Anders als erwartet

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche Schwangerschaft In der heutigen Folge geht es um das schöne Thema Journaling. Ich möchte mit dir darüber reden, welche Vorteile ein Journal in deiner Schwangerschaft, aber auch darüber hinaus mit sich bringt, wenn du es regelmäßig anwendest. Es wird darum gehen, welchen Effekt ein solches Journal hat und wieso du dich durchs Jour...

In der heutigen Folge geht es um die, in meinen Augen, wichtigste Voraussetzung, um deinen Sorgen und Ängsten in der Schwangerschaft, aber auch im Leben allgemein auf die Spur zu kommen. Ich möchte mit dir darüber reden, wie du es schaffst, stressige Situationen bewusster wahrzunehmen, um sie dann im nächsten Schritt auch wirklich ändern zu können. Es wird darum gehen, warum dieser Vorgang zu anst...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche Schwangerschaft Ich habe mit der lieben Sabrina von Mama Namaste über Yoga und Meditation in der Schwangerschaft gesprochen. Sabrina ist selbst Mama eines kleinen Sohnes, Yogalehrerin und bietet über ihren Podcast Meditationen für Schwangere an.  Wir sprechen darüber, dass Yoga eigentlich ein Teil von Meditation ist, wie reden üb...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche Schwangerschaft In der heutigen Folge geht darum wie du es schaffst dich mental nicht mehr von den aktuell turbulenten Zeiten bzgl. einer potenziellen Coronaimpfung in der Schwangerschaft stressen zu lassen. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso ich mit dem Thema mittlerweile relativ entspannt umgehe. Das liegt nicht daran, das...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche Schwangerschaft In der heutigen Folge geht es darum, wieso die Qualität deiner Gedanken so wichtig für deine glückliche und gelassene Schwangerschaft ist und wie du diese Qualität beeinflussen kannst. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso wir mit Wahrscheinlichkeiten wenig anfangen können und was das auch für unser Verhalten be...

In der heutigen Folge geht darum wie du es schaffst, Verantwortung für deine glückliche, gelassene und damit eben auch sorgenfreie Schwangerschaft zu übernehmen und dadurch nicht mehr abhängig davon bist, was im Außen passiert. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso ich meine zweite Schwangerschaft so sehr genießen kann und wie ich dazu gekommen bin. Und in dieser Folge lüfte ich ein kleines Gehe...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche Schwangerschaft Die heutige Folge ist ein bisschen anders, als alle vorherigen. Mich haben in letzter Zeit nämlich viele gefragt, ob ich nicht mal eine Meditation machen kann, weil meine Stimme so beruhigend wirkt. Diesem Kompliment komme ich natürlich sehr gerne nach und ich hab dir heute meine Lieblingsmeditation mitgebracht, d...

In der heutigen Folge geht es darum, wie du möglichst schnell wieder einen klaren Kopf bekommst, wenn du Angst hast etwas falsches gegessen zu haben oder wenn dich das Themas Ernährung im Allgemeinen stresst. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso die Methode, die du in dieser Folge kennenlernen wirst, so hilfreich ist und wie du sie konkret anwenden kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim...

