Anke Dochow

Ankes Augenblicke

Society DE ↓ 66 episodes

Herzlich Willkommen bei meinem Podcast "Ankes Augenblicke" – dem Podcast für alle, die mehr vom Leben wollen. 🌀Schön, dass Du da bist! 😊Ich nehme Dich mit auf meine Reise vom Corporate Business zum Coach: Perspektivwechsel, mentaler Stärke und dem Mut, aus dem "normalen" Leben auszubrechen. ⛓️‍💥Egal, wer Du bist: Hier findest Du Inspiration, Klarheit und echte Impulse für deinen eigenen Weg. 🛤️Lass uns gemeinsam wachsen – Augenblick für Augenblick! ✨

Author

Anke Dochow

Episodes

#16 Anders sein als Ressource 02.07.2025 8:11

Ich funktioniere nicht wie andere und das ist genau meine Stärke. Erkenne Anderssein als Ressource an und nicht als Schwäche. Bleib Dir treu! Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻 Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram @ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

#15 Tiefe statt Tempo oder Tiefe mit Tempo? 25.06.2025 9:15

Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻 Tiefe statt Tempo - Warum Du mit innerer Klarheit schneller wächst Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram @ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

#14 Empfangen lernen: Kontrolle und Vertrauen 18.06.2025 6:58

Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻 Empfangen lernen: Wie Du Kontrolle loslässt und Vertrauen übst Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram @ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

#13 Weich ist das neue Stark? 11.06.2025 6:54

Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻 Weich ist das neue Stark - Warum wahre Präsenz kein Lärm braucht!! Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram @ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

#12 Was wirklich heilt? 04.06.2025 11:08

Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻 Was wirklich heilt: Die vergessene Kraft der inneren Ordnung Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram @ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

#11 Mentale Gesundheit 28.05.2025 11:02

Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻 Heute geht es um das wichtige Thema "Mentale Gesundheit". Bist Du betroffen oder kennst Du jemand mit Herausforderungen? Melde Dich gerne und wir schauen gemeinsam, wie ich unterstützen kann. Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram @ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich...

#10 Auszeiten 21.05.2025 8:47

Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻 Heute geht es um meine Auszeit an der Ostsee, meine Gedanken dazu und ein Rückfall in alte Muster Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram @ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

#9 Achtsam beobachten 14.05.2025 8:50

Heute mit einer Anregung für eine Übung für mehr Achtsamkeit im Alltag. Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻 Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram @ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

#8 Schritt für Schritt 07.05.2025 11:13

Schritt für Schritt in das weitere Leben. Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻 Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram @ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

# 7 Ich und Schminke 30.04.2025 9:46

Wie bin ich zum Schminken gekommen und nun? Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻 Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram @ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unt

# 6 Wie bin ich zur Musik gekommen 23.04.2025 13:31

Meine ersten Erlebnisse mit Musik und Tanz -- und wie es heute ist. Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻 Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram @ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung.

#5 Eine Millionen Fragen 16.04.2025 10:28

Heute mal eine Folge mit Gedanken zu meinen Fragen, die ich immer so habe. Soll ich mal ein Buch darüber schreiben? Danke fürs Zuhören 🫶🏻 Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com @ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

#4 Depression 09.04.2025 11:36

Trauma ist schwer zu erkennen. Ich teile erste Einblicke in meine Kindheit, meine Bücherwelt, Verbindungen und Freundschaft. Danke fürs Zuhören 🫶🏻 Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com @ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

#3 Thema Alkohol 14.03.2025 12:36

In dieser Folge erzähle ich Dir meine Erlebnisse rund um das Thema Alkohol. Danke fürs Zuhören 🫶🏻 Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com @ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

#2 Wer bin ich überhaupt 14.03.2025 9:51

Nach dem ich in Folge 1 einfach mal so reingesprungen bin, stelle ich mich hier mal vor. Viel Freude mit dieser Folge ✨und Danke fürs Zuhören 🫶🏻 Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com @ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

#1 Perspektivwechsel 14.03.2025 12:20

Wie ein Perspektivwechsel mein Leben verändert hat. Danke fürs Zuhören 🫶🏻 Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com @ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow