Anna Faltová

Krásný víkend vám všem! :) Pojďme si tenhle upršený den zpříjemnit nějakou epizodou k zamyšlení.. Kolikrát jste něco chtěli říct, byli jste přesvědčeni, že máte 100% pravdu, že to nemůže být ani jinak, chtěli jste někomu vynadat, nebo někoho opravovat a ve finále, jste byli rádi, že jste to neudělali, protože byste pravdu neměli a naopak by to od vás bylo jen nefér jednání a nějaké vytvořené „dram...

Krásné páteční ráno! :) Přicházím k vám s novou epizodou, na téma, které jsem už lehce naťukla na svém Instagramu, ale vždy mám pocit, že je k tomu daleko víc co říct! Tak jsem se o původních 3 větách v příspěvku, rozpovídala na skoro půl hodiny :D Lidé často generalizují, mají domněnky o sportovcích v „běžném životě“ a spoustu věcí si neuvědomí.. U sportujících lidí (především mladých slečen) se...

Krásné pondělí vám všem přeju! Tak jsem si tam pro vás hned z rána (poznáš podle zívnutí na začátku :D) střihla jednu podcastovou epizodu.. Pokud máš sociální sítě- jakože věřím, že máš! ;) Tak se Tě tohle týká taky a s největší pravděpodobností, jsi se s tím už setkal/a. Situace a stav, který v podcastu popisuju, se stává nejen u sportovců, infulencerů.. Ale často i u lidí měnící prostředí/ školu...

Krááásný víkend vám všem přeju!! :) Jsem tu s dalším podcastem, tentokrát něco HODNĚ HODNĚ podstatné ve sportu, podávání výkonu a to je.. PSYCHIKA.. Nevybavím si ani sport, při kterém by nebyla důležitá. Proto mi přišlo i tolik důležitý, udělat nějakou podobnou epizodu a věnovat tomu větší pozornost.. Věřím, že vám všechny moje zkušenosti, tipy a postupy (jak se s tím vyrovnávám já) pomůžou! Budu...

Ahoooj všichni! :) Vítám vás u další epizody! Kdo mě sledujete na Instagramu, YouTube.. asi vám to neuteklo.. Od 2.8. jsem začala chodit na gymnastiku. Konečně, po 7 letech, kdy jsem to chtěla začít v roce 2013.. Většina lidí chodí na gymnastiku od malého věku (4-6 let), kdy s ní poprvé začínají a pak eventuelně přesunou svůj sport na „více fitness“.. Anička si řekla.. (heheh :D) ..že bude určitě...

Krásný den všem, kdo jste zavítal na tuhle epizodu! :) Jsme jen lidi, mít stres je naprosto normální, nebýt zrovna OK je naprosto normální, všichni to někdy zažíváme.. Co je podle mě ale o to víc důležitější- umět s těmihle situacemi nakládat, umět je korigovat a umět si s nimi poradit v nejlepším možném přístupu.. V téhle epizodě bych s váma chtěla sdílet svých 7 tipů, které mi na podobné situace...

Fuuuh, lidii.. Tenhle podcast.. Já popravdě doufám, že si ho poslechne co nejvíce z vás, protože pokud máte sociální sítě (hádám, že máš, když jsi se dostal ke mně na podcasty :D) tak se týká i Tebe! A to ať už jsi v roli „jen pozorovatele/ nic nepřidáváš“- působí na Tebe firmy, influenceři svým dosahem. Tak i pokud jsi v roli „influencera/ přidáváš kontent“- působíš ty na lidi a třeba máš taky sp...

Vítám vás u další epizody! :) Předsudky, předsudky a znovu předsudky.. Uvědomili jste si někdy, jak nás můžou emoce z minulých zkušeností ovlivňovat v přítomnosti i budoucnosti? Jak nás můžou někdy až blokovat v poznávání nových lidí, zkoušení nových věcí..? Věci nejsou jen černé a bílé a koukání na vše krátkozrace vás nikam neposune, naopak. Přirovnávám situace z mých osobních zkušeností- nejen v...

