Ashley Sugey

Ashy tips

Health ES ↓ 14 episodes

Desde que tengo memoria, eh sido la que da consejos a los demás, spoiler (no sigo mis propios consejos) asi que, quiero compartir mi conocimiento autodidacta contigo y ayudarte un poco a ser más “TU”

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Ashley Sugey

Episodes

LLAMAME PORFA 19.07.2025 0:29

Volvamos a hablar si?

3.3 Ansiedad o ¿Eso creo? 19.07.2025 22:14

Solo recuerden que se puede vivir con todo, menos reprimiendo todo...

Ep.3.2 El Duelo 🗣️ 08.11.2024 26:21

Tu manera de vivir el duelo, es la manera correcta, no hay un orden para llegar a ser tu versión más feliz ✨

Ep 3.1 ¿tengo un TCA? 🍽️ 16.08.2024 26:49

Muchas veces permitimos relaciones tóxicas en nuestras vidas por nuestra forma de ver el mundo según nuestras creencias inculcadas, incluso en la comida…

2.4 en crisis ¿a los 20? 🫠 28.06.2024 21:56

Porque sentir que no hiciste nada con tu vida? Porque sentir que no eres nadie, si eres todo dentro de una sola cosa “tu vida” , espero poder ayudarte a encontrar al menos un poco de “libertad” al sentirte tranquilo sin hacer nada.

ep. 2.3 conductas autodestructivas 31.12.2023 21:58

porque buscamos el dolor cuando siempre queremos sentir la paz dentro de la zona de confort?

Ep. 2.2 Las "amistades" 🧏🏻‍♀️ 24.11.2023 20:06

Las personas que mas amamos son aquellas etapas que mas duelen, como aprender a vivir con el cambio y el desarrollo de personaje? aquí te cuento.

Ep.1.2 Los “casi algo”🫠 07.11.2023 19:26

Son procesos, son eventos canon, son aprendizajes✨

Ep.5 aprender a soltar 🚪 16.09.2023 9:46

La puerta esta abierta para entrar y para salir, o no? Debería, hablaremos de como dejar abierta la puerta de las etapas

Ep.4 limites ♾️ 27.08.2023 7:34

A veces olvidamos que aceptamos y el porque lo aceptamos, que nos negamos y si lo mejor fue negarnos, comprende tus limites a mi lado!!!

Ep.3 Dependencia Emocional 🫂 10.08.2023 7:09

Lidiar con la costumbre y el amor que se le tiene a una persona que te resta en vez de sumarte es algo complicado, ¿cómo comprenderlo? Bueno, escuchame…

Ep.2 Soledad 👤 02.08.2023 9:27

Es tan común confundir a la soledad con un enemigo, cuando la realidad es otra…

Ep.1 Introspección ✨ 30.07.2023 7:18

El primer paso para poder ayudarte a ti mismo es…saber a que te enfrentas y ¿como haremos eso? Bueno…necesitas escucharme

Ashy is your bff 29.07.2023 0:39

Solo te voy a ayudar a ser la mejor versión de ti mismo