Amygdala party (CZ)

Už se ti někdy stalo, že jsi poslala sms – a pak jsi další tři hodiny přemýšlela, jestli jsi neřekla něco špatně? Nebo jsi položila otázku na poradě– a zbytek dne jsi analyzovala výrazy všech v místnosti? Pak jsi možná zažila RSD – Rejection Sensitivity Dysphoria.  V téhle epizodě si povíme, proč může mozek s ADHD reagovat tak silně na pocit odmítnutí, jak to může vést k people pleasingu, přehnané...

Narážím do zábradlí na letišti. Vypadávají mi sklenice ze skříňky. Mám modřiny, u kterých si ani nepamatuju, odkud jsou. A přitom jsem hrála basketbal na soutěžní úrovni.  Tak co se vlastně děje? Jsem jen nemotorná – nebo je systém přetížený?  V téhle epizodě si povíme o tempu, pracovní paměti, zumbovém kolapsu a proč se řešení někdy jmenuje lepicí páska.

Proč si dokážeš koupit dům za 20 minut – ale neumíš si vybrat film? Proč řekneš ano – a pak toho lituješ? V téhle epizodě mluvíme o ADHD, impulzivitě, studu, RSD a o tom, proč to není o slabé morálce – ale o tom, jak mozek reguluje odměnu a emoce.  A jo – podělím se s tebou o dvě moje nejvíc impulzivní rozhodnutí.

Co se stane, když se potká RSD, potřeba někam patřit a nejasné hranice? Když se staneš expertkou na to rozumět ostatním – ale sebe dáváš vždycky na poslední místo?   V téhle epizodě mluvím o těch náročnějších vztahových stránek ADHD. Tohle není lehká epizoda. Ale může být důležitá.

Dvě minuty. Tak dlouho trvá vyčistit si zuby. Ale pro mnoho lidí s ADHD to může působit jako výstup na Mount Everest. V této epizodě vysvětluju, co se ve skutečnosti děje v mozku ve chvíli, kdy máme začít nějaký nudný úkol – a jak můžeme tenhle systém hacknout.

O emocích, které jsou zavřené hluboko v nás, jako zimní oblečení uklizené na půdě - ale které se můžou spustit jako lavina ve chvíli, kdy to nejmíň čekáš. Tahle epizoda je o emoční dysregulaci: proč ADHD mozek cítí všechno desetkrát intenzivněji - a co s tím můžeme dělat.

ADHD není něco, co bys musela schovávat hluboko ve skříni jako něco nelegálního, co nesmí nikdo najít. Ale pro mnoho z nás to přesně takhle působí. Ne proto, že jsme udělaly něco špatně, ale proto, že tenhle stud nám byl naočkován společností, která nám pořád ještě nerozumí.  V téhle epizodě rozebereme sebeobviňování, nesmyslné nároky okolí – a hlavně to, proč už fakt přišel čas přestat se omlouva...

Co kdybych ti řekla, že už od dětství jedeš dvojitou směnu? Jednu ve své práci. A tu druhou… když se snažíš působit „normálně". Dnes mluvím o tom, jak a proč hraješ celý život divadlo a proč se z toho jeviště nedá jen tak slézt.

Jestli ses někdy cítila jako úplná trubka, protože nechápeš ani obyčejné věty — vítej v klubu. Dneska si povíme o APD, ADHD, zvukovém chaosu a o tom, proč mozek někdy jede se zpožděním.

Láska je sama o sobě dost komplikovaná. A když k tomu přidáš ADHD mozek, který skáče, poskakuje, přerušuje a občas laguje jak špatná wifi, máš komunikační koktejl, jaký se jen tak nevidí. V téhle epizodě mluvím o tom, proč děláme to, co děláme — a proč to neznamená, že jsme nemožné.

Co cítíš, když se ti něco povede? Radost — nebo jen úlevu , že to nakonec dobře dopadlo? Žes to zvládla? V téhle epizodě se podíváme na to, proč je ADHD mozek vytrénovaný tak, aby neviděl vlastní úspěchy, a jak s tím můžeme začít něco dělat.