Nový týden aaa nový podcast! :)   Po naší maličké dovolené jsem zpět! Tentokrát se zaměřím na téma- Co je pro jednoho naprosto normální, automatické, může být pro druhého úplná výhra.   Srovnávám několik případů a s nimi spojených několik situací, abych vám přiblížila myšlenku tohodle dílu.   Závěrem jeden malý výzkum, který jsem v poslední době zaznamenala a jak byste s tímhle tématem měli naklád...

Krásnou neděli přeju!! :) Hned druhý podcast tento týden, vy mě budete mít plnou hlavu..? uši..? :D Tentokrát k vám přicházím s další častou otázkou- Aničko co když nemám „motivaci“? Co když se mi na trénink nechce? Jak to máš/ řešíš ty? V tomhle dílu bych se s váma chtěla podělit o svoje zkušenosti s tímhle vším.. Jak vidím onu „motivaci“ a jak to řeším já, pokud mám nějaký takový stav- vynechání...

Krásný nový týden vám všem!! :) Uznávám, minulý týden mi s podcasty trochu utekl a epizodu jsem nestihla, nicméně- tento týden vám to vynahradím a epizody budou rovnou dvě! :) V té dnešní se chci zaměřit opět k vašim Instagramovým otázkám, kde se jedno téma i několikrát opakovalo/ mělo podobné znění.. Jak se u mě změnil styl tréninku, proč, jak se současně s tím změnila moje postava, co za změny p...

Krásný slunečný víkend!! :) Je tu další z dílů našich pravidelných týdenních podcastů! Tentokrát jsem tu s konkrétním tématem, které jsem s váma chtěla sdílet.. Instagram stories na to jsou moc krátká a u Youtube videa by zas nebylo by třeba, abyste u toho měli obraz :D Stalo se vám někdy, že vám jedna věta od cizího člověka zpříjemnila celý den? Udělali jste někdy něco VY i pro cizího člověka, ob...

Krásný den vám všem! Zas se znovu setkáváme za mikrofonem/ sluchátky a tentokrát na vás mířím s novou sérií!! „Týdenní Q&A“ a jak z názvy vychází- budou každý týden!  V každém díle bych ráda rozebrala tak 1-3 otázky od vás. Pokud chcete nějakou přispět- sledujte můj Instagram- vždycky vám tam každý týden vyhodím malé okénko do stories a můžete je na mě mířit :) Epizody chci aby byly kratší do 30 m...

Je tu zas, je zpět! :D Podcast s hostem, který u vás měl takový úspěch, že jsme si musely dát repete.. Ale tentokrát to nebude o konkrétní problematice ženského zdraví, kterým se Káťa (alias Bagniari) zabývá, ale o jejím osobním životě, čím prošla jako malá, co jí zformovalo do osoby jakou je dnes, jak vznikal její online byznys, proč dělá to, co dělá, jaké má plány do budoucna a spoustu dalšího.....

Další týden, další podcast a další host u mě v podcastu! :) Tentokrát to bude krásná, sympatická slečna, se srdcem na správném místě.. Nikdo jiný, než Beátka Graňáková. Slovenská Bikini fitness závodnice, se kterou je pro mě vždycky radost si popovídat. V téhle pohodové epizodě jsme spolu rozebraly její život mimo pódia, jaké to je žít s kulturistou v 8mi letém vztahu. Zaběhly jsme samozřejmě i do...

Krásný víkend vám všem přeju! :) Jedna taková "bonusová" krátká epizodka ohledně aktuálních novinek a přesunu celého YouTube podcastu + YouTube tvorby nové série videí! Dosavadní odezva od vás je úžasná, moc vám za ní děkuju a věřím, že se budou líbit i dál :))  Plánuju toho na vás daleko víc v promakanější kvalitě i zpracování :) ... Předchozí epizody podcastu: https://www.youtube.com/watch?v=iTy...

