Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast

Folge 111: Sieben Tipps für einen gelungenen Jahresrückblick und wie du deine Jahresplanung für 2022 ins Positive verändern kannst, teile ich in dieser Podcast Folge mit dir. Hier kannst du dich für den kostenlosen Happy Dings Adventskalender anmelden! Wenn du magst, dann stöbere auch mal ein wenig in meinem Glücks Shop: www.happydings.net/shop

Folge 110: Fehlt es dir, gerade durch die Winter Monate und Corona bedingt, auch öfter an Lebensfreude? Möchtest du deine Lebensqualität verbessern und mit mehr Lebensfreude und Energie durch deinen Alltag laufen? Wie du deine Lebensfreude wiederfinden und endlich glückliche Beziehungen führen kannst, verrate ich dir in dieser Podcast Folge. Glücks Kurs - dein Coaching Programm für ein erfülltes L...

Folge 109: 3 schnelle Tipps für einen besseren Umgang mit deiner Zeit. Kostenloses Selbstliebe Webinar - HIER KLICKEN UND ANMELDEN   Glücks Kurs - dein Coaching Programm für ein erfülltes Leben mit zwei Optionen: 1.) nur für mich oder 2.) Ausbildung zum Glücks Coach Wenn du magst, dann stöbere auch mal ein wenig in meinem Glücks Shop: www.happydings.net/shop

Folge 108: Sieben Fragen mit denen du herausfindest, ob du in einer toxischen Beziehung lebst und was du tun kannst, um dich draus zu lösen. Kostenloses Selbstliebe Webinar - HIER KLICKEN UND ANMELDEN   Glücks Kurs - dein Coaching Programm für ein erfülltes Leben mit zwei Optionen: 1.) nur für mich oder 2.) Ausbildung zum Glücks Coach   Den Blog Beitrag zur Podcast Folge findest du hier: https://h...

Folge 107: In dieser Folge habe ich dir 5 Tipps zusammengefasst, die glückliche Menschen nicht tun. Denn glücklich sein kann man lernen. Hier kannst du noch an meiner Glücks Challenge teilnehmen!  👉🏼 Bestelle jetzt mein neues Buch vor und sichere dir eine kostenlose Meditation zum Thema Ängste loslassen und gelassener werden: https://happydings.net/mein-buch Den Blog Beitrag zur Podcast Folge fi...

Folge 106: In dieser Sprachnachricht habe ich drei Soforthilfe Tipps gegen Stress für dich. Kostenloses Selbstliebe Webinar - HIER ANMELDEN Glücks Kurs - dein Coaching Programm für ein erfülltes Leben mit zwei Optionen: 1.) nur für mich oder 2.) Ausbildung zum Glücks Coach Wenn du magst, dann stöbere auch mal ein wenig in meinem Glücks Shop: www.happydings.net/shop

Folge 105: In dieser Folge möchte ich dir drei Rituale vorstellen, um deine Sorgen loslassen zu können.  Kostenloses Selbstliebe Webinar - HIER ANMELDEN Glücks Kurs - dein Coaching Programm für ein erfülltes Leben mit zwei Optionen: 1.) nur für mich oder 2.) Ausbildung zum Glücks Coach Den Blog Beitrag zur Podcast Folge findest du hier: https://happydings.net/sorgen-loslassen-diese-rituale-helfen-...

Folge 104: In dieser Folge habe ich dir 5 Tipps gegen den Herbst- und Winter-Blues zusammengefasst.  Hier kannst du noch an meiner Glücks Challenge teilnehmen! Kostenloses Selbstliebe Webinar - HIER ANMELDEN Glücks Kurs - dein Coaching Programm für ein erfülltes Leben mit zwei Optionen: 1.) nur für mich oder 2.) Ausbildung zum Glücks Coach Den Blog Beitrag zur Podcast Folge findest du hier: https:...

Folge 103: Was will ich eigentlich wirklich? So gut wie jeder Mensch stellt sich diese Frage im Laufe seines Lebens mindestens einmal. Ich habe drei effektive Tipps für dich, wie du dem ein bisschen besser auf die Schliche kommst.  Glücks Kurs - dein Coaching Programm für ein erfülltes Leben mit zwei Optionen: 1.) nur für mich oder 2.) Ausbildung zum Glücks Coach Wenn du magst, dann stöbere auch m...

Folge 102: In dieser Folge habe ich wirkungsvolle Entspannungsübungen für alle 5 Sinne für dich zusammengefasst. Hier gehts zur Spotify Entspannungs-Playlist: www.spotify.de Hier gehts zum Shop von Kaya, mein Rabatt Code lautet HAPPYDINGS15 und du kannst ihn direkt hier anwenden: https://link.kaya.de/happydings 5-4-3-2-1-Übung: 5 Dinge aufzählen (laut oder leise) die man sehen kann 4 Dinge, die ma...

Folge 101: Willkommen zu Staffel 2 des Podcastes. In dieser Sprachnachricht geht es um Angst und Sorgen vor der Zukunft. Ich habe dafür eine kleine Geschichte für dich mitgebracht. Den Blog Beitrag zur Podcast Folge findest du hier: https://happydings.net/entspannung-finden/ Du möchtest mehr über meine Geschichte erfahren sowie weitere Tipps & Übungen, die bei Angst helfen? Dann klicke hier und si...

Folge 100: In dieser ganz besonderen Geburtstagsfolge beantworte ich 10 Eurer meist gestellten Fragen. Wenn du weitere Fragen hast, melde dich einfach unter christina@happydings.net. 1. Hast du Angst vor einem Rückfall? 2. Wie schafft man es, sich selbst (wieder) zu vertrauen? 3. Wie kann ich Ängste besiegen? 4. Wie gehe ich mit (emotionaler) Abhängigkeit um? 5. Wie lange hat dein Burnout gedauert...

