Aquí y Ahora, sesión con invitados.

Guillermo Liñan, nos explica que la meditación Zen es una rama del budismo, en la cual la postura de Zazen es el vehículo que permite realizar esta práctica de meditación, cuyo enfoque es trascender la dualidad. Facebook: Erika Aguilar Meditación

Mantra se refiere a un sonido o frase que tiene un poder espiritual y/o psicológico. Miguel Ángel Tapia nos explica cómo meditar utilizando mantras y cómo incorporarlos en nuestra vida cotidiana. Facebook: Erika Aguilar Meditación

El Tantra es una experiencia holística de origen budista. Esta práctica nos ayuda a ser conscientes de nuestra propia energía interna, en este episodio abordamos la manera en que nos ayuda a desarrollar una sexualidad consciente, Saiva Adinananda nos comparte esta visión del camino de autoconocimiento y autoaceptación. Facebook: Erika Aguilar Meditación

Nos visitó en el programa Piiti Paloma, especialista en medicina ayurvédica para explicarnos sobre la importancia de tener una alimentación consciente y cómo puede beneficiar nuestra salud. Facebook: Erika Aguilar Meditación

En este episodio, Tony Contreras y Juan José Flores, comparten lo que es la meditación, de qué manera meditar y cuáles son los beneficios que se obtienen al practicarla. Facebook: Erika Aguilar Meditación