Aloha für Dich

Aloha ihr Lieben ♡ Heute teile ich mein 5. Hawai'i Learning mit euch! Und zwar sprechen wir in der neuen Folge darüber, wie uns Rückschritte wieder vorwärts bringen können. Denn auch in Rückschritten verstecken sich Erkenntnisse, die von dir entdeckt werden wollen und die dafür sorgen, dass du wieder vorwärts kommst; vielleicht sogar weiter als bisher. Lass dir deswegen die neue Folge auf kein...

Aloha ihr Lieben ♡ Heute gibt es ein ganz wundervolles Interview mit Ronja und Leo zum Thema "Jobs und Neuanfänge". Beide haben auf diesen Gebieten eine inspirierende Geschichte und ich habe mich wahnsinnig gefreut, als sie mir für das Interview zugesagt haben und damit auch bereit sind, ihre Geschichten mit uns zu teilen. Mahalo nui loa dafür! Die Bedeutung von Aloha Aloha ist so viel m...

Aloha ihr Lieben ♡ Als die Polynesier damals Hawai'i besiedelt haben, fingen sie an, sich Geschichten über ihre neue Heimat zu erzählen. Geschichten, mit denen sie sich die unglaublich atemberaubenden Naturwunder der hawaiianischen Inseln erklären konnten. Geschichten, über wunderschöne Göttinnen in Vulkanen, in den schneebedeckten Bergen und im Mond. Geschichten über Helden, Hai-Häuptlinge un...

Aloha ihr Lieben ♡ Das nächste Interview ist daaa! Ich war wieder auf der wunderschönen Nordseeinsel Nordstrand und habe meine Freundin Maren interviewt, die dort eine Pension mit Herz und Seele führt. Anders, als ihr es vielleicht vermutet, war diese Pension nicht ein langersehnter Traum von ihr. Scheinbar wollte jedoch das Leben, dass sie diesen wunderschönen Rückzugsort erschafft. Wie es dazu k...

Aloha ihr Lieben ♡ Wann hast du das letzte Mal aus ganzem Herzen gelacht oder gelächelt? Lachen ist nicht nur ein wunderschönes Gefühl, durch das unser Gehirn Glückshormone ausschüttet, sondern häufig zu lachen bringt noch weitere positiven Auswirkungen für Körper, Geist und Seele. Ich finde es immer wieder bewundernswert, welche Magie in jedem einzelnen von uns steckt! Und wenn du auch wissen möc...

Aloha ihr Lieben ♡ Heute gibt es hier im Podcast etwas, was es bisher noch nicht gegeben hat! Und zwar ein leckeres und leichtes REZEPT! Da wir uns in den vergangenen Wochen viel mit den Spirit Animals beschäftigt haben, möchte ich heute gern für etwas Abwechslung sorgen und mit euch das tahitianische Rezept für Kokosnuss-Brot (Coconut Bread) teilen. Schnapp euch deswegen Zettel und Stift und lass...

Aloha ihr Lieben ♡ Wir sind vorerst durch mit meiner Reihe über die hawaiianischen Spirit Animals! Aus aktuellem Anlass habe ich mir für die heutige Folge überlegt, mit euch über gesunde Alltags-Routinen zu sprechen. Meine vergangenen 8 Wochen waren nämlich nicht nur so stressig, dass meine Routinen darunter gelitten haben ... auch mein Magen ist durchgedreht und hat mir mit einer Magenschleimhaut...

Aloha ihr Lieben ♡ Heute gibt es vorerst die letzte Folge zu den Spirit Animals in meiner Hawai'i Edition. Und die beiden wundervollen Krafttiere, über die wir heute sprechen, sind *Trommelwirbel* die Schnecke und der Gecko. Beide haben große Kräfte, auch wenn es ihnen auf den ersten Blick vielleicht nicht anzusehen ist. Lass dir die neue Folge deswegen auf keinen Fall entgehen! Die Bedeutung...

