Anna Makes Butter - Der Podcast!

Gemeinsam mit Lars und Jan sprechen wir darüber..und über die Entwicklung von HYROX. Aber wie gewohnt natürlich nicht nur das, sondern wir sprechen auch über Verletzungen, David den Klabautermann und Eis.

Junge, was für eine Reise. Einige Anfänger-Fehler gleich zu Beginn. Dast hat sich dann irgendwie durch den ganzen Aufenthalt gezogen. Wild, sag ich euch! 2x bin ich nur um ein Haar einer Katastrophe entkommen, Lars hat sich fast einen Bandscheibenvorfall zugezogen und ich musste beten. Ich erzähl euch alles im Detail, keine Sorge. 

Freunde, heut wirds kurz FSK16. Darf man so? Ich finde darf man. Aber musste meine Gedanken mit euch teilen. Ich kann nur ehrlich. Aber keine Sorge, geht nicht nur um GV sondern auch um meinen Frust im Restaurant, meine Wut mit dem Einkaufswagen und warum ich bei meinem letzten Wettkampf eine unangenehme Situation gedreht habe. Aber wie gewohnt natürlich auch noch viel mehr, als nur das. 

Der Wettkampf liegt hinter mir und ich berichte, wie es für mich lief. Ging bisschen drunter und drüber, weil mein ADHS, wo ich immer noch nicht wirklich weiß ob ich das habe haha, gekickt hat. Bisschen Exkurs auch in das Thema Trainingsplanung und allg. meine Eindrücke zu diesem Wettkampf. Außerdem erzähle ich euch, warum ich an diesem Wochenende so einige Menschen in eine blöde Situation gebrach...

Der hat sich aber auch quergestellt! Ich hatte keine andere Wahl! Es war eine Notsituation! Naja, so halb eben. Ich erzähle euch davon, aber natürlich wie gewohnt nicht nur davon. Ich spreche über meine Gedanken zu meinem Wettkampf in wenigen Tagen, was ich im Trainings verändert habe, warum Lars und ich Streit wegen einer Birne hatten und viiiiielem mehr. <3

Ich verrate euch, was mein absoluter Lieblings-Beruf wäre und warum ich das aber nie machen werde. haha. Lars und Jan haben wir auch verraten, was sie gerne machen würden. Natürlich spreche ich aber nicht nur darüber, sondern auch das “Geheimnis” hinter meinem guten Schlaf, was wir an Jans Geburtstag gemacht haben und warum ich nahezu Streit im Geschäft begonnen habe.

Eine laute Woche liegt wieder hinter mir. Wie gewohnt nehm ich euch mit. Ich berichte euch von dem In-House Wettkampf “The Purge”. Von meinem Tatto-Termin. Erzähl euch warum ichs peinlich finde wenn man für sich selbst klatscht und widme mich natürlich auch dem Streit, der unlängst in der CrossFit Insta Bubble online ausgetragen wurde. Viel Buntes. Man kennts. 

Ja was war das denn? Zum ersten Mal ein komplett neues Wettkampf-Format getestet. Im Podcast erzähl ich euch alle Details und wie es mir gefallen hat. Außerdem berichte ich, warum es noch kein Tattoo-Update gibt und was es wieder soweit ist. Aber wie gewohnt natürlich auch noch viel mehr als nur das..

Lief dann doch alles anders als erwartet. Wusste gar nicht, dass ich ein Gummimensch bin. Ein sehr lautes Wochenende, das mich mit vielen Gedanken zurückließ. Wie ich damit umgegangen bin, erzähl ich euch im Podcast. 

Heute hab´ ich meine Schwester Lissy zu Gast in meinem Podcast. Wir erzählen über unsere Adoption, aber vor allem sprechen wir auch darüber, was sie mit uns im Erwachsenenalter gemacht hat. Man kann manche Dinge lange vor sich herschieben, aber irgendwann holen sie einen eben ein. Dann hilft es, sich damit auseinanderzusetzen, auch wenn das nicht immer angenehm ist.

Zwei Psychotherapeutinnen zu Gast bei mir im Podcast. Mit meinen zwei Freundinnen habe ich mich schon viel über ADHS unterhalten. Gemeinsam beleuchten wir das Thema für euch. Aber wie gewohnt bleibt´s natürlich nicht nur bei einer Thematik. Wir sprechen über Sabines Job als Sexualtherapeutin, Kinks und allgemein Beziehungen. 

Anscheinend liebt ihr es, wenn die Gerüchteküche brodelt. Das tut sie. Aber ihr wisst - ich hab die nicht die Eier so richtig rauszuhauen. Immer nur so ein bisl. Das tu ich wieder. Aber nicht nur das. Ich beantworte auch Fragen, die ihr im September gestellt habt. Ob ich mal eine Box aufmachen möchte, ob Jan und Lars zu den Games wollen und vieles mehr. 

