Als je huis niet je thuis is....

We worden in een proces met huiselijk geweld en hulpverlening vaak uitgedaagd. Weinig begrip, geen actie of erkenning zorgen er vaak voor dat we op alle stoelen tegelijk plaats nemen. Dit werkt uitputtend. Het is dus van belang om op je eigen stoel te gaan zitten en de regie weer terug te pakken. In deze aflevering vertel ik je uit eigen ervaring hoe je dat het beste kunt doen.     Mijn naam is El...

Je kunt als persoon verstrikt raken met iemand anders vaak gebeurd dit met een ouder of met je kinderen. Deze symbiose kan desastreuse gevolgen hebben voor jouw ontwikkeling of die van de ander. In een situatie met huiselijk geweld kan deze symbiose ook rijken tot aan de dader. Maar wat is een symbiose nou precies? Waarom houd een symbiose je zo ontzettend tegen om iets op te bouwen. In deze aflev...

Je leven na huiselijk geweld kan behoorlijk chaotisch zijn. Het kan dan moeilijk zijn om te blijven staan en rust te nemen. Toch is dat wat het lichaam nodig heeft, rust in de chaos. Ik vertel je in deze aflevering wat er nodig is om de chaos te overleven en welke zaken er kunnen opspelen te midden van de chaos.     Mijn naam is Elyssa Vonk en ik zat ooit  waarschijnlijk net als jij, 12 jaar in ee...

De verbinding hoofd-hart is een verbinding die door huiselijk geweld vaak uit balans raakt of helemaal weg is. Terwijl juist een goede verbinding met je hart zorgt voor groei, nieuwe mogelijkheden en dromen waarmaken. Continue verbonden zijn met je hoofd kan overleven tot gevolg hebben. In deze aflevering geef ik tips hoe je deze verbinding kunt herstellen en ik nodig je vooral ook uit om te gaan...

In een relaties houden we vaak meer van de ander dan van onszelf. In een relatie met huiselijk geweld is dit vaak de norm in plaats van de uitzondering. Meer van de ander houden is letterlijk het verliezen van jezelf. In deze aflevering bied ik je inzichten die je kunnen helpen hiervan los te breken. Mijn naam is Elyssa Vonk en ik zat ooit  waarschijnlijk net als jij, 12 jaar in een relatie met fy...

Veel menen denken dat het voor overlevers makkelijk is om een destructieve partner los te laten. Maar hoe toxisch de relatie ook is, loslaten blijft voor deze groep vrouwen en mannen ook moeilijk. Waardoor komt dit nou? Welke mechanismen zorgen ervoor dat je wilt blijven vasthouden. De key is om los te laten, want daarin ligt je groei.   Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie me...

Een destructieve partner zal ook op het gebied van intimiteit gebruik maken van manipulatie. Toch spreken we wanneer er sprake is van huiselijk geweld bijna nooit over seksueel geweld, omdat we denken dat het niet plaats vindt. Maar wat nu `als je achteraf terug kijkt en bedenkt dat je eigenlijk consent hebt gegeven voor de behoeften van de ander en dat je door manipulatie hierdoor voorbij je eige...

Overlevers van huiselijk geweld hebben vaak één hele mooie karakter eigenschap gemeen. Deze karakter eigenschap is vaak ook de eigenschap waar destructieve partners als bijen op af komen. We hebben het hier over empathie. Vaak word er misbruikt gemaakt van deze mooie eigenschap. Het is de kunst om hem te gaan beschermen in plaats van af te leren. Zodat je deze mooie eigenschap in je voordeel kan g...

Je herkent het vast wel dat gevoel dat je steeds kopje onder dreigt te gaan. Je hoofd bovenwater houden lijkt onmogelijk. Toch is er een uitweg uit die ellendige positie en hoe komt het nou dat we blijven watertrappelen of overleven. Huiselijk geweld maakt dat je gaat overleven, maar er is een weg uit. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie met fysiek en psychisch geweld en als...

Nimf de nieuwe roman van schrijfster Alida gaat over Dimph, overlever van intiem terreur. De pakkende roman is gebaseerd op Alida's eigen ervaring met intiem terreur en die van andere overlevers. Na intiem terreur of geweld in je relatie is een nieuwe liefdes kans wagen met een nieuw persoon vaak ingewikkeld en spannend. Deze roman beschrijft deze reis van Nimf. We praten in deze aflevering ui...

Je ouders zijn van grote invloed op hoe jij later in je relatie staat. Welke gedragingen heb jij van je vader of moeder gekopieerd in de veronderstelling dat het zo hoorde en kies je inderdaad een partner die op je ouders lijken? In deze podcast neem ik je mee wat ik in mijn proces ontdekte en dat ik erachter kwam dat de spiegel die mijn ouders waren. Niet de meest gezonde spiegels waren om te vol...

Wendy deelde in de vorige aflevering al haar ervaring met huiselijk geweld. Deze week gaan we verder en vertelt ze me meer over haar verdrietige ervaring met hulpverlening. In dit traject vind ze geen erkenning en juiste ondersteuning in het geen wat haar is overkomen. Wel zet Wendy haar ervaring om in iets positiefs en probeert ze nu van binnenuit verandering te bewerkstelligen. Mijn naam is Elys...

