Astronauta Emocional

Health ES ↓ 83 episodes

Un espacio donde aterrizamos temas de salud mental, diversidad y emociones sin rodeos, sin juicios y con mucha conversación real. Aquí no damos respuestas mágicas, pero sí te ayudamos a entender, cuestionar y conectar con lo que piensas, sientes y haces. Porque hablar de emociones no debería sentirse como un viaje a otro planeta. ¿Listx para despegar? 🎙️💫

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Astronauta Emocional

Episodes

T2 Ep: 13 Hablemos de Asperger / Héctor Terán 03.02.2022 42:17

Estamos próximos a la conmemoración del Día Mundial del Síndrome de Asperger. En el episodio de hoy tenemos como invitado al psicólogo Héctor Terán, quien nos habló las principales particularidades del Asperger y cómo es que lo podemos detectar. ¡No te lo pierdas! Recuerda que estamos como Astronauta Emocional en Facebook e Instagram.

T2 Ep:12 Miedo a lo diferente - Prejuicios 27.01.2022 17:24

En el capítulo de hoy te hablamos del miedo que podemos llegar a sentir hacia lo que consideramos "como diferente". Hablaremos sobre cómo es que se originan los prejuicios y qué podemos hacer para trabajarlos, deconstruirnos y cambiar los discursos de odio. Este capítulo surge a raíz de los últimos ataques que han surgido en contra de la Comunidad LGBT+

T2 Ep: 11 La Cultura del Esfuerzo :P 20.01.2022 19:49

En este episodio hablaremos del mito del esfuerzo y cómo puede afectar nuestra salud mental el sobreesfuerzo.

T2 Ep: 10 ¿Qué es la depresión? 13.01.2022 22:21

En este episodio hablaremos de qué es la depresión, cuáles son sus síntomas y los mitos alrededor de este diagnóstico.

T2 Ep: 9 ¿Cómo trabajar mis propósitos de año nuevo? 06.01.2022 22:15

En este episodio hablaremos acerca de los propósitos, también de la expectativa vs la realidad que en ocasiones nos impiden cumplir nuestras metas.

T2 Ep: 8 Culpa Por Comer / Dalia Jardines 16.12.2021 39:24

En este episodio platicaremos con Dalia Jardines quien es experta en temas de psicología y alimentación, nos dará tips para manejar la culpa por comer. Síguela en sus instagram https://www.instagram.com/quitateelpesobydaliajardines/

T2 Ep: 7 Lidiar con familiares incómodos 09.12.2021 17:38

En este episodio hablaremos de esos familiares incómodos con los que no siempre disfrutamos estar y que en ocasiones ponen en riesgo nuestro bienestar emocional.

T2 Ep: 6 Depresión estacionaria 02.12.2021 23:56

En este episodio te explicaremos qué es la depresión estacionaria o también conocida como depresión navideña, te daremos algunos tips para manejarla. :)

T2 Ep: 5 Culpa por descansar 25.11.2021 23:14

En este episodio hablaremos de por qué sientes culpa al descansar y por qué nos cuenta trabajo darnos espacio para relajarnos.

T2 Ep: 4 Ansiedad post pandemia 18.11.2021 26:03

En este episodio platicaremos acerca de las emociones que podrías experimentar por regresar a actividades post pandemia.

T2 Ep: 3 Ser gay (Y las tantas salidas del clóset) / Jonatan Nava 11.11.2021 52:09

En este episodio del segmento "Hablemos de emociones" platicamos con Jonatan Nava quien nos platica su experiencia al salir del clóset.

T2 Ep: 2 ¿Qué pasa en el duelo? / Gaby Granados 04.11.2021 37:08

En este episodio te platicaremos lo qué es un duelo, cuáles son sus etapas y algunos tips para trabajar tus emociones. Nuestra invitada es Gaby Granadados psicoterapeuta y tanatologa.

T2 Ep: 1 ¿Qué es el trastorno disfórico premenstrual? (TDPM) 28.10.2021 24:22

Si has sentido depresión y ansiedad muy fuertes días previos a tu periodo quizá este episodio te ayude a saber si tienes TDPM.