Aloha ihr Lieben ♡ Hier kommt die vorletzte Folge mit den Spirit Animals! Heute stelle ich euch die auf Hawai'i heimische Mönchsrobbe sowie den Nationalvogel von Hawai'i, die Gans, vor. Auch diese beiden Spirit Animals haben wundervolle Kräfte und warten schon darauf, sich mit dir zu verbinden. Also tauche am besten gleich in die neue Folge ein. Link für's "Meet your Spirit Animal...

Aloha ihr Lieben ♡ Heute geht es weiter mit zwei richtig krassen Spirit Animals, nämlich dem Nationalfisch von Hawai'i, dem Humuhumunukunukuapua'a, und dem wunderschönen quietschenden 'I'iwi. Welche hilfreichen und unterstützenden Eigenschaften diese beiden Spirit Animals haben und welche Rolle sie in der Mythologie von Hawai'i spielen, erfährst du in der neuen Folge. Viel Spaß...

Aloha ihr Lieben ♡ Mit den Spirit Animals geht es nächstes Wochenende weiter. Heute gibt es ein weiteres meiner Hawai'i Learnings. Und zwar sprechen wir heute über die Verbindung von Verstand und Herz, denn Aloha bzw. der Aloha Spirit sind ein Ausdruck von genau dieser kraftvollen Verbindung. Viel Freude beim Hören der neuen Folge! Die Bedeutung von Aloha Aloha ist so viel mehr als nur eine ha...

Aloha ihr Lieben ♡ Wie der Titel dieser Folge es schon sagt, beschäftigen wir uns heute mit dem Hai und dem Huhn als unsere Spirit Animals. Wenn du zum Beispiel das Gefühl hast, dass dein Verstand und dein Herz nicht wie gewünscht zusammenarbeiten und du deswegen auf der Stelle trittst, weil du nicht weißt, wie du dich entscheiden sollst, dann kann der Hai ein kraftvoller Begleiter für dich sein....

Aloha ihr Lieben ♡ Weiter geht's mit der Vorstellung der Spirit Animals! Heute schauen wir uns die Eigenschaften und Kräfte des Seepferdchens und des Chamäleons genauer an. Das Seepferdchen als Glücksbringer der Meere wartet nur darauf, dich dabei zu unterstützen, spielerisch mit den Herausforderungen und Hindernissen umzugehen, die es gerade in deinem Leben gibt. Und das Chamäleon hilft dir d...

Aloha ihr Lieben ♡ Heute gibt es etwas, was es so noch nicht in diesem Podcast gegeben hat. Denn ich habe ein hawaiianisches Kinderbuch für dich übersetzt und werde dir in dieser Folge die Geschichte "Tutu's Secret" vorlesen. Es ist ein ganz wundervolles Kinderbuch, in dem ein kleines Mädchen von ihrer Oma die heilende Kraft der Liebe (Aloha) beigebracht bekommt. Ich persönlich finde...

Aloha ihr Lieben ♡ Weiter geht es mit der Spirit-Animal-Reihe meiner Hawai'i Edition. Heute sprechen wir über den Delfin und die Eule. Beide Tiere sind eine tolle Unterstützung, wenn du zum Beispiel gerade an einem Punkt in deinem Leben bist, an dem sich etwas nicht stimmig anfühlt. Das kann der Job sein, der dich nicht erfüllt oder die Beziehung, in der es grundlegend verschiedene Ansichten g...

ACHTUNG: Laute Lacher vorprogrammiert. Aloha ihr Lieben ♡ Wir starten heute mit dem neuen Format "Interviews". Ich bin davon überzeugt, dass jeder von uns eine inspirierende Geschichte hat! Eine Geschichte, die anderen Menschen helfen kann, die in ähnlichen Situationen oder Phasen ihres Lebens sind. Deswegen interviewe ich Freunde und Bekannte von mir zu ganz unterschiedlichen Themen. De...

