Irem Wlazlo

AntidietFoody w/Irem Wlazlo

Health TR ↓ 109 episodes

Diyet kültürü, yeme atakları, bulimia , anoreksiya ve beden algısı üzerine yeme bozuklukları psikolojisinde uzman beslenme koçu Irem ile dobra dobra bir podcastWeb Sayfam: www.iremwlazlo.comInstagram: @antidietfoodyEmail: iremwlazlo@gmail.com

Author

Irem Wlazlo

Episodes

9. Yeme Bozuklukları Alarm Çanları 26.04.2023 23:34

Bizde yada çocuğumuz gibi sevdiğimiz birinde yeme bozukluğu var mı, ilk alarm sinyalleri nelerdir bu bölümde bunları konuşuyoruz. Instagram @antidietfoody Webpage www.iremwlazlo.com Email iremwlazlo@gmail.com

8. Yeme Ataklarını Önleyebilmek İçin 4 Pratik Yöntem 10.04.2023 19:17

Yeme ataklarını önleyebilmek için hepimizin farkındalıkla yapabileceği sebep-sonuç ilişkili pratik yöntemler. Instagram @antidietfoody www.iremwlazlo.com iremwlazlo@gmail.com

7. Yeme Atağı Yaşadım, Peki Şimdi Napıcam? 03.04.2023 17:55

Yeme bozuklukluklarının en çok görüleni ve üstünde çok konuşulmayanı yeme atakları. Bu bölümde bir yer atağı sonrası neler yapmalı ve yapmamalıyız onu konuşuyoruz. Dinlemek için tıklayın. Instagram @antidietfoody Email iremwlazlo@gmail.com Web www.iremwlazlo.com

6. Yeme Bozukluklarıyla Tatil 23.03.2023 20:12

Yeme bozuklukları hayatımızı birçok yönden kısıtlayarak çok zorlaştırıyor. Bu zorluklardan birisi de yeme bozuklukları çeken birinin normal rutininden ayrılıp konfor alanının dışına yani tatile çıkması. Bu bölümde hazır yaz da geliyorken yeme bozukluklarıyla tatile çıkmaktan bahsedicez. Instagram @antidietfoody Website iremwlazlo.com Email iremwlazlo@gmail.com

5. Yeni Bedeninle Tanışma 14.03.2023 17:37

Bu bölümde yeme bozukluklarından ilk iyileşme döneminde bedendeki gözlenebilen ve gözle görülmeyen değişikliklerden bahsediyoruz. Instagram @antidietfoody Web Sayfam www.iremwlazlo.com Email iremwlazlo@gmail.com

4. Yeme Bozukluklarının Bize Söylediği 5 Yalan 07.03.2023 19:17

‘Yalancının mumu yatsıya kadar’ diyoruz ve esiri olduğumuz yeme bozuklukları yalanlarını açığa çıkarıyoruz. Web: www.iremwlazlo.com Instagram: @antidietfoody Email: iremwlazlo.com

3. Yemekle Başım Dertte, Ne Yapsam Bilmiyorum 28.02.2023 16:19

Bu episode da yemeklerle ruhsal savaşımızı nasıl bırakırız, onlara gereğinden fazla değer yüklemekten nasıl vazgeçeriz onu konuşuyoruz. Instagram: @antidietfoody WebSayfam: www.iremwlazlo.com Email: iremwlazlo@gmail.com

2. Yeme Atakları Döngüsünden Nasıl Çıkarım? 21.02.2023 13:04

Bu bölümde neredeyse hergün tekrarlanan yeme atakları döngüsünden nasıl çıkabileceğimizi, yeme alışkanlıklarımıza nasıl yeni bir yön verebileceğimizi konuşuyoruz.

1. Kilo Mu Aldın Sen, Kilo Mu Verdin Sen? 14.02.2023 8:27

Bu ilk bölümde toplumda arkadaş ve aile arasında yapılan kilo ve beden yorumlarının yanlışlığı ve hem bizi hem de gelecek nesilleri nasıl etkilediği hakkında konuşuyoruz.