T1 Ep: 20 ¿Amistades tóxicas? 12.04.2021 16:42

En este episodio platicaremos de las amistades tóxicas que constantemente se están aprovechando de ti. Síguenos en redes sociales Instagram: https://www.instagram.com/astronautaemocional/?hl=es Facebook: https://www.facebook.com/astronautaemocional

T1 Ep:19 Infidelidad en las Parejas / Yess Carbajal 17.03.2021 58:40

En este episodio platicamos con Yess Carbajal quien es experta en terapia de pareja. Para hacer cita con ella puedes enviarle un whats a 55-26-69-75-86 o seguirla en sus redes sociales. Instagram: https://www.instagram.com/psic.yesenia_carbajal/?hl=es Facebook: https://www.facebook.com/psicYeseniaC

T1 Ep: 18 Beneficios de la psicoterapia 01.03.2021 41:12

En este episodio, te vamos a platicar acerca de los beneficios de la psicoterapia. Ricardo Rangel es terapeuta de Astronauta Emocional y además lo puedes encontrar en los siguientes proyectos: Moveos: https://www.facebook.com/MoveoSOficial

T1 Ep: 17 Diversidad Sexogenérica / Dany DeGyves 16.02.2021 33:25

En este episodio platicamos con @DaniDeGives acerca de la diversidad sexogenérica. A él lo puedes seguir en facebook https://www.facebook.com/danny.degyves o por twitter: https://twitter.com/GyvesDaniel

T1 Ep: 16 Amor Romántico / Laboratorio Afectivo 01.02.2021 34:59

En este episodio platicamos con Mayne Cortés de @Laboratorio_Afectivo acerca de qué es el amor romántico. Sigue a Mayne en sus redes: https://www.instagram.com/laboratorio_afectivo/?hl=es

T1 Ep: 15 - Lograr Nuevos Hábitos 18.01.2021 18:56

En este episodio, platicaremos acerca de los propósitos y su relación con el cambio de hábitos y porque a veces nos cuesta trabajo llegar a esas metas.

T1 Ep: 14 Dependencia Emocional de Pareja 26.11.2020 20:31

En este episodio platicaremos acerca de la dependencia emocional ¿cómo identificar si te pasa? y ¿cómo construir relaciones más sanas? Síguenos en redes sociales Instagram: https://www.instagram.com/astronautaemocional/ Facebook: https://www.facebook.com/astronautaemocional www.astronautaemocional.com

T1 Ep: 13 Mamás Controladoras 12.11.2020 19:58

En este episodio te platicaré acerca de tu mamá quien quiere controlar todas tus desiciones. Síguenos en redes sociales Instagram: https://www.instagram.com/astronautaemocional/ Facebook: https://www.facebook.com/astronautaemocional Página web: https://astronautaemocional.com/

T1 Ep: 12 El tirano de las exigencias 29.10.2020 17:21

En este episodio vamos a platicar acerca de las exigencias tanto sociales como las propias y que nos generan mucho malestar emocional. ¡Síguenos en nuestras redes sociales! Facebook: https://www.facebook.com/astronautaemocional Instagram: https://www.instagram.com/astronautaemocional/

T1 Ep: 11 ¿Cómo es vivir con TLP? / Iliana Romero 10.10.2020 55:25

En este episodio entrevistamos a Iliana Romero quien nos platica acerca de cómo es vivir con Trastorno Límite de la Personalidad. Síganla en sus redes sociales Facebook: https://www.facebook.com/TLPMexico Instagram: https://www.instagram.com/tlpmexico/ https://www.facebook.com/IlianaRomeroM

T1 Ep: 10 ¿Cómo es vivir con ansiedad? / Pinche Ansiedad 06.10.2020 44:27

En este episodio entrevistamos a Héctor creador de Pinche Ansiedad quien nos cuenta su historia de cómo es vivir con Trastorno de Ansiedad. Lo puedes seguir en sus redes sociales https://www.facebook.com/PincheAnsiedad https://www.instagram.com/pincheansiedad/ https://pincheansiedad.com/

T1 Ep: 9 ¿Cómo manejar el estrés? 24.09.2020 22:21

En este episodio hablaremos de ¿Qué es el estrés? y ¿Cuáles so las consecuencias por no atenderte? Síguenos en nuestras redes sociales https://www.facebook.com/astronautaemocional https://www.instagram.com/astronautaemocional/