Folge 99: Meine ehrlichste Podcastfolge, ich tue etwas, was ich noch nie getan habe.  P.S. Leider habe ich mich in meiner Sprachnachricht versprochen: Der Workshop findet LIVe am 30. September um 19 Uhr statt. Wer an diesem Termin nicht dabei sein kann, darf sich einfach trotzdem anmelden, dann alle bekommen im Nachgang die Aufzeichnung sowie ein Workbook zugesendet.  Zum Selbstliebe Workshop: htt...

Folge 98: Was heißt Selbstliebe überhaupt? Und warum ist sie so wichtig? Meine Gedanken und mein Weg zur Selbstliebe. Die Folge kommt ohne Skript direkt aus meinem Herzen. Hier gehts zu meiner Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/christinahillesheim Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich auch über eine Podcast Bewertung oder ein Abo.

Folge 97: In dieser Folge wartet eine neue Sprachnachricht auf dich mit einer einfachen Übung für mehr Vertrauen. Mach am besten gleich mit! Wenn du die Beziehung zu dir selbst stärken möchtest sowie negative Glaubenssätze, Selbstzweifel & Angst auflösen willst, dann melde dich auch sehr gerne zu meinem kostenlosen Workshop an: www.happydings.net/online-workshop/ Wenn dir diese Sprachnachricht gef...

Folge 96: In dieser Podcastfolge stelle ich dir 6 Wege für ein besseres Selbstwertgefühl vor. Außerdem habe ich 6 praktische Übungen für dich, die du sofort im Alltag durchführen kannst. Hier gehts zu deinem Achtsamkeits Mini Kurs! Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine positive Bewertung! ⭐️

Folge 95: Der Podcast geht im August in Sommerpause. Ich freue mich wahnsinnig, wenn du dich in dieser Zeit von meinem kostenlosen Happy News inspirieren lässt und mir an christina@happydings.net schreibst, was derzeit deine größte Herausforderung ist bzw. zu welchem Thema du dir eine neue Folge wünscht. Zur Newsletter Anmeldung gehts hier: www.happydings.net/newsletter Ich wünsche dir einen wunde...

Folge 94: Geführte Meditation, um Gedanken und Grübeln loszulassen und zu entspannen. Eine Achtsamkeitsmeditation für Ruhe und Frieden im Kopf bereitgestellt von Katharina von Frau Yoga. In dieser Meditation findest innere Ruhe, Stärke und Inspiration. Deinen Achtsamkeits Mini Kurs kannst du dir nur noch bis einschließlich Mittwoch, den 28. Juli zum Sonderpreis holen!  Mehr dazu unter: www.happydi...

Folge 93: In dieser Sprachnachricht spreche ich über das Thema helfen und Hilfe annehmen.  Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine positive Bewertung! ⭐️

Folge 92: In dieser Folge spreche ich mit Katharina von Frau Yoga über das Thema Achtsamkeit. Du erfährst in dieser Folge: was Achtsamkeit eigentlich ist wie du mithilfe von Achtsamkeit innere Unruhe loslässt wie du deine Lebensfreude steigern kannst sowie 3 effektive Tipps gegen Stress Zur Website von Frau Yoga geht es hier entlang: https://frau.yoga/achtsamkeits-blog Den Achtsamkeits Mini Kurs k...

Folge 91: Dies ist ein sehr persönliche Folge und ich möchte dich gerne an meiner Angst Geschichte teilhaben lassen, so dass du vielleicht besser verstehen kannst, warum ich heute tue, was ich tue: Menschen mit meinem Blog, meinem Podcast, meinen Workshops und und Kursen zu einem glücklichen Leben zu verhelfen. Und warum gerade das Thema Ängste und Selbstwert so zentral für mich sind. Du möchtest...

Folge 90: In dieser Folge geht es darum, wie wir zu mehr innerer Stärke finden können. Ich gebe dir 7 Tipps um deine Resilienz auszubauen und aus Krisen gestärkt hervorzugehen. Wenn du tiefer in das Thema Ängste loswerden einsteigen möchtest, möchte ich dich von Herzen gerne zu meinem Angstfrei Workshop einladen. In diesem Online Workshop erfährst du Hilfe, Tipps, Übungen & Strategien bei Angst &...

Folge 89: In dieser Sprachnachricht gebe ich dir drei Schritte an die Hand, wie du damit aufhören kannst, dich selbst zu kritisieren. Wenn du tiefer in das Thema Ängste loswerden einsteigen möchtest, möchte ich dich von Herzen gerne zu meinem Angstfrei Workshop einladen. In diesem Online Workshop erfährst du Hilfe, Tipps, Übungen & Strategien bei Angst & Panik wie ich meine Angststörung selbst dam...

Folge 88: In dieser Podcastfolge gebe ich dir vier Tipps, die dir dabei helfen können, deine Gefühle bewusst wahrzunehmen und sie zu fühlen. Du lernst:  dich zu fragen, wie es dir wirklich geht  warum die Unterdrückung von Gefühlen krank macht was Gefühle mit einem Ball zu tun haben  was passiert, wenn wir keine "Schwäche" zeigen wollen  und wie du es schaffen kannst, aus Unzufriedenheit auszustei...

Folge 87: In dieser Sprachnachricht gebe ich dir vier Tipps, die dir bei Überforderung helfen können. Und hier gehts zum Notizblock Set! Wenn du tiefer in das Thema Ängste loswerden einsteigen möchtest, möchte ich dich von Herzen gerne zu meinem Angstfrei Workshop einladen. In diesem Online Workshop erfährst du Hilfe, Tipps, Übungen & Strategien bei Angst & Panik wie ich meine Angststörung selbst...