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《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角， 分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a8p9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：美麗就有好心情-4 節目播出時...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：美麗就有好心情-3 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2026.01.31 本集內容： 臉變明亮有光澤，心情自然美麗 除了越按越美麗的穴位外 如何調一瓶適合的臉部精油很重要 此外，身體上的酸痛常讓你心情不美麗嗎？ 來來來，跟著Jean老師 一起發現減緩身體不適的穴位 沒有多壓...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：美麗就有好心情-2 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2026.01.24 本集內容： 保持美麗的心情，要做到「面善」和「體善」 Jean老師教你如何按壓穴位，就能越按越美麗 趕快把這些穴位找出來 並且利用「刮痧精靈」讓你的臉 明亮、緊實、拉提、蘋果肌 #關於我們 2023年10月...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：美麗就有好心情-1 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2026.01.17 本集內容： 心情好就美麗 如何讓自己心情保持美麗？ Jean老師告訴你「健康管理表」 是一個很不錯的方法 讓你可以輕鬆改變生活習慣、快速變健康、變美麗哦 #關於我們 2023年10月，麗瓊老師轉型為「aroma c...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：冬季養腎-5 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2026.01.10 本集內容： 養腎也別忘了多按這幾個「穴位」哦 此外，養腎的關鍵：好的睡眠、好的食物、好的運動、好的心情 缺一不可 Jean老師說，「不要認為這些我都知道，但你有做到嗎？」 所以，堅持，才是健康的根本 祝福...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：冬季養腎-4 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2026.01.03 本集內容： 家中必備的10種中藥材，你都擁有了嗎？ 如何用這些中藥材燉煮「養腎」的好料理？ Jean老師無私分享，要讓每個朋友 在新的一年 健健康康 快快樂樂 按讚【Jean老師的aroma channel】FB：https://reurl...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：冬季養腎-3 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.12.27 本集內容： 除了黑色食物有益養腎外 還有12種蔬菜也是很棒的哦 Jean老師另外告訴你，家中必備「藥材鋪」 就能隨時變出好喝營養的湯、去除手腳冰冷的茶 趕快來學習 按讚【Jean老師的aroma channel】FB：https://...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：冬季養腎-2 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.12.20 本集內容： 冬天養腎最需要多吃「黑色食物」 黑色食物有哪些？怎麼吃？各有什麼營養價值？ 且讓Jean老師一一告訴你 按讚【Jean老師的aroma channel】FB：https://reurl.cc/e60jdK 訂閱【Jean老師的aroma channe...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：冬季養腎-1 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.12.13 本集內容： 冬天養腎，怎麼養？ 打通「任督」二脈，就能幫助你氣血暢通 本週起， Jean老師化做武俠大師，教大家如何通經血脈 每天8分鐘，就能煉化身體健康 按讚【Jean老師的aroma channel】FB：https://reurl.c...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：秋燥養生-5 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.12.06 本集內容： Jean老師要介紹最後三個白色食物的妙用：杏仁、銀耳、蜂蜜 杏仁分成南、北杏，怎麼辨別？ 銀耳可以減肥，怎麼吃？ 蜂蜜可以治療夜咳，為什麼？ 按讚【Jean老師的aroma channel】FB：https://reurl.c...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：秋燥養生-4 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.11.29 本集內容： 白色食物中 Jean老師要介紹「蓮子」、「百合」、「蘋果」的妙用 現在3C時代， 眼睛中風、眼睛病變太多，要怎麼保養？ 按讚【Jean老師的aroma channel】FB：https://reurl.cc/e60jdK 訂閱【Jean老師...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：秋燥養生-3 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.11.22 本集內容： 秋天養生在養「肝」 你知道有哪些食物適合在秋天吃？ 另外，Jean老師特別分享「宋美齡的一碗粥」 據說，這碗粥堪比敷了11張面膜 哇～到底是什麼不得了的粥啊 按讚【Jean老師的aroma channel】FB：ht...