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主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：中年危機，是危機也是轉機 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.10.29 第二十五集內容： 中年是人生的分水嶺。 有些人選擇轉換跑道自己創業，有些人選擇待在舒適圈但當個斜槓中年，但也有些人在不喜歡的環境因著現實而繼續不開心的活著。 對你來說，中年的危機是什麼？你又是如何渡過自己的中年危機？且看二位老師分享他們生命的歷程。 #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：退休，我們要退休了嗎 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.10.22 第二十四集內容： 你希望幾歲退休？ 退休後你會做哪些事？ 在挪威有一個「退休準備大學」專門教你怎麼退休，而林麗瓊老師和項朝梅老師又是如何看待自己的退休呢？ #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與蘊釀，2022年終於啟程。 且看一位自由奔放的芳香療法老師，和一位細膩親切的音...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：從小洗到大，你真的會洗澡嗎 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.10.15 第二十三集內容： 洗澡，你都怎麼洗？ 戰鬥澡、媽媽澡、貴妃澡…… 中醫師林麗瓊老師告訴你，洗澡其實是自己和身體對話的moment。而且洗澡要按照「陰上陽下」的方式洗，才能真正讓你的身體全然放鬆與舒爽，讓我們趕快來好好學會洗澡吧。 #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與蘊...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：成年大小孩很難溝通嗎 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.10.08 第二十二集內容： 孩子成年了，卻覺得很難溝通嗎？ 從戰後嬰兒潮、x世代、千禧世代到 i 世代，每一代都有不同的思惟與追求。而國內的孩子與自小在國外生長的孩子，到底要如何溝通？且看二位老師與子女間可愛的生活小故事，進而回看自己與父母、孩子間的相處模式吧。 #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：秋天的養生與養聲 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.10.01 第二十一集內容： 秋天到了。 季節的改變常讓你起床時喉嚨有痰？皮膚癢嗎？ 聲音的保養方式以及如何說得清楚聽得明白呢？ 林麗瓊老師和項朝梅老師以各自專業，帶你從生活、飲食、發聲練習，一起因應節氣的變化，讓身體越來越健康，生活越來越快樂哦。 #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：憂鬱了怎麼辦 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.09.17 第十九集內容： 隨著天氣逐漸轉涼，秋意漸深竟也開始覺得有點blue了。 「憂鬱」的心情很不美麗，我們要如何將這種情緒轉為正向呢？ 林麗瓊老師要告訴你提振情緒的精油有哪些？此外，最棒的方法竟然是「曬太陽」！而且要曬對位置哦。 項朝梅老師從音樂節拍著手，音樂與歌詞的選擇大大影響心情是否安適。 #關於我們 成立自...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：我的學生們 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.09.24 第二十集內容： 教師節到了，先祝福所有老師，教師節快樂。 身為被大家尊稱的老師，其實我們也有值得效法的學生們；為什麼我會對這名學生特別難忘？從他們的生命故事裡，我又得到什麼樣的啟發呢？ #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與蘊釀，2022年終於啟程。 且看一位自由奔放的芳香療法老師...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：我的閨蜜 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.09.10 第十八集內容： 你有知心好友嗎？ 衛生福利部表示，5個老人就有1人是孤單。 好的閨蜜願意傾聽、挺你、和你站同一陣線，即使沒有解決問題，卻是你內心安適安穩的地方。 但你知道真正的閨蜜必需有什麼條件嗎？ #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與蘊釀，2022年終於啟程。 且看一位自由奔放的芳香...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：香港人和原住民的中秋節 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.09.03 第十七集內容： 準備過中秋。 香港人是怎麼過中秋節的呢？原住民又是怎麼渡過中秋節？ 不同的族群，同一個月亮，能跟大家一起分享，好開心。 #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與蘊釀，2022年終於啟程。 且看一位自由奔放的芳香療法老師，和一位細膩親切的音樂輔療老師，顯露不...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：芳香療法個案分享 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.08.27 第十六集內容： 某天，一位32歲單親媽媽預約項朝梅老師的音樂照顧服務。 她希望朝梅老師能利用音樂告訴她4歲小女兒，媽媽要上天堂了。 如此心酸如此沈重如此艱鉅的任務，朝梅老師竟然用「兩隻老虎」做為故事的重點，究竟她能完成小媽媽的願望嗎？ #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：芳香療法個案分享 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.08.20 第十五集內容： 這是林麗瓊老師和24歲大男孩君君的故事。 