In der heutigen Folge geht es darum, warum der Podcast ein paar Wochen Zwangspause hatte, wie sich unsere Vorstellung manchmal von der Realität unterscheidet, ohne dass wir das unbedingt mitbekommen und wieso du nicht alleine bist, egal ob du ungewollt, ungeplant, endlich oder bald schwanger bist. Ich möchte mit dir darüber reden,  wieso du dich zu keiner Zeit in deiner Schwangerschaft schuldig od...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche Schwangerschaft In der heutigen Folge geht es darum, wie du es schaffst, dass deine Schwangerschaft zur schönsten Wartezeit der Welt wird. Ich möchte mit dir darüber reden, was deine Gefühle und Gedanken mit Ebbe und Flut zu tun haben, wieso es nicht darum geht, nie wieder gestresst zu sein oder komplett angstfrei durch deine Sch...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche Schwangerschaft In der heutigen Folge geht es darum, dass dein Unbewusstes dir eigentlich am laufenden Band Liebeserklärungen macht und dich in deiner Schwangerschaft super unterstützen kann, wenn du wieder lernst auf dein Bauchgefühl zu hören. Ich möchte mit dir darüber reden, was dieses Bauchgefühl oder deine Intuition eigentli...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche SchwangerschaftIn der heutigen Folge geht es darum, deine negativen Gefühle in deiner Schwangerschaft zu hinterfragen und zu merken, wie viel Macht du Situationen oder Menschen über dich gibst, wenn du dich von ihnen gestresst fühlst oder sie dich unglücklich machen.  Ich möchte mit dir darüber reden, dass es egal ist, was du für...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche SchwangerschaftIn der heutigen Folge geht es darum, wie du die Verantwortung für deine Gefühle in deiner Schwangerschaft übernimmst. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso du nicht mehr deine Symptome lindern, sondern viel besser an den Ursachen arbeiten solltest. Du erfährst, wie das genau geht und welche Rolle dein Autopilot d...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche SchwangerschaftIn der heutigen Folge geht es darum, was Social Media und vor allem das ständige Vergleichen mit anderen Schwangeren mit deinem Stresslevel zutun hat und was du dagegen tun kannst. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso du im Autopiloten nichts gegen deine schlechte Laune machen kannst und oft gar nicht merkst, wo...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche Schwangerschaft In der heutigen Folge geht es darum, wie du durch Unflexibilität deinem Wunsch näher kommst, besser mit Stress und deinen Sorgen und Ängsten in der Schwangerschaft umzugehen.  Ich möchte mit dir darüber reden, wieso Flexibilität dich bei wichtigen Themen nicht unbedingt weiterbringt, was deine Willenskraft damit z...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche Schwangerschaft In der heutigen Folge geht es darum, wie du dein Denken für und nicht gegen dich einsetzen kannst. Diese Technik wird dir nicht nur in deiner Schwangerschaft, sondern auch in deinem Leben als Mama bzw. auch in allen weiteren Bereichen deines Lebens hilfreich sein. Ich möchte mit dir darüber reden, was du dafür kon...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche SchwangerschaftIn der heutigen Folge geht es darum, was Entspannungstechniken mit deinen Sorgen zu tun haben und wieso du dich mit Yoga und Co bei Stress, Sorgen und Ängsten in deiner Schwangerschaft eigentlich nur ablenkst. Ich möchte mit dir darüber reden, warum du in deiner Schwangerschaft potenzielle Probleme viel schneller e...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche Schwangerschaft In der heutigen Folge geht es darum, was deine Art zu Denken mit deiner Schwangerschaft zu tun hat. Ich möchte mit dir darüber reden, dass niemand anderes für dein glückliche und gelassene Schwangerschaft verantwortlich ist und das es egal ist, was im Außen passiert. Denn du hast ein großes Mitbestimmungsrecht, wi...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche SchwangerschaftIn der heutigen Folge geht es darum, wieso zu deine Schwangerschaft nicht nur positive sondern auch negative Gefühlen gehören.  Ich möchte mit dir darüber reden, wie du dir unbewusst oft noch mehr Druck aufbaust als nötig wäre und deine negativen Gefühle dadurch weiter verstärkst. Es geht darum, wieso es so wichtig...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche SchwangerschaftIn der heutigen Folge geht es darum, wieso es so einfach ist sich in der Schwangerschaft Sorgen zu machen und sorgenvoll über die Geburt zu denken.  Ich möchte mit dir darüber reden, warum wir bei Unsicherheiten - egal ob in deiner Schwangerschaft oder in Bezug auf dein Leben - vor allem negative Szenarien in unser...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche SchwangerschaftIn der heutigen Folge geht es um das Thema spannende Thema Neuroplastizität. Ich kann verstehen, wenn das Thema erstmal etwas zu biologielastig und langweilig klingt. Aber wenn es eins auf keinen Fall ist, dann langweilig. Du erfährst in dieser Folge, wie sehr dich dein Gehirn darin unterstützt, in deiner Schwanger...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche SchwangerschaftIn der heutigen Folge geht es um die Geburt meiner Tochter und wie ich sie ohne meinen Partner zur Welt gebracht habe. Ich möchte dir an Hand des Geburtsberichtes zeigen, wie mächtig unser Mindset ist. Und man erkennt bei dem Geburtsbericht sehr gut, ab wann ich es geschafft habe, mich auf die neue Situation, allei...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche SchwangerschaftIn der heutigen Folge geht es um das Thema Schwangerschaft bzw. vor allem Geburten in Zeiten von Corona. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso es dir nichts bringt, wenn du innerlich mit der aktuellen Situation streitest. Ich spreche darüber, dass wir viel zu oft unsere Zeit verschwenden, wenn wir uns in unsere A...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche Schwangerschaft In der heutigen Folge geht es darum, wie wichtig Selbstdisziplin in der Schwangerschaft ist, wenn du besser mit Stress und deinen Sorgen und Ängsten umgehen können möchtest. Ich möchte mit dir darüber reden, dass Selbstdisziplin sicherlich einer der schwierigsten, aber gleichzeitig auch einer der entscheidendsten...

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche Schwangerschaft In der heutigen Folge geht es darum, dass du eine für dich passende Strategie findest wie du deine Schwangerschaft glücklich und gelassen gestalten kannst und eine sanfte und angstfreie Geburt erleben wirst. Ich möchte mit dir darüber reden, dass es beim Thema Geburt und auch bei der Schwangerschaft allgemein ganz...