Konečně máme v podcastu zas hosta! Aaaa né ledajakého- tentokrát tu se mnou bude Káťa- alias Bagniari, kterou pravděpodobně většina z vás zná, jako brutálně upřímnou slečnu, zabývající se ženským zdravím a správně fungujícím ženským cyklem. Je toho tolik, co jsme v téhle hodinové epizodě rozebraly, ale pár bodů pro vás, ať víte, co vás čeká: - Kdo je Káťa/ alias Bagniari - Co jí dovedlo k tomu, čí...

Krásný slunečný den vám všem přeju! :) Mám pro vás malé překvapení v podobě neplánovaného nového dílu podcastu! Aktuální karanténní stav, je pro všechny z nás co pracujeme z domova denním chlebem. Naopak si všímám, že spousta lidí, kteří na to nebyli zvyklí, mají s posledními dny, týdny problém. Neumějí si den zorganizovat, nevědí co dělat, motají se do neustálého kruhu prokrastinace a ne a ne se...

Krásný slunečný jarní den vám přeju! :) Co se teď aktuálně děje ve světě je šílený. Mám pořád pocit, že je to jen nějaký sen a že se nám to vše jen zdá. Stalo se to totiž tak hrozně rychle.. Asi jsme to většina z nas ani nečekala.. Nicméééněě.. Teď se to obrací v něco krásnýho, co mě až zaskočilo. Samozřejmě neberu situaci na lehkou váhu. Jsou to spíš věci, které pozoruju- jak se lidé začali chova...

Další epizoda je tu!! Tentokrát s váma musím sdílet něco z aktuální situace ve světě. V posledních dnech se mi vše na téhle virus situaci zdá strašně negativní, nemluvně ani o tom, jak se k sobě lidé navzájem chovají, jak dokážou být bezohlední a sobecký.. Proto bych vám ráda dala trošku jiný pohled na věc.. Spousta z vás je nyní doma, nejste ve škole, v práci.. Pozoruju, že spousta lidí se tak až...

Konečně jsem zpět s podcasty!! Potřebovala jsem trošku pauzu a byly tu i určité změny.. V dnešním dílu vám přináším téma, které je podle mě aktuální nejen se začátkem roku.. Máte taky někdy pocit "Ten/ ta se má líp než já.." "Kéž bych měla tu a onu práci, ten a onen vztah, takový a makový výzor.."- Proč se takhle někdy cítíme, co za tím je, jaká je opravdu realita a co je třeba si uvědomit.. Příkl...

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :) Mé malé "Vlogmas" "Podmas"?? :D .. A je tu závěr.. Poslední epizoda z celé Vánoční série! :) Fitness a Vánoce.. Taak moc zmiňované téma všude po internetu, tak bych vám ráda přispěla s nějakým vlastním průběhem, doporučením, odkázáním na kvalitní články, podcasty atd. V...

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :) Mé malé "Vlogmas" "Podmas"?? :D .. Je tu už předposlední, 6. díl. Zaměřila jsem se na další hodně častou otázku, kterou nalézám ve zprávách- "Aničko, můžu jíst to a ono v dietě?" "A co mléčné výrobky?" "Mám vyřazovat ovoce?"- Odpovědi najdete právě v tomhle dílu :) Věří...

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :) Mé malé "Vlogmas" "Podmas"?? :D .. Dnes tu máme 5. díl. Tentokrát je téma hlavně okolo sociálních sítí, možného nátlaku okolí. Je to něco, co jste třeba v minulosti mohli také nevědomky udělat a zmiňuji to tu proto, abyste si na to dali v budoucnu pozor, chci vám ukázat...

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :) Mé malé "Vlogmas" "Podmas"?? :D .. Dnes přicházím se 4.dílem na další často tázané téma "Proč nehubnu Aničko?" :) Příčin proč progress nejde jak jste si představovaly může být samozřejmě víc. V téhle epizodě bych vám ráda zmínila 3 nejčastější se kterými jsem se setkala...