Aloha ihr Lieben ♡ Weiter geht's mit den Spirit Animals. Heute stelle ich euch den hochemotionalen Wal und den abenteuerlustigen Mungo vor. Bevor wir jedoch zu diesen beiden Spirit Animals kommen, verrate ich euch noch, wie die Schildkröte mein liebster Begleiter geworden ist! Die Bedeutung von Aloha Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die tiefere Bedeutung dieses Wor...

Aloha ihr Lieben ♡ Wir starten heute mit einem weiterem neuen Format: den Spirit Animals. Passend zu meinen Beiträgen auf Instagram werdet ihr auch hier im Podcast in den nächsten Wochen die volle Spirit Animal Power zu spüren bekommen. In der ersten Folge erkläre ich euch kurz und knackig, was Spirit Animals sind. Außerdem sprechen wir über die Kräfte und Fähigkeiten der ersten beiden Spirit Anim...

Aloha ihr Lieben ♡ Weiter geht es mit meinen Hawai'i Learnings. Bei dem heutigen Learning geht es um das hawaiianische Vergebungsritual "Ho'oponopono". Höre dir auf jeden Fall die neue Folge an, wenn dein Interesse geweckt ist. Und wenn nicht, dann höre sie dir trotzdem an. Vielleicht interessierst du dich ja danach für Ho'oponopono oder zumindest für Yoga. ;) Die Bedeutung v...

Aloha ihr Lieben ♡ Ich bin wieder von Hawai'i zurück und ich habe viele Ideen mitgebracht. Unter anderem auch ein paar neue Formate für den Podcast. Und mit dem ersten Format "Meine Hawai'i Learnings" starten wir schon heute. Viel Freude beim Hören der neuen Folge! Die Bedeutung von Aloha Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die tiefere Bedeutung dieses W...

Aloha ihr Lieben ♡ Heute stelle ich dir eine ganz wundervolle Übung aus dem Mentaltraining vor: die Schmetterlingsumarmung. Diese Umarmung stellt ein wirksames Embodiment für eine liebevolle Haltung dir selbst gegenüber dar. Probiere sie gern mal aus und integriere sie zum Beispiel in deine Morgen- oder Abendroutine, wenn es sich für dich stimmig anfühlt. Die Bedeutung von Aloha Aloha ist so viel...

Aloha ihr Lieben ♡ Heute habe ich 3 Übungen mitgebracht, mit denen ihr eure mentale Stärke trainieren könnt. Denn mentale Stärke ist ausschlaggebend dafür, dass wir bei den Zielen, die wir verfolgen, am Ball bleiben und uns motivieren, auch wenn mal nicht alles glatt läuft. Mentale Stärke ist auch verantwortlich dafür, dass wir zu unseren Schwächen und Misserfolgen stehen können, indem wir ehrlich...

Aloha meine Lieben ♡ Wer sich nach dem hawaiianischen Lebensweg "Aloha" ausrichten möchte, der darf Herz und Verstand in Einklang bringen. In dieser Gastfolge lädt dich Julia vom Podcast „Meditation für mich“ ein, die Herzatmung auszuprobieren. Das ist eine wunderbare Technik, mit der du dein Herz spüren und mit ein wenig Übung Herz und Gehirn sogar buchstäblich zusammen schwingen lassen...

Aloha ihr Lieben ♡ In der heutigen Folge gibt es etwas, dass es hier schon lange nicht mehr gegeben hat. Nämlich eine ganz wunderbare Kurzgeschichte, die ein paar wichtige Botschaften für uns enthält. Neugierig? Dann höre dir unbedingt die neue Folge an! Die Bedeutung von Aloha Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die tiefere Bedeutung dieses Wortes liegt in der „Liebe“, d...

Aloha ihr Lieben ♡ Heute habe ich für euch eine Übung aus dem Mentaltraining dabei, die ich etwas abgewandelt habe, damit sie noch wirkungsvoller ist. In dieser Übung packen wir einen Rucksack. Statt jedoch etwas in diesen Rucksack reinzupacken, packen wir etwas aus. Und zwar den ganzen emotionalen Ballast, den wir jeden Tag auf unseren Schultern tragen. Mach gerne mit und probiere es aus! Die Bed...