AMSPORT Lab

In dieser Folge sprechen Mark und Linnea über Peptide, einen der größten Trends rund ums gesunde Älterwerden. Doch zuerst stellen die beiden eine grundlegende Frage: Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir altern? Sie erklären verständlich, warum Altern nicht an einer einzigen Ursache hängt, sondern viele Bereiche betrifft, vom Immunsystem über Hormone und Entzündungen bis zum Darm. An...

In dieser Folge sprechen Mark und Linnea diesmal live vom Campus des FC Bayern München über ein Thema, das jeden betrifft, aber kaum jemand wirklich bedenkt: Hydration. Zunächst geht es um die Grundlagen, wie viel Wasser im Körper steckt, wo es sich verteilt und welche Rolle Elektrolyte wie Natrium und Kalium dabei spielen. Dabei klären sie, wie der Körper über Durst, Hormone und die Nieren den Wa...

In dieser Folge nehmen Mark und Linnea euch mit in ihren Laboralltag bei AMSPORT und zeigen, woran sie im eigenen Biotech-Labor gerade arbeiten. Sie sprechen darüber, wie sich ihre Arbeit zwischen Rohstoffoptimierung und der Entwicklung komplett neuer, bioaktiver Peptide aufteilt und warum ihr Ansatz sich von dem unterscheidet, was aktuell rund um bekannte Peptide wie TB 500 oder BPC 157 diskutier...

In dieser Folge sprechen Mark und Linnea über Magnesium, einen essenziellen Mineralstoff, der ausgesprochen populär und stark beworben wird. Zunächst geht es darum, welche zentrale Rolle Magnesium im Körper spielt und wo es überall zu finden ist. Außerdem klären sie, ob sich ein Magnesiummangel an einem im Serum gemessenen Wert überhaupt bestimmen lässt. Danach sprechen sie über die verschiedenen...

In dieser Folge nehmen Mark und Linnea sich Zeit für eure Fragen und Rückmeldungen aus den Kommentaren. Dabei räumen sie mit einem hartnäckigen Missverständnis rund um Kreatin auf, sprechen über die Aussagekraft von Mäusestudien und die Rolle von KI-gestützten Simulationen in der Forschung und beantworten Fragen zu Vitamin D, Astaxanthin und Beta-Alanin. Zum Schluss verraten sie, worauf es abseits...

In dieser Folge sprechen Mark und Linnea über Intervallfasten, eine Ernährungsform, die heute vielfach diskutiert wird. Sie erklären, was im Körper beim Wechsel zwischen gesättigtem und gefastetem Zustand passiert, wie dieser Zustand überhaupt erreicht wird und wie lange gefastet werden muss, damit er einen Unterschied macht. Auch diskutieren sie, zu welchem Tageszeitpunkt man sein Fastenfenster a...

In dieser Folge sprechen Mark und Linnea über das älteste und bekannteste Supplement Kreatin und besprechen, warum nicht nur Bodybuilder davon profitieren können. Sie erklären die biologische Funktion von Kreatin bei der Energiebereitstellung in Muskeln und Gehirn und ordnen ein, was die Forschung zum Einsatz von Kreatin im Sport, bei der kognitiver Leistungsfähigkeit und bei Schlafmangel zeigt un...

In dieser Folge machen Mark und Linnea den Einstieg in die bioaktiven Peptide und besprechen am Beispiel des Kollagens, was diese im Körper machen und wie sie für Sport, Regeneration und gesundes Älterwerden eingesetzt werden können. Sie ordnen die Studienlage ein und besprechen, warum Darreichungsform, Hydrolysegrad und Qualität bei Kollagenpeptiden entscheidend sind. Außerdem geht es um Sport, B...

In dieser Folge sprechen Mark und Linnea über die Rolle freier Radikale im Körper, wie diese oxidativen Stress auslösen und ob Antioxidantien dabei helfen können. Sie ordnen ein, warum Antioxidantien im Sport differenziert betrachtet werden sollten und weshalb vollwertige Ernährung, mögliche Mängel und individuelle Faktoren eine wichtige Rolle spielen. Außerdem geht es um Supplements, Regeneration...

In dieser Folge sprechen Mark und Linnea über das “Sonnenvitamin” Vitamin D. Dabei besprechen sie, wie Vitamin D im Körper gebildet wird und welche Funktionen es dort hat. Es geht um die Frage, ob Vitamin D überhaupt über die Nahrung und/oder Supplementation aufgenommen werden muss und welche Blutwerte optimal für Sportler, ältere Menschen und die Allgemeinbevölkerung sind. Hierzu zitieren sie spa...

In dieser ersten Folge stellen Mark und Linnea den offiziellen AMSPORT Podcast “AMSPORT Lab” vor. Sie sprechen darüber, warum sie Themen rund um Forschung, Performance, Ernährung, Supplements und Biotechnologie verständlich einordnen möchten. Dabei besprechen sie die wichtigsten brandaktuellen Studien und geben Einblicke in AMSPORTs eigene Forschung rund um Proteine und Peptide.