她依然綻放 and still she blooms

成為媽媽後，夢想消失了嗎？如果夢想不是靠追，而是每天一分一秒慢慢種出來的，妳會怎麼重新設計自己的人生？今天邀請到我的好朋友，也是格西老師的學生 Angela，一起聊聊種子法則，它提供了一個全新的視角，看待關係、金錢、健康，和人生所有妳想創造的事。真正改變人生的，往往不是某個巨大的機會，而是有意識地種下每一個念頭。當妳開始灌溉對的種子，想要的人生，也會慢慢長出來。不用等孩子長大，才開始追夢，從今天開始妳就...

我重新學會向宇宙許願，不只是問自己「我要什麼？」，而是「我要成為什麼樣的人？」很多曾經拼命追求的願望，反而自然走進生活裡。我發現限制願望實現的，從來不是宇宙，是我一直以來大腦的信念，曾經覺得不可能的事，都只是還沒發生而已！ Instagram｜ instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜ https://reurl.cc/MMdqRX 支持她依然綻放｜ 贊助花束 合作聯繫｜ the3closets@gmail.com

有時候願望成真了，真正有趣的故事才正要開始：最近我的夢想清單又完成一項，奇怪的是，我居然沒有想像中的開心，反而出現一些我沒預料到的情緒。這集不是要聊顯化，而是讓我看見一個很深的慣性，明明已經很好了，卻很難放心去幸福？如果妳最近也常卡在「選擇」裡，這集會給妳一些不同的視角！ Instagram｜ instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜ https://reurl.cc/MMdqRX 支持她依然綻放｜ 贊助花束 合作聯繫｜ the3clos...

如果生命有限，我想把時間留給真正有生命力的事。我常常問自己這個問題，不是悲觀，是這問題總能讓我很誠實的檢查，我現在花時間做的事，真的是我想要的人生嗎？這一年來AI也讓腦中的想法，能夠很快的被帶到現實世界，但當事情變得越來越容易，什麼東西依然是只有人類才有的？ Instagram｜ instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜ https://reurl.cc/MMdqRX 支持她依然綻放｜ 贊助節目 合作聯繫｜ the3closets@gmail.com

如果世界不需要先變好，妳就能快樂呢？本集會從腦神經科學的角度，解釋那些以為不會好的情緒，後來怎麼消失了？這集我更詳細的分享，當時如何一步步走出憂鬱，重新拿回自己的生活。 Instagram｜ instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜ https://reurl.cc/MMdqRX 支持她依然綻放｜ 贊助花束 合作聯繫｜ the3closets@gmail.com 🎧 溫馨提醒：本集為個人經驗分享，所有內容並不構成醫療建議，僅供參考用途。

我做了一個媽媽不爆炸實驗：如果心想事成是科學證實，那把這套方法用在育兒呢？最近和朋友開始人生中第一場讀書會，重新翻開 Dr. Joe Dispenza 的《開啟你的驚人天賦》，也因此展開了一場真實實驗，我不再試著控制孩子來優雅育兒，而是先調整自己的大腦頻率、情緒和狀態，看看外在世界會不會跟著改變？ Instagram｜ instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜ https://reurl.cc/MMdqRX 支持她依然綻放｜ 贊助花束 合作聯繫｜...

妳有沒有曾經很討厭一個人？我發現當我一直困在憤怒和委屈裡，最先失去自由的人，其實是自己！所以我開始練習一件很特別的事：「祝福我討厭的人。」 這集想和妳分享，為什麼祝福別人，改變的卻是自己？還有生活上的變化，也許真正的自由，不是對方消失了，而是我們能用智慧繼續過夢想生活！ Instagram｜ instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜ https://reurl.cc/MMdqRX 支持她依然綻放｜ 贊助花束 合作聯繫｜ the3closets...

妳有想過，孩子其實是來教我們快樂的人嗎？最近我突然發現，2歲孩子的大腦，可能是我們大人一直在追求的狀態：平靜、活在當下、不內耗。這集我想分享，我從2歲的森林身上學到的事，甚至有一天晚上，他還很認真的和我分享：「怎麼樣才能變快樂！」 我們長大後拼命學習的東西，孩子本來就會！我們一直在教孩子長大，但孩子其實也在教我們快樂。 Instagram｜ instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜ https://reurl.cc/MMdqRX...

