Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Riflessioni di Ajahn Jayasaro a partire da esperienze di vita di monaci

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sull'importanza di coltivare la consapevolezza

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sull'importanza di comprendere le vere ricchezze dell'uomo illuminato: Buddha, Dhamma e Sangha

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sull'importanza di aprire pensieri e schemi mentali e condividerli con più persone

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulla consapevolezza del volto come sé

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sui risultati delle azioni volitive

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul confronto tra apparenza e sostanza

Riflessioni sul non giudizio, a partire dalla lettura dell'insegnamento del Buddha SN 36.6: Sallatha Sutta – La freccia. Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 2 maggio 2025

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Body Scan Attenzione al corpo Meditazione numero 3 Registrata da Giusi Filini

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Narici e Centro Sopracciglia. Meditazione numero 2

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Della Montagna Meditazione numero 4 Registrata da Giusi Filini

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Respiro Versione Breve Meditazione numero 5 Registrata da Giusi Filini

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Di Ricarica Energetica Meditazione numero 6 Registrata da Giusi Filini

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione sul Silenzio Interiore Meditazione numero 8 Registrata da Giusi Filini

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Gentilezza amorevole Meditazione numero 9 Registrata da Giusi Filini

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Respiro Semiguidata con suono della campana Meditazione numero 10 Registrata da Giusi Filini

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Della Gratitudine Meditazione numero 7 Registrata da Giusi Filini

Progetto "Onde del Benessere", meditazione sul respiro. Meditazione numero 1 Registrata da Giusi Filini

Meditazione su Parole e Silenzi: un'opportunità per esplorare i dialoghi interiori che attraversano la nostra mente. Attraverso l'osservazione consapevole, scopriamo il silenzio che esiste tra i pensieri – uno spazio accogliente e compassionevole che abbraccia tutti gli esseri. Una pratica che ci invita a riconoscere come le parole influenzano la nostra esperienza e come il silenzio può diventare...

Domande e Risposte sulla Retta Parola, dalle persone del gruppo di meditazione e studio dell'associazione Kalyanamitta APS. Registrate il 18 aprile 2025

La nostra comunicazione quotidiana può diventare un potente strumento di pratica del Dharma. Questa meditazione guidata ci invita a esplorare come parliamo e ascoltiamo, esaminando la presenza di verità, gentilezza e utilità nelle nostre parole. Attraverso l'osservazione consapevole dei nostri schemi comunicativi abituali, possiamo sviluppare una comunicazione più autentica e compassionevole. Scop...

La comunicazione autentica nasce dalla chiara comprensione. Quando applichiamo i principi della consapevolezza (sati) e della chiara visione (sampajañña) alle nostre interazioni, trasformiamo il semplice parlare in un'opportunità di condividere saggezza e compassione. Come un gioiello nella rete di Indra che riflette tutti gli altri, anche una conversazione ordinaria può diventare straordinaria qu...

Quanto ascoltiamo veramente? La meditazione sull'ascolto attivo ci invita a trasformare l'ascolto da attività passiva a pratica di consapevolezza profonda. Partendo dal respiro, espandendoci ai suoni ambientali, fino ad ascoltare i nostri stessi pensieri "come se fossero un'altra persona", coltiviamo presenza ed empatia. Quando incontriamo difficoltà, la mente della gentilezza amorevole (mettācitt...

L'ascolto attivo non è solo una tecnica comunicativa, ma una profonda pratica spirituale. Quando ascoltiamo con un cuore aperto, pervaso da gentilezza amorevole (mettā) e compassione (karuṇā), trasformiamo ogni conversazione in un'opportunità di crescita. L'insegnamento dell'Aṅguttara Nikāya ci ricorda che ascoltare porta cinque benefici: impariamo cose nuove, approfondiamo ciò che sappiamo, disso...

Meditazione sulla pace nelle parole: un viaggio verso la comunicazione consapevole attraverso la gentilezza del cuore e la saggezza del respiro. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il
28 marzo 2025