Astronauta Emocional

Health ES ↓ 83 episodes

Un espacio donde aterrizamos temas de salud mental, diversidad y emociones sin rodeos, sin juicios y con mucha conversación real. Aquí no damos respuestas mágicas, pero sí te ayudamos a entender, cuestionar y conectar con lo que piensas, sientes y haces. Porque hablar de emociones no debería sentirse como un viaje a otro planeta. ¿Listx para despegar? 🎙️💫

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Astronauta Emocional

Episodes

T1 Ep: 8 ¿Qué es el Gaslighting? 10.09.2020 22:36

En este episodio platicaremos acerca de ¿Qué es el gaslighting? Que es una forma de abuso emocional que podemos llegar a experimentar en algunas relaciones. Síguenos en facebook: https://www.facebook.com/astronautaemocional/ Instagram: https://www.instagram.com/astronautaemocional/

T1 Ep: 7 Saca del Clóset tus Proyectos. 13.08.2020 20:40

Si eres de los que tiene muy buenos proyectos pero evita hacerlos porque le da miedo, este es el capítulo ideal para motivarte. Síguenos en instragam: http://bit.ly/2PiZlKB o facebook https://bit.ly/2ZRKnko Si quieres más información puedes visitar nuestra página web: http://bit.ly/2SOVRAz

T1 Ep: 6 Cuando la familia nos hace más daño que bien 23.07.2020 18:54

¿Piensas que a la familia hay que quererla solo por ser familia? En este episodio hablaremos de esos familiares que son pasivo agresivo y que nos afectan emocionalmente. *Nota en alguna sección hago referencia a preferencia sexual pero es orientación sexual el término correcto. :) Síguenos en instagram http://bit.ly/2PiZlKB o facebook https://bit.ly/2ZRKnko

T1 Ep: 5 COVID 19 y ¿Cómo lidiar con mis emociones? 02.07.2020 46:55

Este episodio lo hicimos con Monserrat Martínez quien también colabora en Astronauta Emocional y te platicaremos acerca de cómo cuidar tu salud mental debido a la situación actual de aislamiento. Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/astronautaemocional/ Instagram: https://www.instagram.com/astronautaemocional/ Para bajar el artículo que menciona Monse, da clic aquí: https://drive.google....

T1 Ep: 4 ¿Qué es el TLP o Trastorno Límite de la Personalidad? 18.06.2020 36:15

¿Conoces a personas que son muy impulsivas y que tienen relaciones conflictivas? En este episodio hablaremos acerca del Trastorno Límite de la Personalidad y entrevistaremos a Octavio Gascón quien en la clínica Athva trabaja principalmente con Trastornos de la Personalidad. Aquí puedes encontrar más información de ellos www.athva.com o síguelos en instragam athvaclinica o a Octavio Gascón @a.fine....

T1 Ep: 3 ¿Cómo manejo la ansiedad por comer? 04.06.2020 18:44

En este episodio vamos a platicar acerca de tu ansiedad por comer y de esos antojos que tenemos a cada ratito y te enseñaré algunas técnicas para regular tu emoción.

T1 Ep: 2 ¿Cómo tomar decisiones? 22.05.2020 22:42

Si en algún punto has estado bloqueado al tomar decisiones y le das vueltas una y otra vez, este episodio es el ideal para que sepas ¿Por qué te cuesta tanto trabajo tomar decisiones? ¿Cómo aprender a tomar una decisión?

T1 Ep: 1 ¿Cómo manejar la ansiedad en el confinamiento? 04.05.2020 25:31

En este episodio platicaremos acerca de la ansiedad debido al confinamiento ¿Por qué te está pasando? ¿Cuáles son sus síntomas? y algunas técnicas que te ayudarán a lidiar con ello.