Mark Warnecke, Dr. Linnea Tscheuschner

AMSPORT Lab

Health DE ↓ 3 episodes

AMSPORT Lab ist der Podcast für alle, die Gesundheit, Ernährung, Leistungsfähigkeit und aktuelle Wissenschaft besser verstehen möchten. Gastgeber sind Mark Warnecke, Arzt, Gründer von AMSPORT und 3-facher Schwimmweltmeister, sowie Biotechnologin Dr. Linnea Tscheuschner. Gemeinsam sprechen sie über Themen wie Training, Regeneration, Supplements, Stoffwechsel, Hormone, Prävention und aktuelle Entwicklungen aus Wissenschaft und Praxis. Dabei greifen sie wissenschaftliche Erkenntnisse, aktuelle Diskussionen und Erfahrungen aus dem Alltag bei AMSPORT auf und ordnen diese verständlich ein. Im Mittel...

Author

Mark Warnecke, Dr. Linnea Tscheuschner

Episodes

Antioxidantien im Sport: Warum mehr nicht automatisch besser ist 07.07.2026 51:27

In dieser Folge sprechen Mark und Linnea über die Rolle freier Radikale im Körper, wie diese oxidativen Stress auslösen und ob Antioxidantien dabei helfen können. Sie ordnen ein, warum Antioxidantien im Sport differenziert betrachtet werden sollten und weshalb vollwertige Ernährung, mögliche Mängel und individuelle Faktoren eine wichtige Rolle spielen. Außerdem geht es um Supplements, Regeneration...

Vitamin D Spiegel: Sonne, Blutwerte und Supplementierung besser verstehen 23.06.2026 43:53

In dieser Folge sprechen Mark und Linnea über das “Sonnenvitamin” Vitamin D. Dabei besprechen sie, wie Vitamin D im Körper gebildet wird und welche Funktionen es dort hat. Es geht um die Frage, ob Vitamin D überhaupt über die Nahrung und/oder Supplementation aufgenommen werden muss und welche Blutwerte optimal für Sportler, ältere Menschen und die Allgemeinbevölkerung sind. Hierzu zitieren sie spa...

Warum noch ein Podcast über Performance, Ernährung und Wissenschaft? 09.06.2026 31:26

In dieser ersten Folge stellen Mark und Linnea den offiziellen AMSPORT Podcast “AMSPORT Lab” vor. Sie sprechen darüber, warum sie Themen rund um Forschung, Performance, Ernährung, Supplements und Biotechnologie verständlich einordnen möchten. Dabei besprechen sie die wichtigsten brandaktuellen Studien und geben Einblicke in AMSPORTs eigene Forschung rund um Proteine und Peptide.