成為媽媽後，我的創作力大爆發，但我從小其實被診斷為 ADHD 注意力不足過動症，從沒辦法正常上學，到現在一天完成別人三天的工作量，到底發生什麼事？我想分享我從 ADHD，聊到如何慢慢找到適合自己的順流方式。 也許所謂的專注力，不是逼自己坐好，而是妳終於找到一件事情，讓妳願意一直待在裡面；如果妳的孩子也總是坐不住，也許不是他有問題，而是他的大腦，正在用不同的方式發光！這集獻給每一個曾經覺得自己很奇怪的人。 貝有...

做媽媽和做自己，只能二選一嗎？我也曾經以為媽媽，就必須放棄原本的自己。後來我意外發現一件很關鍵的事：過去，其實是可以被溫柔改變的？而未來的生活，也可以被重新設計。這一集我想和妳分享，我如何在成為媽媽之後，從迷失到重新找回自己，而且妳現在這一秒，就可以開始！ 貝有陪伴妳改變大腦，活出妳靈魂版本的美與自由｜ the3closets.com/shop/bloom Instagram｜ instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜ https://reu...

成為媽媽之後，我曾經以為只要更努力，一切就會順利，但後來我發現當我不再努力後，生活竟然變得更自由？這一集是分享《覺醒之後》帶給我的轉變，以及我實踐書中概念後，生活如何從焦慮控制，到放鬆信任。也許聽完妳會感受到，覺醒不是變完美，而是允許混亂與真實。 貝有陪伴妳改變大腦，活出妳靈魂版本的美與自由｜ the3closets.com/shop/bloom Instagram｜ instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜ https://reurl.cc/MMdq...

關於我手上的宇宙花園，這個刺青我想了10年，但第一時間我卻想把它藏起來！成為媽媽後，我仍然在做自己與被看見之間拉扯，為什麼我們在潛意識裡，還是會害怕被貼標籤？這一集我想和妳分享自我主權，以及我如何一步步把自己從外界定義裡解放。 Instagram｜ instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜ https://reurl.cc/MMdqRX 支持她依然綻放｜ 贊助花束 合作聯繫｜ the3closets@gmail.com

90％家長其實都選錯了？我們以為在替孩子選學校，其實也在面對自己的焦慮與期待。這一集，我和萬叔聊的不只是怎麼選幼兒園，而是我們真的看懂孩子了嗎？ 幼兒版MBTI性格測驗👉🏽 https://lin.ee/P2yZGeU 通關密語：陳貝有 Instagram｜ instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜ https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬綻放群｜ skool.com/bloom 支持她依然綻放｜ 單筆贊助 合作聯繫｜ the3closets@gmail.com

容貌焦慮背後，其實是愛自己的課題。這一集分享我如何從批判自己、在意外界眼光，到重新對齊內在。當我開始看見身體的智慧，以及外在世界給我的訊息，產後身材與自我價值也有了改變，原來愛自己不是一個想法，而是一種身份！ 【綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由】 Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的線上課👉🏽 the3closets.com/shop/bloom Instagram｜ instagram.com/3closetstw 新手媽...

當我開始不再討好所有人，我的人生也瞬間改變。最近我的身體開始出現訊號，沒有生病卻開始乾咳，接著腳又被砸傷，甚至一度完全不能走路。這一集，我分享了身體與情緒覺察、討好型人格、媽媽壓力與大腦神經科學的真實經驗，以及我如何透過想像練習與情緒轉換，讓身體恢復健康。 Instagram｜ instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜ https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬綻放群｜ skool.com/bloom 支持她依然綻放｜ 單筆贊助 合...

很多人以為家庭暴力只包含身體傷害，但其實在日常關係裡，還有許多容易被忽略的訊號，可能早已經在關係裡發生。這一集邀請到婦女救援基金會，一起聊聊暴力在法律上的定義，以及如何從生活中的細節辨識不健康的關係，妳不需要等到事情很嚴重，才有資格被接住！我們也分享了在台灣可以尋求支持的資源與管道。 婦女救援基金會｜ https://www.twrf.org.tw/ 緊急求助資源｜113 保護專線或110報警 （如果妳或身邊的人正面臨家庭暴力，請...

上週在峇里島的一場身體療癒 (Somatic Healing) 中，我經歷了人生最特別的兩個小時，我第一次真正感覺到自己的身體能對話，才發現原來很多情緒其實不是頭腦的問題。我也開始重新看見一直困擾很多媽媽的問題：當我們想追求自己的夢想和自由時，是不是就代表我們不夠愛孩子？ 這次讓我重新理解了自由與愛之間的關係，如果妳也曾經在陪伴孩子和做自己之間感到拉扯，希望這一集能帶來一點新的視角，我們在當媽媽的路上，其實一直都擁有...

