Als je huis niet je thuis is....

In heling van huiselijk geweld is je zenuwstelsel echt key. Ik spreek er vaak over in mijn podcasts en posts, maar wat is dat zenuwstelsel nu eigenlijk. In deze podcast leg ik je in jij en Janneke taal uit waar je zenuwstelsel voor dient en hoe hij werkt, maar belangrijker nog ik deel met je wat belangrijk is voor je zenuwstelsel. Want hoe krijg je deze nou uit de fight and flight modus. Mijn naam...

In een relatie met huiselijk geweld is het kenmerkend dat de relatie vooral bestaat uit momenten van diepe dalen en hoge pieken en is er sprake van weinig balans. Wat betekent dit voor jou zenuwstelsel? Deze gaat dit als "nieuw normaal" opslaan en als je je hier niet van bewust bent blijf je dit de rest van je leven ervaren. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie met f...

Het klinkt misschien hard om te zeggen. Maar je hebt altijd een keuze ook als het gaat om huiselijk geweld. Blijf je in de relatie? Zork jr naar de juiste hulp? Allemaal keuzes die alleen jij kan en mag maken. Zonder een verwijt te maken naar overlevers van huiselijk geweld, wil tik duidelijk maken dat het hele leven bestaat uit keuzes maken en soms hoe moeilijk ook nodig zijn voor de groei die je...

Ik werd een tijd geleden geïnterviewd door Rowey Muradin van Claritycoaching. Zij wilde graag mijn ervaring weten met de huidige hulpverlening in Nederland. Dit was een duidelijk en verhelderend gesprek voor ons tweeën, waaruit we denk ik wel mogen concluderen dat er veel rommelt binnen het systeem en dat verandering hard nodig is! Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie met fysi...

Je ogen vertellen veel meer dan je zou vermoeden. Ze zeggen weleens: "Ze zijn die spiegels van je ziel". Je kunt trauma, stress en onveiligheid lezen in de ogen van een ander. In deze podcast neem ik je mee in deze theorie en wellicht en dat hoop ik ga je nu ook anders kijken en vooral beter kijken naar de ogen van een persoon, want die verraden namelijk alles. Mijn naam is Elyssa en ik...

Vandaag de regisseur Nicole Theuns van de Docu serie Toxic als gast bij mij in de aflevering. Samen met haar bespreek ik waarom zij deze docu serie maakte, waarin het verhaal wordt verteld van José van de Vliet die verstrikt raakt in een relatie met huiselijk geweld en zeer extreme intiem terreur. Uiteindelijk wordt ze door haar partner in India om het leven gebracht. In de docu serie van 5 afleve...

Een destructieve partner laat na een relatie met huiselijk geweld in veel gevallen niet zomaar los. Je denkt een leven in vrijheid tegemoet te gaan, maar niks blijkt minder waar. Hoe kwam ik nou los van de man die me bleef treiteren en geweld bleef plegen na de scheiding. Ik vertel ook welke rol hulpverlening hierin heeft gehad of eigenlijk niet heeft gehad. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 j...

Eigenwaarde is een belangrijk fundament in je heling van huiselijk geweld. Wat is het nou precies en wanneer heb je dit nodig? Nog belangrijker hoe kunnen we vanuit eigenwaarde naar ons zelf kijken en voor ons zelf kiezen. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie met fysiek en psychisch geweld en als ervaringsdeskundige voelt het als mijn missie om slachtoffers te begeleiden in hu...

Vandaag neem ik je mee in wat energiewerk voor je kan betekenen in de heling van huiselijk geweld. Wat houd het in en hoe gaat zo'n energetische sessie nou eigenlijk. In deze aflevering deel ik ook mijn menig over onze huidig zorgverlening systeem en waarom ik denk dat traumaheling veel dieper moet zijn dan alleen sessies bij een psycholoog. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een re...

Ik hoor veel verhalen van overlevers van huiselijk geweld, maar dik moest toch wel even slikken toen deze dappere vrouw haar verhaal met me wilde delen. Zij werd tegen haar wil in door haar destructieve ex meegenomen naar het buitenland. Eenmaal daar aangekomen werd ze opgepakt voor kind ontvoering. Ze werd in het buitenland gescheiden van haar kinderen en voor 2 weken vastgezet. Dit heftige verha...

Huiselijk geweld veroorzaakt chaos, pijn en verdriet. Het lijkt alsof je wereld instort en er maar geen licht aan het einde van de tunnel komt. Helen kan daardoor uitzichtloos lijken. Maar wat als het onmogelijke mogelijk is en je echt los kunt komen van die destructieve partner. Ik neem je in deze aflevering mee in mijn reis en welke dingen voor mij onmogelijk leken en nu toch mogelijk zijn gewor...

Wij als vrouw hebben het niet makkelijk in een wereld vol seksisme en toxiciteit toch vraagt het om naar jezelf te kijken. Want hoe kun je hier nou boven staan. Hoe kun je boven een ex partner gaan staan die destructieve patronen vertoont. Het is geen makkelijke weg, ook geen Quick fix. Maar ben je eigen koningin! Doe het werk en kies ten alle tijden voor jezelf. Sta op en zet je kroon op vandaag...

