communication virtuelle à l'odeur universelle et rassurante. Est-ce qu'elles répondent à notre besoin vital de contact ? Quelles sont les forces de la communication en présentielle ? Comment protéger notre humanité et trouver l'équilibre entre ces deux modes de communications ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus...

Vaincre certaines douleurs, en réduire d'autres. Est-ce possible ? Comment ? La douleur est invalidante tant physiquement que psychologiquement et émotionnellement. Des solutions existent. Examinons les .... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La douleur chronique est largement répandue. Elle est très pénalisante et ruine la vie. L'expérience de la douleur est hautement subjective, chacun la vit de manière différente. Quels sont les processus à multifacettes auxquels la souffrance obéit ? En quoi cela est-il important de les comprendre pour soulager et éliminer la douleur ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-conf...

Le printemps est là. La nature nous invite à modifier notre mode de vie. Faut-il pratiquer une détoxification du corps ? Est-ce une bonne idée ? Quelles précautions ? Comment se faire du bien sans se nuire ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce fruit inattendu, à la saveur à la fois douce et légèrement acidulée, à laquelle s'additionne une pointe d'astringence, est une mine de bienfaits pour notre santé. Ces nombreux anti-oxydants sont reconnus comme protecteurs du système coronarien et cardiaque, mais pas que.... à découvrir! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nos pensées négatives modifient la chimie de notre corps. Un taux élevé de cortisol chronique augmente les risques de santé dont la chute du système immunitaire. Comment pallier à cet effet ? Des techniques efficaces et prouvées, regroupées en une seule, existent, pour plus de compassion, de positivité et de gratitude.... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite p...

Quelle est la différence entre l'huile de CBD et l'huile de chanvre ? A partir de quoi est produit le CBD ? Quelles sont les propriétés santé reconnues du CBD ? Pour quelles utilisations ? Que dit la loi ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Stressé, anxieux, dérouté, découragé ? Le Dr Emmet Fox nous offre une clé, une Clé d'Or, une perle sans prix. Qui est cet homme ? Quelle est cette clé ? Quel en est le prix à payer ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La vie est cycle. Les besoins corporels du printemps ne sont plus les mêmes que ceux de l'hiver. Voici10 astuces alimentaires pour fêter le printemps : votre corps et votre esprit vous diront "Merci".... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se chauffer, se réchauffer, fait partie de nos besoins vitaux. La bouillotte peut s'en charger. Une amie réconfortante, mais pas que ! Elle a des vertus santé. Découvrons-les.... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Notre corps se régénère sans cesse, des cellules meurent, d'autres naissent. Cette danse est le miracle du corps humain, danse qui peut être altérée. Comment aider et préserver ce processus ? Il existe des solutions à notre portée.... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.