Amygdala party (CZ)

Deníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět (ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství) Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit? Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti antarktickou ledovou pustinou, kde každá sněhová závěj skrývá novou absurditu. Od setkání...

Deníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět (ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství) Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit? Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti antarktickou ledovou pustinou, kde každá sněhová závěj skrývá novou absurditu. Od setkání...

Deníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět (ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství) Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit? Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti antarktickou ledovou pustinou, kde každá sněhová závěj skrývá novou absurditu. Od setkání...

Deníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět (ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství) Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit? Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti antarktickou ledovou pustinou, kde každá sněhová závěj skrývá novou absurditu. Od setkání...

Deníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět (ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství) Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit? Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti antarktickou ledovou pustinou, kde každá sněhová závěj skrývá novou absurditu. Od setkání...

Deníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět (ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství) Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit? Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti antarktickou ledovou pustinou, kde každá sněhová závěj skrývá novou absurditu. Od setkání...

Deníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět (ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství) Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit? Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti antarktickou ledovou pustinou, kde každá sněhová závěj skrývá novou absurditu. Od setkání...

Deníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět (ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství) Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit? Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti antarktickou ledovou pustinou, kde každá sněhová závěj skrývá novou absurditu. Od setkání...

Deníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět (ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství) Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit? Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti antarktickou ledovou pustinou, kde každá sněhová závěj skrývá novou absurditu. Od setkání...

Deníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět (ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství) Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit? Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti antarktickou ledovou pustinou, kde každá sněhová závěj skrývá novou absurditu. Od setkání...

Mnoho žen s ADHD si myslí, že jsou líné, chybí jim motivace anebo jsou depresivní, když jsou ve skutečnosti vyhořelé.  V této epizodě si povíme o příznacích ADHD burnoutu, o tom, proč vzniká, proč samotný odpočinek většinou nestačí – a jak se začít znovu dávat dohromady, aniž by se burnout opakoval.   ADHD burnout není o tom, že by tvůj mozek fungoval špatně. Je o tom, že jel naplno příliš dlouho....

Potřebuješ dovolenou po dovolené? Pak v tom nejsi sama. V téhle epizodě si budeme povídat o ADHD mozcích, letním FOMO, výletech s kamarádkami, Machu Picchu, brusinkách v dešti a o tom, proč se někdo vrací z dovolené plný energie, zatímco jiný potřebuje ještě týden, aby se z ní vzpamatoval. Možná odpočinek neznamená dělat co nejméně. Možná jde spíš o to dělat to, co ti energii vrací. Místo, kde nej...

Máš práci. Vzdělání. Děti. Funguješ. Aspoň navenek.  Ale co když tě to stojí mnohem víc energie než ostatní? A co když právě proto nevidíš, kolik tě to ve skutečnosti stojí?  V téhle epizodě si budeme povídat o kompenzaci, vyčerpání a o tom, proč může být tak těžké požádat o pomoc, když si celý život myslíš, že takhle to mají všichni. Přidej se k nám do PROSTORU A jestli máš občas pocit, že jsi je...

Stalo se ti někdy, že jsi otevřela telefon, abys „jen něco zkontrolovala“... a najednou uběhly dvě hodiny? V této epizodě mluvím o scrollování, dopaminu, ADHD mozku a o tom, proč je tak těžké přestat. Ale také o něčem důležitějším: jak snadno můžeme ztratit pozornost nejen na sociálních sítích, ale i ve vlastním životě. Chceš zkusit ADHD koučink? Nedávno jsem dokončila vzdělání ADHD koučky a jsem...

Perfektní plán. Perfektní systém. Perfektní provedení. A pak se něco pokazí. Protože něco se pokazí vždycky. Plán se rozpadne. A najednou není hotové vůbec nic.  Ale co za tím vlastně je? Je špatný ten plán? Jsou ty cíle trochu nereálné? Nejsou ty nároky možná… trochu moc vysoké?  V dnešní epizodě si budeme povídat o tom, proč je pro ADHD tak těžké dotahovat věci do konce. A jak se konečně dostat...