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：秋燥養生-2 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.11.15 本集內容： 中醫常說：木火土金水，對應五臟六腑 五行相生相剋，究竟怎麼看？ 讓Jean老師帶你瞭解五行的秘密 照顧好自己的身心健康 按讚【Jean老師的aroma channel】FB：https://reurl.cc/e60jdK 訂閱【Jean老...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：秋燥養生-1 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.11.08 本集內容： 一變天，癢到不行 為什麼皮膚會癢？原來是「秋躁」的關係。 秋冬來了，如何養生？ Jean老師來了，跟著她準沒錯！ 按讚【Jean老師的aroma channel】FB：https://reurl.cc/e60jdK 訂閱【Jean老師的aro...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：情緒百憂解-4 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.11.01 本集內容： Jean老師說每個人都要學會4個「自救」穴位，它們可是急救時的重要黃金穴位哦。 此外，想要擺脫憂鬱情緒，「5大激素」備起來！ 按讚【Jean老師的aroma channel】FB：https://reurl.cc/e60jdK 訂閱...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：情緒百憂解-3 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.10.25 本集內容： 因情緒困擾造成身心健康 有越來越年輕的趨勢 太多人常因為一點小事就「炸毛」 有沒有方法可以改善？ Jean老師在舉了許多例子後，告訴我們二個很重要的，照顧自己身心的方法。 按讚【Jean老師的aro...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：情緒百憂解-2 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.10.18 本集內容： 「環境荷爾蒙」的影響有多大？ 為什麼一個情緒的驚嚇會讓自由基指數上升？ 睡不好、排不出、壓力的困擾真的無解嗎？ Jean老師一一剖析身心要平衡，你一定要重視「肝、腎」健康。 按讚【Jean老師的...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：情緒百憂解-1 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.10.11 本集內容： 一直傳遞身心正能量的Jean老師 竟然也「生病」了。 因為一位摯友的突然離世，讓Jean老師驚嚇到觸發身心不平衡的狀況。人的情緒竟然能引起如此大的反應，讓Jean老師告訴你關於她的真實故事。 按讚...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：排毒-4 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.10.04 本集內容： Jean老師說， 我們身體最好的排毒器具就是「唾液」！ 只要腸胃不舒服，沒有帶胃藥時 「咬一咬口水」， 它就是最好的酵素 趕快來認識中、西醫的排毒方法 以及芳療界最好的皮膚排毒救星：青泥！ 按讚【Jea...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：排毒-3 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.09.27 本集內容： 排毒要從哪裡開始？ 「頭」 Jean老師說， 頭鬆了、肩頸就鬆了、背鬆了、腰臀腿就鬆了。 毒素的來源不是青菜洗乾淨就不會有重金屬殘留，要如何化解毒素，趕快看看Jean老師的方法。 按讚【Jean老師的aroma...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：排毒-2 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.09.20 本集內容： 認識你的身體，是排毒的第一步 Jean老師告訴我們，身體本身就有很好的排毒器官，但是我們都不懂得如何愛護它、使用它；所以讓我們一起跟著Jean老師，將我們的解毒、排毒和預防毒素的能力拿回來。 按讚【...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：排毒-1 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.09.13 本集內容： 身體的能量來自你吃進去的食物 那麼，身體製造的垃圾， 是否能正常從你身體排出呢？ Jean老師從中醫的角度告訴你 「排毒」的意義是什麼 我們該如何從生活中好好排？ 按讚【Jean老師的aroma channel】FB...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：越吃越美麗-6 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.09.06 本集內容： 超強除皺神器：茄子 天然美肌尤物：南瓜 化身水美眉：橘子 各種越吃越美麗的食物出現，Jean老師還要加碼「5大東方超級食物」，低成本，還能養生又抗老。所有精華都幫大家整理好了，趕快多推薦給朋...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments 主持人：林麗瓊Jean老師 主題：越吃越美麗-5 節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新） 本集播出日期：2025.08.30 本集內容： 告別熊貓眼的食物：西洋芹 西洋芹是植物的醫生，更能幫助我們眼睛閃亮亮 Jean老師說，食物吃對時間、加上好的睡眠習慣，裡應外合的調理方式，人自然就會水噹噹哦 按讚【Jean老師的aroma channel】...