她依然綻放 and still she blooms

當了媽媽以後，真的只能先把夢想放一邊嗎？我發現以前真正困住我的，從來不是寶寶而是時間，現在我可以一週只用兩天，就完成七天的工作，陪伴森林的同時，我也可以快樂的追夢。 這一路上，我也焦慮過、愧疚過，甚至覺得失控，但透過學習大腦與神經科學的運作，我慢慢找回了生活的主控權。或許真正需要被擁抱的，從來不是完美的媽媽，而是那個依然渴望自由、渴望成就的自己，這一集，獻給所有想把時間留給寶寶，也想追求夢想的妳。...

自然產真的會變鬆嗎？如果變鬆了，是不是就回不去了？剖腹產比較不傷私密處，但恢復更慢？ 這集我邀請了婦產科醫師，也是私密處美學專家的方潔醫師 ， 一起聊了我們心裡一直想問，卻不好意思開口的事！ 1.如何判斷自己的私密處狀況？ 2.凱格爾運動該從什麼時候開始？ 3.推薦的醫美療程 4.剖腹產的傷口如何照顧 5.醫生的私密處保養攻略 這一集是超實用的私密處美學乾貨攻略，也是一段關於媽媽的身體，如何溫柔被了解與照顧的旅程。...

我的身體，記得我想回去的樣子！我在產後50天穿回原本牛仔褲，產後127天瘦回48公斤，產後7個月穿回XS洋裝。這一集，我想最真實的分享我的產後恢復之路，一段我沒有逼自己卻自然快速恢復的50天。 這段過程裡，我遇見了焦慮、失控的情緒，也遇見了以前的自己。我重新編寫了大腦的語言，學會讓我的大腦完全相信身體要回去的樣子。 獻給正在找回自己的妳，當開始溫柔放下對自己的要求，身體反而會為妳做更多！ 【 綻放系統：用神經科學...

剛當媽媽時，在月子中心面對森林哭到停不下來的樣子，曾經是束手無策、自我懷疑。後來發現寶寶其實很好溝通，他們的情緒就是最真實的語言。 這一年多來，我開始慢慢抓到和森林溝通的節奏，也明白一件事，在寶寶還不會說話之前，哭不是問題，而是我該怎麼回應這個哭？我想和妳分享的不是育兒理論，只想和妳分享我和森林一起走過的真實日常，從手忙腳亂到漸漸理解彼此。 獻給每一位曾懷疑自己，不懂寶寶在說什麼的媽媽，也許妳一直都...

成為媽媽反而是一場脫下面具，重新做自己開始。我以前很會看人臉色和害怕講錯話，努力扮演大家喜歡的樣子，演到幾乎忘了自己是誰，其實根本心很累。 直到有一天，我發現懷孕了，我開始問自己：我希望寶寶是怎麼樣的人？ 這一集我想跟妳分享我的轉捩點，我戴著面具生活到真正自由綻放的故事。 【 綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由 】 Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的主導權👉🏽 the3cl...

生產原來可以不痛，而且優雅的迎接寶寶。這不是幸運，是用信念和知識編織出來的夢幻生產日記全記錄。我曾經也是個想到生產就焦慮大哭的孕婦，直到懷孕後期某一天，我決定要用自己喜歡的方式迎接森林！ 這一集，我會跟妳分享我怎麼從焦慮不安，到親手佈置產房、準備音樂與無痛分娩。 【 綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由 】 Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的主導權👉🏽 the3closets.com...

這是一趟我想了很久，終於帶森林ㄧ起出發的旅行。當了媽媽以後，要出國真的沒那麼簡單，出發前我猶豫糾結了很久。 但在島上我慢慢打破自己信念的框架，這趟旅程刷新了我的金錢觀，也讓我重新思考，做為一位媽媽， 快樂、自我、金錢 之間的優先順序是什麼？ 這一集，想和妳分享這趟冒險之旅，我從掙扎到踏出去，如何在快樂、金錢、自我之間，找到內心的新平衡。 【 綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由 】 Belle...