Říká se jim „vysoce funkční“ ženy s ADHD. Ale málokdo vidí, kolik námahy takové „vysoké fungování“ ve skutečnosti stojí. Tahle epizoda je o maskování, vyčerpání a o tom, kolik energie některé ženy vynakládají na to, aby působily „normálně“. A možná hlavně o tom, jak málo někdy stačí, aby schopní lidé mohli v práci fungovat mnohem líp.   Tahle epizoda není jen pro tebe s ADHD. Je i pro vedoucí, HR,...

Jedna chyba se snadno změní v „jsem úplně marná“. Ale co když jde jen o způsob, jakým si svůj příběh vyprávíš? V téhle epizodě mluvím o sebekritice a reframingu – a dostaneš i konkrétní cvičení, které ti může pomoct tenhle vzorec prolomit. Možná s tebou není nic špatně. Možná je problém jen v tom příběhu. Chceš zkusit ADHD koučink? Nedávno jsem dokončila vzdělání ADHD koučky a jsem v procesu certi...

Tohle je epizoda o něčem, co spousta lidí s ADHD dobře zná - ale co si až příliš často vykládáme úplně špatně. U někoho jde o jídlo. U jiného o bezhlavé nakupování, alkohol, nekonečné scrollování, hazard – nebo něco úplně jiného, co se těžko zastavuje.  A může to působit jako závislost. Jako ztráta kontroly. Jako že bys to přece měla zvládat líp. Ale co když to vůbec není tak, jak si myslíš? Tohle...

Už se ti někdy stalo, že jsi něco řekla a hned toho litovala? Možná to vyznělo drze, arogantně nebo prostě… divně. Možná se na tebe kolegyně podívaly tím zvláštním pohledem. Nebo se tvůj partner urazil – a tys pak musela vysvětlovat, co jsi vlastně myslela.  V téhle epizodě mluvím o dvou sekundách, které tomu můžou zabránit.

Dostala jsi diagnózu ADHD. Máš i medikaci a léky fugují. A stejně máš pocit, že ti život pořád úplně nefunguje. Tady je jednoduché a konkrétní vysvětlení, co ADHD koučing vlastně je, co není - a komu může pomoct.

Tohle není příběh o přestěhování do zahraničí. Je to příběh o pocitu, že nikdy úplně nikam nepatříš – a o tom, co děláme, abychom to vyřešily. I když nám to řešení věci možná spíš zkomplikuje.

Dělám webinář. Zdarma. O tom vnitřním hlasu, který ti říká, že nestačíš. Proč ho máme. Proč mu věříme. A jak přestat žít podle jeho pravidel. Informace a přihláška na Amygdalaparty.cz

Bylo mi deset, když jsem si objednala svého prvního psa. Žádné peníze, žádné svolení - jen dopis chovatelce na inzerát v novinách. Možná bys řekla: klasické ADHD. A ano - psi mi zachránili život. Myslím to naprosto upřímně. Ale udělala bych ti medvědí službu, kdybych ti řekla jen tohle a nechala tě běžet si koupit první štěně, které někde uvidíš na prodej. V téhle epizodě mluvím upřímně o tom, co...

V minulé epizodě jsem mluvila o motivaci. Tenhle týden ti chci říct, jak mě jeden sériový vrah z kriminálního seriálu nepřímo přiměl uklidit Mt. Prádlo.  A jo, je to absurdní věta. Ale uvidíš.

Víš, že bys to měla udělat. Víš to už tři týdny. A stejně tam sedíš a koukáš na to. Ne proto, že jsi líná, ale proto, že tvůj mozek nedostal startovní signál, který potřebuje.  V téhle epizodě se podíváme na to, co motivace vlastně je, proč to není jen o vůli a co ti doopravdy může pomoct se rozjet — bez studu a bez toho, abys musela předstírat, že se prostě jen potřebuješ sebrat.