顯化和吸引力法則真的存在嗎？這一集我想和妳分享顯化實驗的真相，為什麼達成目標後反而沒那麼開心？又該如何提升情緒，停止焦慮。當慾望不再是補償，而是單純的喜歡，事情來得反而很快！有些東西會來，不是因為妳用力抓住，而是因為妳已經準備好。 Instagram｜ instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜ https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬綻放群｜ skool.com/bloom 支持她依然綻放｜ 單筆贊助 合作｜ the3closets@gmail.com

時間不會等妳，但大腦可以被妳訓練，當注意力回到自己，人生就會開始放大！媽媽的時間管理到底該怎麼做？這些心法讓我用2個小時完成6小時的待辦事項！這一集我想分享的不是如何安排時間，而是活化大腦、專注力訓練的真正關鍵，當妳開始理解大腦訓練方法，學會看見情緒迴路怎麼停止，妳會發現很多慢性壓力，只是大腦無意識的消耗。 【綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由】 Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒...

育兒上情緒失控時到底該怎麼說話？這一集我從《跟阿德勒學正向教養 學齡前兒童篇》出發，我理解到當我們先懂發展，再教孩子，崩潰的時刻會突然變得清晰，原來不是他故意難搞，我們不需要成為完美的媽媽，多一點理解，多一點停頓，孩子的世界觀就是在那些瞬間，被重新設計的！ 【綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由】 Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的主導權 👉🏽the3closets.com/shop/bl...

妳是不是習慣把所有力氣都放在照顧孩子，滿足別人的期待，慢慢忘了自己的夢想？這集和妳分享我從控制型的媽媽，到放下完美主義，設立界線的改變歷程。當我開始允許自己當一個60分的媽媽，生活反而開始流動，孩子變得更獨立，甚至第一次自主入睡！ 原來育兒沒有偷走我的夢想！不是教妳更努力，而是陪妳停止錯誤的用力，讓人生重新對齊妳真正想走的方向。 這集獻給正在努力生活的妳，妳的人生可以是妳夢想中的樣子。接下來我們不只是...

我們常被教育要保持正面、努力生活、管理情緒，但有時候問題從來不是不努力，是大腦無意識的找尋問題想解決。這一集我想聊一個反直覺的真相，多巴胺其實不希望妳快樂！ 當我們一直焦慮內耗，不用刻意的控制大腦，而是練習主控大腦，允許一切如期所是，快樂將會是最自然的狀態。 【綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由】 Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的主導權 👉🏽the3closets.com/shop/...

成為媽媽之後，真正讓人累的往往不是事情多，而是生活裡有太多雜訊。找不到東西，每天很忙卻沒有完成感，這一集我想和妳分享搬新家後的真實故事，如何透過斷捨離和專屬媽媽設計，讓生活變得穩定又優雅。 有時候不是妳做得不夠多，而是妳做得太多了，選擇少一點、流程少一點，但每一個都貼近自己的需要，妳才真正有空間呼吸，回到真正的優雅。 這集獻給想要簡單生活的妳。 【 綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由...

當我走過低潮，才知道為什麼要練習空白。我是一個很目標導向的人，以前都靠意志力撐過每次低潮，但這次我選擇了另外一條路，妳會聽到我如何用大腦神經科學和身體練習，走出焦慮和低能量，重新進入豐盛流動。 這一集我想分享身為媽媽和創作者，在最深的黑暗期中，我沒有收入和方向，到重新找回創作靈感和內在的安全感。 更好版本的妳，不是努力來的，是當妳不再想證明自己，世界才開始聽妳說話。 【 綻放系統：用神經科學的方式，活...

這趟京都之旅，我無意間發現原來我的焦慮不是來自孩子，而是來自我對完美的執著，影響了育兒的節奏，也讓我的生活在情緒爆炸與自責中循環。 當我把完美主義放回對的位置，突然鬆了一口氣，我學會慢慢放手回到自由，決定當個60分的媽媽，不再錯過正在眼前發生的風景，這也讓親子關係更流動，過上我真正想過的生活！ 這集獻給每一位努力想做到100分的媽媽。 優雅育兒乾貨分享｜ instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜ https...