Anna Faltová

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :) Mé malé "Vlogmas" "Podmas"?? :D .. Dnešní už 3. díl je na téma- Jde hubnout a nabírat svaly zároveň? Kdy ano a kdy je to už obtížnější..? Na závěr v rychlosti pár tipů co si hlídat, na co si dát pozor.. Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnoce...

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :) Mé malé "Vlogmas" "Podmas"?? :D ..a 2. díl je na téma- Kardio- je lepší před nebo po tréninku? Proč? A jaké druhy kardia volím nejčastěji já i mé holky? Volba kardia i jeho doby je opravdu na každém, hlavně aby to vyhovovalo vám i vašim cílům :) Tenhle díl je jen takové...

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :) Mé malé "Vlogmas" "Podmas"?? :D .. začíná právě dnes!!! A z první rány to bude téma- Suplementy- jaké volit pro to základní minimum a kde je můžeme najít ve stravě.. Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc...

Vítám vás u další epizody! :) Tentokrát jsem se sama rozpovídala na celou půl hodinku o hned několika tématech.. Je vám známý pojem tzv. "Push and pull season"? Jsou to vlastně období ve sportu, ve škole, zaměstnání i životě obecně- kdy je potřeba buď zabrat, opřít se do toho, nebo se naopak o něco stáhnout a tak trochu "podřadit".. Rozebírám je v souvislosti s mým sportem, zálibou, ale přenáším v...

V dnešní epizodě vám s velkou ctí představím mou klientku Bety. Spolupracujeme online formou 38. týdnem a její příběh je něco, co myslím, že by hlavně mladé slečny měly slyšet.. Od plavecké kariéry se dostala k fitness, do kterého se zamilovala. Vypráví i o své zkušenosti se zraněním kolene a jak ho pomocí cvičení, dřepů naopak zlepšila.. Rozebíráme i naší společnou cestu, dvě redukce, které jsme...

Vítám vás u dalšího dílu podcastu! :) Tentokrát si za mikrofon sedám sama a zodpovím vám vaše otázky z Instagramu.  Celá epizoda je naprosto BEZ STŘIHU, jop- tak dlouho jsem vás "neviděla", že jsem nebyla k zastavení v rozkecání :DD  Doufám, že se vám bude líbit a třeba se mezi otázkami najde i ta vaše :) + od 23:55 minuty- Napadlo mě ještě další doporučení pro tu změnu v tréninkách- zkuste i třeb...

Zdravím vás u dalšího dílu! Tentokrát jsem měla prvního mužského hosta! :D Byl ním Honza Liška (ano, opravdu se tak jmenuje :D), kterému nikdo neřekne jinak, než "Lišák".. Rozebírali jsme jeho život, cestování, závody, sociální sítě a náš pohled na ně- jelikož se oba věnujeme podobným směrům.. Osobně jsem z téhle epizody nadšená.. Věřím, že i vám se bude líbit a oceníte naši upřímnost s určitými t...

Zdravím vás u dalšího dílu!! :) Tentokrát byla hostem moje maminka osobně! Člověk, který mě zná nejdéle na světě.. Říkala jsem si- často od vás dostávám otázky ohledně mé minulosti, začátků fitness i závodění.. A kdo vám tohle přiblíží nejlépe, než ten, kdo u toho jednak byl a druhak mě tolik zná.. Otázky dopředu maminka nevěděla a celý podcast nemá ANI JEDEN střih :) Vše je upřímné a reálné. Tak,...

Zdravím vás u dalšího dílu! :) V návaznosti na spoustu krásných reakcí, na mé poslední díly, jak na podcastech, tak na Youtube.. K vám přicházím s novou epizodou o pozávodním stavu a shrnuju v ní 7 mých tipů, jak tenhle kolikrát hodně náročný pozávodní stav zvládnout, třeba o něco lépe.. Jak k věcem přistupovat, pokud vám pozávodní stav dělá problémy, nebo pokud se závoděním i teprve začínáte a po...

Vítám vás u dalšího dílu podcastu!! Konečně jsem po delší odmlce zpátky- proč a co všechno se dělo, se dozvíte hned v úvodu podcastu.. Tenhle díl je věnovaný závodům, závodníkům, chování které často vidím a celkově dění v zákulisí- které právě vy kolikrát ani nevidíte.. Epizoda nemá nikoho urážet, nemá nikoho shazovat, jsou to čistě moje názory, mé zkušenosti, co se mě osobně kolikrát nelíbilo.. R...

Tentokrát u mě byla hostem naše česká profesionální závodnice- Eliška Dombková.. Osoba, která by podle mého, neměla utéct Vaší pozornosti. Neskutečně skromná, cílevědomá a pokorná holka. Jak probíhal den, kdy získala profesionální kartu a jaký byl její nejvtipnější zážitek spojený se závody, či jak vypadaly její prvotní začátky..? Vše se dozvíte v téhle epizodě :) Elišku sledujte na Instagramu:  h...

Druhý díl ze série "22 věcí, které jsem se naučila ve 22 letech".. Vaše odezvy na první epizodu byly popravdě až nad moje očekávání, moc vám za ně děkuju, je úžasný sledovat, jak můžu reálně někomu upravit pohled na život k lepšímu, srovnat životní situace a pomáhat tím i spoustě z vás.. Neskutečně mě to naplňuje a těším se co řeknete na toto pokračování :) ➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE: anna.faltova.a...

Vítám vás u další epizody! :) Tentokrát se s váma podělím o 22 věcí, které jsem se naučila (a které myslím, že by si mělo spoustu mladých lidí uvědomit) do svých dosavadních 22 let. Jsou to věci, situace, které mě v životě potkaly, se kterými jsem se ne vždy vypořádala úplně dobře, věci kterých zpětně i lituju, které bych v té době ocenila aby mi někdo řekl, upozornil na ně.. A to je i důvod proč...

Třetí díl podcastu a tentokrát jsem za mikrofonem sama, pouze s Vašimi otázkami.. Překvapilo mě jejich složení, překvapilo mě jak dlouho mě vlastně sledujete a doufám že vás třeba i překvapí odpovědi a budou se vám líbit.. Budu moc ráda za hodnocení na iTunes a Vaši zpětnou vazbu :) Enjoy it!

Vítám vás u svého prvního dílu podcastu.. Na úvod trošku představení se, co můžete od epizod očekávat, co vás čeká v následujícím dílu a závěrem pár tipů k novým začátkům/ novoročním cílům, které jste se možná ještě neodhodlali začít..