AND SHE SAW IT WAS GOOD

Fana&Carla back on the mics! Wo andere Podcasts in die Sommerpause gehen legen wir gerade erst los. Full experience, lets go.

Find a comfortable, quiet & safe space for your meditation practice

too bad girl lazy mood für Beschreibung heute ;)

Na, mal wieder bissl off track? Wir alle kennens und lassen uns immer wieder von den Ströme des Lebens von und selbst wegtragen. Aber wie merke ich überhaupt, dass ich grade nicht mit mir connected bin? Worauf darf ich achten, um immer früher wahrzunehmen, dass es Zeit wird wieder mit mir selbst in Verbindung zu gehen? Und wie komm ich denn dann wieder in die Connection mit mir Selbst? Diesen Frag...

Why so serious? Die innere Journey kann auch lustig, leicht und verspielt sein. Das verkrampfte Buddeln nach dem nächsten Problem und seiner Lösung kann unsere Wahrnehmung negativ verzerren. Deshalb ist es wichtig, das RAUSZOOMEN zu praktizieren und mit viel Selbstironie aufs eigene Leben zu blicken. Uns hilft es total, die neurotischen und liebenswürdigen Anteile in uns zu charakterisieren und au...

Hello Honeys! Wir hoffen ihr seid gut ins neue Jahr gestartet und gehen in der ersten Folge vom neuen Cycle mit euch in ein Thema gehen, dass unser Leben start beeinflusst und bestimmt auch viele von euch betrifft. Wir alle wollen inneren Frieden spüren, aber uns ist aufgefallen, dass es garnicht unbedingt so leicht ist diesen State überhaupt zuzulassen. Wir beschäftigen uns in dieser Folge mit de...

Wieso wir der Lebenssäule Freundschaft viel mehr Gewicht schenken sollten und wie wir uns ein Umfeld aufbauen, in dem wir uns authentisch und verletzlich zeigen können.

Merry X-Mas ihr tollen Menschen! Ein weiteres Jahr geht zu Ende. Der perfekte Moment um mal wieder eine kleine Reflektionsrunde einzulegen. Wer bist du dieses Jahr geworden? Durch welche Prozesse bist du gegangen, welche Erkenntnisse über dich Selbst konntest du dabei gewinnen und was hat sich in der Geschichte verändert, die du dir über dich selbst erzählst? Wir reden in dieser Folge über Identit...

Wir haben Yasemin Vollmond zu Gast und tauchen in die spannende Frage ein, was die moderne Spiritualität mit der Religion gemeinsam hat und was die Unterschiede sind. Religion ist durch Machtmissbrauch und institutionalisierte Dogmen sehr in Verruf geraten und gleichzeitig erinnert das Community-Gefühl sehr an die Spaces moderner Spiritualität, die wir hier in Berlin so lieben. Wir erzählen von un...

Lets start with a quote from Nicola Jane Hobbs: Growing up, I never knew a relaxed woman. Successful women? Yes. Productive women? Plenty. Anxious and afraid and apologetic women? Heaps of them. But relaxed women? At ease women? Women who aren’t afraid to take au space in the world? Women who prioritise rest and pleasure and play? Women who give themselves unconditional permission to relax - witho...

Fana ist im Urlaub und Carla’s Freund Tino ist zu Gast. Tino teilt, wie er die Dekonditionierungsprozesse und Beziehungsgespräche in letzter Zeit wahrgenommen hat. Worin er den Mehrwert sieht und was er herausfordernde findet. Carla & Tino sprechen über Geschlechterrollen von Männern, über Tino’s Erfahrungen im Fussballstadion und als Jugendlicher, wovor Männer Angst haben und wieso sie diese Angs...

In dieser Folge geht es darum was in unseren Liebesbeziehungen passiert, wenn der Vorhang fällt, wir anfangen zu sehen, an welchen Punkten wir uns selbst übergangen haben und anfangen die Entfaltung des wahren Selbst an erste Stelle zu setzen. Es geht wieder viel um klassische Sozialisierung von Frau & Mann in unserer Gesellschaft, Rollen, die wir Frauen dadurch häufig beziehen und welche typische...

Kaddie ist Gründerin der Kreativagentur goalgirls* und eine Frau mit 1001 Zielen, Träumen und Ideen. Die Umsetzung ihrer großen beruflichen Ambitionen hat sie immer wieder dazu inspiriert, sich neu zu erfinden. Kaddie hat eine eigene Methode für sich entwickelt, ihre persönliche mit ihrer unternehmerischen Entwicklung zu vereinen. Um zu verstehen, wie sie das macht, was ihr Mindset und ihre größte...