Vánoční pohádka o princezně Dopamille, která se na Štědrý den probudí a zjistí, že zapomněla na TO nejdůležitější. Podaří se jí zachránit Vánoce, než se setmí? Hřejivý příběh z Roztěkaného království. Veselé Vánoce! 🎄

ADHD není jen chaos – je to taky komedie, pokud se na to podíváš ze správného úhlu . Podívej se se mnou na den plný eskapád, dopaminového lovu a malých přešlapů, kterým se můžeme společně zasmát. Protože smích je osvobozující – a tvůj mozek si zaslouží trochu odpočinku.

Proč tak špatně spíš? Možná proto, že ADHD, hormony a spánek spolu uzavřely pokryteckou alianci proti tobě. Tady je to, co se děje v tvém mozku – a proč má amygdala party, zatímco ty ležíš vzhůru.

Deprese, závislosti, ztracené roky. Ženy s ADHD žijí téměř o devět let kratší život než ostatní. V této epizodě ti ukážu proč – a co všechno zůstává skryté, když diagnóza nikdy není odhalena.

V dnešní epizodě ti povím, proč jsem několik měsíců bydlela v napůl vymalovaném domě a proč i úplně jednoduché úkoly můžou být nemožné. A konečně se dozvíš, proč se potopil Titanic!

Epizoda trochu jinak – o pracovní paměti, která selhává, o hyperfokusu jako záchraně a o tom, proč mozek s ADHD nedokáže přestat jednat – i když jediné, co můžeš dělat, je čekat.

Víš jste, že nesprávná vidlička může zkazit celý oběd? Nebo že punčocháče jsou ďáblův výmysl? Dneska si povíme o těch zvláštních, vtipných a roztomilých stránkách ADHD – a o tom, jak si z absurdností můžeš dělat legraci místo toho, abys kvůli tomu brečela.

Máš v hlavě 94 otevřených záložek. Snažíš se odpovídat, uklízet, pamatovat si, být přítomná. Ale mozek mlčí. A ten podlý hlas hanby ti šeptá, že jsi líná. V téhle epizodě mluvím o tom, když je toho na tebe moc, o sociální izolaci a o tom, jak najít rovnováhu dřív, než se celý systém zřítí.

ADHD není vždy to, co si myslíš. Možná to není módní vlna – ale uvědomění. V této epizodě mluvím o zapomínání, víru emocí a chaosu myšlenek– a o tom, proč nejsi beznadějný případ. Možná jen bojuješ proti Goliášovi s lukem a šípy.

Teď? Nebo později? Máš problém pustit se do věcí, které nehoří – i když víš, že jsou důležité? V této epizodě mluvím o tom, proč mozek s ADHD často sáhne po tom, co právě teď chvátá, a odkládá to, co už dávno mělo být hotové. Není to lenost. Není to slabá vůle. Je to neurologie.

Pokojská, vizážistka a válečná reportérka – zní to jako začátek vtipu, ale mají něco společného. A pokud máš ADHD mozek, možná už tušíš, co to je. V téhle epizodě mluvíme o profesích, které přinášejí klid, smysl a ten správný drive, který ADHD mozek miluje – a taky o tom, proč některé práce, které vypadají jako ADHD-friendly, ve skutečnosti vůbec nefungují.

Říkáme tomu neklid, impulzivita, roztržitost. Ale co když je to ozvěna dávné síly – mozek lovce ve světě zemědělců? V této epizodě se ptám: Co když ADHD není porucha, ale dávné umění, které už nepotřebujeme? A co když problém nikdy nebyl v tobě – ale v tom, čím tě svět obklopuje?

Od záchvatů produktivity až po Apollo 13 : Superchopnosti ADHD v praxi. Hyperfokus, zvídavost a řešení, která nikdo jiný nevidí – epizoda pro ty, kdo myslí jinak, nebo žijí s někým, kdo to dělá.

O voodoo panenkách s dvaceti tisíci špendlíky, RSD a negativních radarech. O tom, proč mozek s ADHD interpretuje ticho jako odmítnutí – a proč se raději vzdělávám na koučku, než abych šla k praktickému lékaři.