Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast

Folge 61: Dies ist eine kurze Sprachnachricht zu meiner Glücks Challenge auf Facebook und Instagram. Heute geht es um das Thema Nein sagen. Sei gerne auch noch dabei und folge mir dort. Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop statt, der derzeit jeden Abend um 20 Uhr stattfindet: www...

Folge 60: Ich habe 10 Dinge für dich zusammengetragen, die dir gerade in dieser schwierigen Zeit ein bisschen mehr Leichtigkeit & Lebensfreude schenken sollen.  Meine gute Laune Playlist findest du hier: https://spoti.fi/3rpBqK1 Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop statt, der der...

Folge 59: Was werden wohl die anderen denken? Stellst du dir diese Frage auch oft? Hier sind 3 Tipps, wie du dich davon verabschiedest, es jedem Recht zu machen und dich von den Meinungen der anderen unabhängig machst.  Du erfährst:  warum du nichts damit zu hast was andere denken  warum du es nicht allen recht machen kannst  warum es dir so wichtig ist, was andere denken  Wenn du mehr über das Th...

Folge 58: In dieser Folge zeige ich dir, welche 3 Schritte dir dabei helfen können, Kritik nicht mehr so persönlich zu nehmen.  Du erfährst:  wie du dem anderen besser zuhörst   warum du wirklich verletzt bist, wenn dich jemand kritisiert  wie du vermeidest, dass eine Situation im Streit eskaliert  warum Kritik eigentlich ein Geschenk ist  Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negati...

Folge 57: Heute gibt es mal eine etwas andere Folge: Ich beantworte Eure persönlichen Fragen, die Ihr mir auf Instagram (@happydings) gestellt habt. Du erfährst hier unter anderem ... meine Gedanken zum Thema Anti Depressiva  ...wie ich meinen Mann kennengelernt habe  ...wie ich mit Angst & Selbstzweifeln umgehe und was für Tipps ich habe  ...warum Diagnosen meiner Meinung nach nicht immer sinnvol...

Folge 56: In dieser Folge findest du 5 Tipps für eine gesunde (Morgen) Routine und gute Vorsätze für das neue Jahr 2021.  In der Folge lernst du:  welche Routinen, dir wirklich gut tun und warum  Ideen für ein paar gute Vorsätze 2021 - warum Dankbarkeit so wichtig ist  wie du 2021 zu mehr Erfüllung finden kannst und dich mit deinem Herzen verbindest Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat, freue ic...

Folge 54. Ist dir im Moment auch oft alles ein bisschen zu viel? Diese Gedanken können helfen. Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop statt, der derzeit jeden Abend um 20 Uhr stattfindet: www.happydings.net/online-workshop/ Wenn du magst, abonniere auch meine kostenlosen Happy News...

Folge 53. Bist du auch oft innerlich unruhig, wütend und voller Ärger? Diese drei Tipps können helfen. Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop statt, der derzeit jeden Abend um 20 Uhr stattfindet: www.happydings.net/online-workshop/ Wenn du magst, abonniere auch meine kostenlosen Ha...

Folge 52. Heute gibt es eine ganz besondere Folge für dich: Lennart Reimers vom Podcast Deep Dive hat mich im Sommer interviewt. Da es ein wirklich schönes, ehrliches und authentisches Interview geworden ist und vielleicht vielen anderen Mut machen kann, habe ich mich dazu entschieden, es auch in meinem Podcast mit Euch zu teilen.   👉🏼 Bestelle jetzt mein neues Buch vor und sichere dir eine kost...

Folge 51: Kurze Sprachnachrichten mit ein bisschen Glück & Inspiration für deinen Alltag. Diese Sprachnachricht an dich behandelt das Thema: Besser mit Fehlern umgehen. Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop statt, der derzeit jeden Abend um 20 Uhr stattfindet: www.happydings.net/o...

Folge 50: Hast du auch oft das Gefühl, dass du stark unter Druck stehst? Und setzt du dich auch gerne selbst unter Druck? In dieser Podcast Folge gebe ich dir drei Tipps, wie du besser mit Druck – von Außen und Innen – umgehen kannst.  Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop statt,...

Folge 49: Bist du auch noch auf der Suche nach dem Sinn in deinem Leben? Mit diesen 4 einfachen Tipps und Übungen kommst du dir selbst wieder näher und findest heraus, was du wirklich willst.   Hier gehts zu deinem kostenlosen Arbeitsblatt: https://happydings.net/finde-dein-warum/  Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde di...