一個從出生8個月起就全身嚴重異位性皮膚炎的孩子，如何在植物的愛的引導下，和麗瓊老師一起拿回全新的皮膚與全新的生命。 #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與蘊釀，2022年終於啟程。 且看一位自由奔放的芳香療法老師，和一位...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：我們的父親 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.08.13 第十四集內容： 父親是家裡的天。 父親對二位老師的影響甚深。 父親的一句話、一言行，都或多或少的成為二位老師生命之重，也都造就了現今可愛、智慧、溫暖而正向的他們。 就讓二位老師娓娓道來，生命中的第一個男人：父親。 #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與蘊釀，2022年終於啟程。 且看...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：中暑了，刮痧有效嗎？（絕對安全的刮痧法） 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.07.23 第十三集內容： 你以為刮痧是越紫紅越好嗎？ 你知道刮痧需要搭配喝水嗎？ 刮痧力道如何拿捏？ 什麼樣的人容易中暑呢？ 且讓林麗瓊老師為你示範正確的刮痧法，並且告訴你如何避免中暑的方法哦。 #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與蘊釀，2022年終於啟程。 且...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：一躁熱就想罵人（如何安撫躁熱的情緒） 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.07.16 第十二集內容： 熱到脾氣都變差了嗎？ 躁熱容易造成生理和心理什麼樣的症狀？ 如何用音樂和芳療來安撫我們躁熱的情緒？就讓二位專業老師貢獻她們保持心情安適的好方法。 #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與蘊釀，2022年終於啟程。 且看一位自由奔放的芳香療法老...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：簡單好吃的涼拌料理（料理新手一學就會） 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.07.09 第十一集內容： 也許你的烹飪功力不怎麼樣，但是這二道涼拌料理，包準讓你親愛的家人都會愛上你。 且看林麗瓊老師和項朝梅老師各自端出什麼涼拌菜PK。最有趣的是，這二道料理皆出自爸爸之手哦。 #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與蘊釀，2022年終於啟程。 且看...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：歡喜呷冰看過來（看中醫師告訴你健康吃冰法） 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.07.02 第十集內容： 天氣熱到爆，吃冰透心涼。 還記得童年記憶中的冰品嗎？香港人喜歡吃的涼品跟台灣人有什麼不同？項朝梅老師與林麗瓊老師各帶什麼樣的涼品PK？想要健康吃冰，有中醫師資格的林麗瓊老師怎麼說？ #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與蘊釀，2022年...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：我們可能會讓你很意外的10個point（人生，就是走過必留痕跡啊） 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.06.25 第九集內容： 網路發燒活動-「讓你很意外的10個point」，兩位老師也來跟風一下。 我的天啊～領頭幹壞事的極惡小孩……超狂爸爸的墓園訓練法…… 人生走過的路養成現在二位老師的樣貌，讓我們一起看看老師們如何自我剖析、自我調侃、自我領會以及自己的成長。 #關於我們 成立...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：跟著音樂照顧你我他（試試看用音樂照顧自己） 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.06.18 第八集內容： 「音樂照顧」到底要怎麼開始？什麼樣的音樂會觸動你的心？如何用音樂照顧自己？項老師將告訴我們一則來自安寧病房，透過音樂看見生命如何綻放火花的感人故事。 #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與蘊釀，2022年終於啟程。 且看一位自由奔放的...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：音樂就是最好的陪伴（什麼是音樂照護） 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.06.11 第七集內容： 把音樂帶進長照領域的項朝梅老師 為我們介紹什麼是音樂照顧？並且帶來很多有趣、好玩的樂器，如何跟長輩產生互動？還讓二位老師大開金口唱起歌來。 #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與蘊釀，2022年終於啟程。 且看一位自由奔放的芳香療法老師，和一...

主持人：項朝梅 × 林麗瓊 主題：瘦小腹，這樣按就對了（粽子吃完來做超簡單的腸道運動） 節目播出時間：每週六 早上10點00分 本集播出日期：2022.06.04 第六集內容： 端午節快樂！ 現代人總是睡不好、便秘、精神緊繃…，讓林麗瓊老師告訴大家如何透過香氣舒壓。粽子吃完怕難消化嗎？跟著麗瓊老師一起做做超簡單的腸道運動。此外，疫情當下如何保護家人也保護自己？ #關於我們 成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索...

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