In dieser Folge zoomen wir nach ganz viel praktischer Hands-on-Ebene mal wieder raus und gucken uns auf der Meta-Ebene an, warum sich die ganze Arbeit an & Erkundung von uns Selbst so lohnt. Wir sprechen über dieses sogenannte Ego - über seine Funktion & seine Nebenwirkungen. Und wir besprechen warum es so wertvoll ist unsere Ego-Schutz-Rollen immer mehr von unserem wahren inneren Kern differenzie...

Wir sind weiterhin auf Entlarvungskurs von patriarchalen Konditionierungen. Heute nehmen wir uns ein Beispiel vor, dass wir aus der eigenen Beziehung kennen. Das Gefühl, dass dein Partner dich durch bestimmte Aussagen „klein macht“, verunsichert, entmächtigt. Das passiert meistens ganz unterbewusst durch bestimmte Rollen, Attribute und Power Dynamiken. Du erfährst 🌸 wieso das „Aufwachen“ zu den s...

Diese Folge ist für unsere Ladies out there! Wir reden über die Lüge dieser patriachalen Gesellschaft, dass wir Frauen bestimmten Beauty-Standards entsprechen müssen um wertvoll zu sein. Wir alle haben schon unter dieser Sch**** gelitten und die meisten von uns tun es immer noch. Wir schauen uns diese Unterdrückungsmaschine mal ganz genau an, erzählen von persönlichen Erfahrungen damit und spreche...

Emotionales Gaslighting ist eine Form von psychischer Manipulation, bei der eine Person bewusst oder unbewusst die Wahrnehmung, die Realität, das Empfinden und das Selbstwertgefühl einer anderen Person in Frage stellt oder verzerrt. Das wird häufig durch eine Projektion auf das Gegenüber ausgelöst und ist ein (meist unterbewusster) Versuch, Macht und Kontrolle zu sichern. Viele von uns haben emoti...

In dieser Folge ist die wunderbare Noura Hafez bei uns zu Besuch. Sie ist Coach für Organisationsentwicklung für Diversität, Inklusion & Gleichstellung und lässt uns an ihrem Wissen, ihren Erfahrungen und ihren Gedanken teilhaben. Wir sprechen über strukturelle Ungerechtigkeit, Diskiminierung und Privilegien. Wir teilen eigene Erfahrunge und reden darüber wie wir uns konstruktiv mit diesen Themen...

Im 2. Teil der Retreat-Erzählung quatschen wir über das Konzept von Feminine & Masculine Energetics, über unterbewusste Zusammenhänge, was unsere Money Wounds mit unseren Father Wounds zu tun haben und über Carla's persönliche Breakthroughs.

Ein privates Update über Carla's Healing Woche in Spanien führt zu einer tiefen Diskussion über die psychischen Folgen der Klimakrise und zu der Frage, wie wir uns mit dem Thema konstruktiv auseinandersetzen und handlungsfähig bleiben. ……………………………….……… 💥 Wenn du unseren Podcast feierst, kannst du uns mit einer Bewertung und einem Follow unterstützen, noch mehr Menschen zu erreichen. 💫 Du hast Bo...

Achtung Mind-Trap: Wir denken oft, dass es und hilft, wenn wir die Ursache oder Hintergrundgeschichte zu einer Verhaltensweise oder einem Erlebens-Muster von uns kennen und verstricken uns dann in Grübeleien und Theorien. Oder wir haben das Gefühl DIE EINE WAHRHEIT über etwas herausfinden zu müssen, bevor wir etwas auflösen können und geben uns selbst damit eine Aufgabe die unlösbar ist. Die/der i...

Wir fragen uns heute viel früher im Leben, was uns erfüllt, was wir hinterlassen und erleben wollen und ob wir auf dem "richtigen" Weg sind. Woher kommt das und wie können wir diesen Prozess konstruktiv für uns nutzen? In dieser Folge erfährst du 💥welche gesellschaftlichen Bedingungen mit unseren Sinnkrisen zusammenhängen 💥wieso Sinnkrisen evolutionär sogar notwendig sind 💥wie wir mit beruflich...

We are baaack und freuen uns die neue Folge mit euch zu teilen. Nach dem Urlaubsbericht geht es in ein deepes Thema. Wir erkunden inwiefern sich die patriachalen Strukturen unserer Gesellschaft in unseren Liebesbeziehungen wiederfinden. Wir sprechen darüber, warum es sich so sehr lohnt sich als Paar gemeinsam auf den Weg der Bewusstmachung und Auflösung zu machen und berichten von persönlichen Bei...

Wir sprechen darüber, woher dieses Bedürfnis kommt, warum es so stark ist, wieso es bei Vielen von uns in der Kindheit und in dieser Gesellschaft teilweise nicht erfüllt wurde und wie wir das aktiv ändern können. Es geht um unsere persönlichen Mobbing- und Rassismuserfahrungen und der Weg in Communities, die zu uns passen. ……………………………….……… Bock auf Zugehörigkeitsgefühl und Somatic Healing im Safe...