Folge 48: Mit diesen 3 einfachen Schritten kommst du schnell wieder aus Angst und Stress heraus.   Du möchtest mehr über meine Geschichte erfahren sowie weitere Tipps & Übungen, die bei Angst helfen? Dann klicke hier und sieh dir gerne einmal meinen Angstfrei Workshop! Wenn du magst, dann stöbere auch mal ein wenig in meinem Glücks Shop: www.happydings.net/shop Wenn dir der Podcast gefällt, freue...

Folge 47: Kurze Sprachnachrichten mit ein bisschen Glück & Inspiration für deinen Alltag. Meine vierte Sprachnachricht enthält eine wichtige Frage, die du dir stellen solltest und warum du einfach mal machen solltest!  Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop statt, der derzeit jeden...

Folge 46: In dieser Podcast Folge gibt es vier Anti Stress Tipps für Mamas. Es gibt wohl nichts, was gleichzeitig so schön und so anstrengend ist, wie das Mama-sein. Als Mama kann man manchmal ganz schön unter Druck und Stress und an seine eigenen Grenzen geraten. Umso wichtiger ist es, dass man ein paar Gedanken und Tipps kennt, die einen sofort etwas ruhiger und gelassener machen: 1. Alles nur e...

Folge 45: In dieser Podcast Folge gibt es fünf Tipps für gute Laune für dich. Denn mit ein bisschen mehr Lebensfreude und Positivität lebt es sich deutlich leichter. 1. Singen & Tanzen 2. Lade Farbe in dein Leben ein 3. Ich bin ein Glücks Magnet 4. Gutes tun 5. Jeder Tag bietet neue Möglichkeiten Meine Gute Laune Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0pmvYHPQaBEow5BPgSy5ha 👉🏼 Bestelle jetz...

Folge 44: Im Alltag schnell Angst und Stress abbauen, ruhiger und gelassener werden. In dieser Podcast Folge zeige ich dir vier Übungen, die schnell wirken und dich sofort etwas gelassener und ruhiger machen.  1. Atemübungen 2. Gedankenreise 3. Ermutigende Selbstgespräche 4. Umarmungen Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann meld...

Folge 43: Bist du oft gestresst und gereizt? In dieser Folge teile ich die Haupt-Gründe für Stress mit dir und was du dagegen tun kannst.  Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine positive Bewertung! ⭐   Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop statt, der derzeit je...

Folge 42: Kurze Sprachnachrichten mit ein bisschen Glück & Inspiration für deinen Alltag. Meine dritte Sprachnachricht an dich behandelt das Thema: Der schnelle Kick und es geht darum, schlechte Gewohnheiten gegen gute einzutauschen.  Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop statt, d...

Folge 41: Kurze Sprachnachrichten mit ein bisschen Glück & Inspiration für deinen Alltag. Meine zweite Sprachnachricht an dich behandelt das Thema Zufriedenheit. Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop statt, der derzeit jeden Abend um 20 Uhr stattfindet: www.happydings.net/online-w...

Folge 40: Neu auf diesem Podcast: Kurze Sprachnachrichten mit ein bisschen Glück & Inspiration für deinen Alltag. Meine erste Sprachnachricht an dich behandelt das Thema Geduld. 🍀 Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop statt, der derzeit jeden Abend um 20 Uhr stattfindet: www.happ...

Folge 39: In dieser sehr persönlichen Folge teile ich vier Hauptgründe, die mich in Ängste & Burnout getrieben haben.   Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop statt, der derzeit jeden Abend um 20 Uhr stattfindet: www.happydings.net/online-workshop/ Wenn du magst, abonniere auch mei...

Folge 38: Du weißt nicht, was du willst? Mit diesen 7 Tipps kann es dir leichter fallen, eine Entscheidung zu treffen.  Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop statt, der derzeit jeden Abend um 20 Uhr stattfindet: www.happydings.net/online-workshop/ Wenn du magst, abonniere auch mei...

Folge 37: In dieser Podcast Folge gebe ich dir vier Schritte an die Hand, mit denen es dir leichter fällt, dich selbst zu akzeptieren und die Veränderung in dein Leben zu holen, die du dir wirklich wünscht.   Du lernst:  warum das Annehmen & Akzeptieren so wichtig ist  welche Kraft die eigenen Gedanken haben  welche Dinge, du bei Veränderung beachten solltest  wie du deine Ziele leichter erreichen...

Folge 36: Mit mehr Energie und guter Laune in den Tag starten - in dieser Folge bekommst du 5 Ideen bzw. Übungen an die Hand, mit denen jeder Tag ein guter Tag werden kann. Denn eine gute Morgenroutine macht einfach oft den entscheidenden Unterschied für ein glückliches, erfülltes und erfolgreiches Leben.   Meine Gute Laune Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0pmvYHPQaBEow5BPgSy5ha   Wenn...