Vandaag een ode aan alle overlevers van huiselijk geweld die het ouderschap alleen doen met alle obstakels die ze ervaren. Ze staan er elke dag voor zichzelf en hun kinderen. Er gaat geen dag voorbij dat ze deze zwaarte alleen dragen. In deze aflevering geef ik ook tips om het alleen te kunnen blijven dragen en hoop daarmee veel overlevers een steuntje in de rug te kunnen geven.   Mijn naam is Ely...

Trouwen met diegene die je mishandeld. Ik stapte na 10 jaar huiselijk geweld toch nog in het huwelijk met mijn destructieve partner. In deze aflevering neem ik je mee waarom een overlever hier voor kiest en waarom ik me dus nog dieper in het hol van de leeuw begroef.   Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie met fysiek en psychisch geweld en als ervaringsdeskundige voelt het als...

Vandaag mocht ik weer aanschuiven bij een bijzonder gast. Op het hoofdkantoor van de 2e kamer schuiven ik en Isabel aan om kritische vragen te stellen omtrent het nieuwe actieplan "Stop Femicide". `Isabel van der Kolk is een ware die hard die zich achter de schermen heel hard inzet voor de verbetering van de hulpverlening omtrent huiselijk geweld, de voorloper van femicide. In dit open gesprek bea...

Verwondingen van huiselijk geweld zijn niet altijd zichtbaar en wat doet een slachtoffer van huiselijk geweld als deze verwondingen heeft. Ik geef je in deze podcast een kijkje in het brein van een slachtoffer en hoe ik omging met mijn verwondingen. Ook wil ik met deze podcast omstanders bereiken om te laten zien hoe complex deze dynamiek is en dus verwondingen niet altijd zichtbaar zijn.   Mijn n...

We kennen allemaal wel dat gevoel dat je als een leeuwin wil vechten voor je kinderen. Maar is dit wel altijd je moederinstinct die correct reageert of reageert die angst. Angst kan namelijk heel veel effect hebben op jou en je leven. Vandaag in deze aflevering duiken we hier dieper op in.   Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie met fysiek en psychisch geweld en als ervaringsde...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Anna lichaamsgerichte therapeute over jezelf blijven nin een relatie. Vaak zijn we in relaties geneigd om ons steeds meer aan te passen aan de ander, in toxische relaties zelfs zo erg dat we onze identiteit verliezen. Hoe kun je dit nu voorkomen en wat zijn de eerste signalen? Ik sprak erover met Anna. Wil je meer informatie over Anna en haar werk kun je dat...

Hoe kan je na huiselijk geweld je mooiste leven creëren. Het lijkt soms onmogelijk met alles wat er om je heen gebeurd. In deze aflevering neem ik je mee hoe ik dat heb gedaan en wat er voor nodig is om dit leven te creëren. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie met fysiek en psychisch geweld en als ervaringsdeskundige voelt het als mijn missie om slachtoffers te begeleiden in...

Vaak komt er een moment in je proces dat alles je teveel wordt. Je trauma's, de stress, je overtuigingen lijken je compleet naar beneden te trekken. Vaak zorgt dit ervoor dat je compleet op je overlevingsmechanismen gaat functioneren. Hoe hier uit te komen vertel ik je in deze aflevering. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie met fysiek en psychisch geweld en als ervaringsdesku...

Vandaag in deze aflevering ga ik het gesprek aan met een ex-pleger van huiselijk geweld. Ray is een van de 5 mannen die openlijk spreekt over zijn verleden met huiselijk geweld. Hij doet dit om zo meer bewustwording te creëren over dit complexe onderwerp en hoopt daarmee het probleem bij de kern te kunnen aanpakken. In dit gesprek spreek ik met Ray over zijn 2 relaties met geweld en waardoor hij d...

Dat huiselijk geweld een gruwelijke impact heeft op je leven en je hele identiteit ontneemt dat weten we met zijn allen. Maar huiselijk geweld leerde me ook hele grote lessen, waardoor ging inzien dat ik echt werk nodig had aan bepaalde eigenschappen. Ben jij benieuwd wat mijn 4 grootste punten waren die ik leerde door mijn relatie met huiselijk geweld luister dan deze aflevering. Mijn naam is Ely...

Huiselijk geweld laat vaak diepe sporen na, we spreken dan van een trauma. Wat is een trauma nu eigenlijk? En op welke manier kan je een trauma helen? In deze aflevering leg ik uit wat energetisch werk kan betekenen voor je trauma heling en waarom ik denk dat de combinatie psychologie, EMDR en energetisch werk zo goed werkt. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie met fysiek en p...

Waarmee neem je nou wraak op je destructieve ex partner na huiselijk geweld. Kan het leed dat je word aangedaan vergeld worden met wraak. Ik denk dat er maar een ultieme manier is om wraak te nemen op een destructieve ex partner. Luister deze aflevering om erachter te komen welke dat is! Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie met fysiek en psychisch geweld en als ervaringsdeskun...

Vandaag de dag gaat het veelal om trauma, heling en je journey. Maar is je helingsweg nu echt zo mooi of is het vooral lijden. Ik vertel je hoe ik dit zie en deel meteen een stukje kwetsbaarheid van mezelf. Jezelf laten zien is namelijk ook vaak een moeilijke stap in je helingsproces, maar wel een waarvan ik hoop dat al mijn luisteraars hem gaan maken. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in...