Heute geb ich euch mal bisl mehr Einblick in meine Retreats. Vor allem die in Österreich. Wie genau laufen die ab? Wer kann teilnehmen? Aber natürlich nicht nur das. Ich erzähle euch auch paar lustige Geschichten aus meiner Agentur-Zeit, wie ich mit Ronaldo Unterhosen kaufen musste und warum Angelina Jolie dauernd geheult hat.

Heute gehts aber um viel mehr. ADHS, euch, Menschen die IG Follower kaufen, wie Lars Menschen disst,…also wie immer einfach Vieles was gerade so passiert und mir im Kopf rumschwirrt.

Weiter geht´s mit meinen Gedanken zu den Games. Workout 2 und 3. Aber auch so bisschen drumherum. Was ich schön fand, was ich blöd fand. Aber erzähl euch natürlich auch wieder was von der Reise drumherum. Warum der Lars aggro im Flieger war und vieles mehr.

Das wars. Die CrossFit Games sind vorbei. Was für eine verrückte, wundervolle Erfahrung. Ich komme immer noch nicht klar. Aber so schön das alles auch war, einige Dinge kamen unerwartet. Manches war enttäuschend. Mehr Schein als sein. Ich erzähl euch alles in der neuen Folge.

WE MADE IT TO THE US! Gott ist das alles aufregend! Ich bin eingecheckt. Hab mein Schild bekommen. Briefing ist durch..und es ist so anders als ich dachte! haha Ich nehm euch mit!

In dieser Folge atme ich wenig. Ist mir dann selber aufgefallen. Liegt daran, dass ich sehr gestresst bin. Ich erzähl euch warum. Außerdem klär ich auch auf, warum ich für kurze Zeit kein starkes Mindset hatte und vor allem aber auch, warum es wieder zurück kam. Hab ich euch zu verdanken! Ihr habt euch gewünscht, dass ich euch mal meine Gedanken zu den Games Workouts mitteile - mache ich. Spoiler,...

Also auf diese verrückte Situation die sich letzte Woche beim Paintball spielen ereignet hat, komm ich immer noch nicht klar. Als wäre der Typ einer der TrueCrime Folgen entsprungen, die ich so höre.  Hatte letzte Woche auch eine krasse Erkenntnis die mir einiges aufgezeigt hat. Darf ein großes Learning mitnehmen. Außerdem erzähl ich euch, warum sich meine Sichtweise zu den Games nun doch schlagar...

Einen Wettkampf aus Veranstalter-Sicht erleben. Das ist neu. Unser erster CrossFit Wettkampf ist vorbei. Was war gut? Was war schlecht? Wollen wir das nochmal machen? Ich erzähls euch.

Zurück aus Kreta und es geht gleich wild weiter. Nur noch 3 Tage bis zu unserem Wettkampf. Es gibt viel zu tun. Ich bin jetzt neuerdings auch Sekretärin in einem Tattoo-Studio. Haha. Auch in Sachen Games-Vorbereitung gibt´s wieder einiges zu tun. Vor allem meine Outfits bereiten mir ein paar Kopfzerbrechen. Wenigstens mach ich mir wegen der Workouts keinen Kopf - weil mir ist´s egal was vor Ort pa...

Gastfolge mit Lars. Weil ich konnte ihn nicht aus dem Hotelzimmer aussperren..und er wollte unbedingt dabei sein. Er hats genauso lieben gelernt mit euch zu plaudern, wie ich ich. Haben möglicherweise bisschen was zu den Aorta Throwdown Workouts gespoilert, Lars hat ins Mikro gefurzt, wir berichten von unserer bescheidenen Kajak-Erfahrung, ich erzähl euch wie es so auf meinen Retreats abläuft und...

Ich befinde mich auf Kreta und erzähl euch, was hier so passiert. Von meinem äußerst positiven Erlebnis im Flugzeug, wie ich hier mit der Hitze umgehe und warum ich eigentlich auf der Insel bin. Ich hab außerdem ein Single-Problem enttarnt. Das, warum ich mich nicht schäme zu erzählen, dass ich Trash-TV schaue und natürlich viiiieles mehr in dieser Folge.

GASTFOLGE mit Lars, Kaan und Jan. Wir haben uns euren Fragen gestellt. Haben über Doping gesprochen, die Fake-Welt auf Instagram, wo wir uns in 10 Jahren sehen, was uns aneinander stört, was wir nach CrossFit machen wollen und viiiieles mehr.

Mal wieder eine kunterbunte Folge mit Dingen, die mich beschäftigen. Was macht man, wenn man weiß, dass jemand betrogen wurde? Warum essen Menschen Champignons roh? Wird euch das Design meiner Supporter Shirts gefallen? Wie kann ich meine Jungs in Chicago überraschen? Warum habe ich neuerdings Flugangst?  Ich versuche, Antworten auf diese Fragen zu finden.