Wendy overlever van huiselijk geweld en vandaag deelt ze haar verhaal in de podcast. Ze heeft veel gemaakt, dus het werden 2 waardevolle afleveringen. Vandaag deel 1, waarin Wendy haar verhaal verteld en waarin we ook praten over de term reactive abuse. Het fenomeen waarbij een overlever zelf gewld gebruikt uit reactie op hetgeen wat hem of haar overkomt. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar...

Een destructieve partner houd er altijd een andere waarheid op na dan die van jouw. Dit zal helaas nooit veranderen. Dit maakt dat huiselijk geweld en intiem terreur overlevers vaak worstelen met hun verhaal. In deze aflevering deel ik tips hoe ermee om te kunnen gaan. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie met fysiek en psychisch geweld en als ervaringsdeskundige en Healer voel...

Een onderkend probleem binnen huiselijk geweld is kindermishandeling. Vaak betreft het een destructieve ouder, maar wat nu als beide ouders je geen goed doen. Het overkwam WarriorDaantje. In deze aflevering verteld ze over haar jeugd met haar destructieve ouders. Maar ook hoe de huidige hulpverlening haar gebrandmerkt heeft nu ze zelf hulp nodig heeft met haar eigen kinderen. Mocht je meer van War...

Soms wordt je uitgedaagd om enorme stappen te nemen in het leven en dat gaat gepaard met emoties en loslaten. Ons lichaam heeft de tijd nodig om deze stappen te verwerken. Zeker als je een relatie verlaat met huiselijk geweld. In deze aflevering geef ik je tips om echt te doen als jij big als moves maakt in je leven. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie met fysiek en psychisch...

Uit huiselijk geweld of een toxische relatie stappen vereist heel veel kracht, waar wat nou als die kracht je grootste valkuil wordt. Ik deel in deze aflevering mijn ervaring, want mijn kracht werd tevens een hele diepe overtuiging die me meer dwars zat dan hielp. Hoe herken je dit en buig je dit weer om? In deze aflevering vertel ik je meer. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relat...

Bij huiselijk geweld ligt vaak de focus op fysiek geweld, maar er vind ook emotioneel geweld plaats. Geweld dat je vaak tot de kern toe af breekt. Ik vertel mijn eigen ervaring omtrent het emotionele geweld en waarom het voor mij desastreuzer was dan het fysieke geweld. Ook leg ik uit waarom emotionele mishandeling leid tot emotionele verwaarlozing. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in ee...

Huiselijk geweld omvat niet alleen partner geweld, geweld naar kinderen oftewel kindermishandeling is ook een vorm van huiselijk geweld die pijnlijk vaak aanwezig is binnen gezinnen. Vandaag in deze aflevering praat Jeroen van der Waaij over de gezinsdynamiek die er wassen het gezin waarin hij opgroeide met een alcoholistische agressieve moeder. Iets waarvan Jeroen ontzettend veel schade heeft gel...

Jouw baarmoeder is een belangrijk orgaan in jou heling van trauma van huiselijk geweld. Veel mensen weten dit niet maar trauma slaat zich in het lichaam op in en rondom de baarmoeder. Binnen energetische heling is dit dus een belangrijk orgaan om mee te nemen in je heling. Vandaag deel ik als healer wat belangrijk is en ook hoeveel effect trauma kan hebben op je vrouwelijke cyclus. Mijn naam is El...

Controle dwang of intiem terreur het is de meest onderschatte vorm van huiselijk geweld. De vorm van controle kan zo subtiel zijn dat het nauwelijks waar te nemen is. Maar vaak wel met desastreuze gevolgen. Maar hoe kom je hier nou los van na de relatie en waarom past een destructieve (ex)partner controledwang toe. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie met fysiek en psychisch g...

Omstanders vinden het vaak lastig om om te gaan met overlevers van huiselijk geweld. Helemaal als ze er nog middenin zitten. In deze aflevering geef ik omstanders handvatten die ze zelf kunnen toepassen op diegene die uit een destructieve relatie komen. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie met fysiek en psychisch geweld en als ervaringsdeskundige en Healer voelt het als mijn m...

Ons familiesysteem is een belangrijk aspect in ons leven. Na huiselijk geweld vind er een breuk plaats in dit systeem. Het krijgt dan een nieuwe vorm. Voor onze kinderen heel erg belangrijk om ondanks het verleden van geweld een juist systeem te creëren, zodat onze kinderen vrij kunnen opgroeien. In deze aflevering meer informatie waarom het als moeder zo belangrijk is om de juiste plek in te neme...

Je identiteit, je ziel wordt door huiselijk geweld vaak tot de grond toe afgebroken. Het mooiste is om je eigen authentieke identiteit terug te vinden. Maar hoe doe je dit nou? In deze aflevering deel ik mijn zienswijze wat er nodig is voor dit proces en wat er precies gebeurd in de relatie waardoor je je identiteit vaak compleet verliest. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie...

Huiselijk geweld en de herinneringen ervan zijn pijnlijk, maar wat gebeurd er als je hier niets mee doet en je van deze pijn wegloopt. In deze aflevering benadruk ik waarom deze pijn helen belangrijk is voor jezelf maar ook voor je kinderen. Mijn naam is Elyssa en ik zat ooit 12 jaar in een relatie met fysiek en psychisch geweld en als ervaringsdeskundige voelt het als mijn missie om slachtoffers...