Almas Gemelas

Conectar contigo mismo no solo es importante, sino que es una práctica fundamental para auto descubrirte, empoderarte y sanarte. Hablamos de la energía femenina, esa fuerza que escapa del mundo físico y que, en muchas ocasiones, muchas mujeres dejan olvidada. Hablamos de desear, de atraer, de conectarnos con nuestra energía seductora, nutricia, serena y llena de abundancia. Encuentranos en IG y Ti...

En este episodio Carolina Novoa nos explica de forma simple y fácil que son los ángeles, cual es su misión en este mundo y cómo podemos ponerlos a trabajar para nosotros. Mejor dicho todo lo que deberíamos saber de esa energía poderos y celestial. Carolina fue reportera de Univisión y ahora se dedica a hacer terapia de respuesta espiritual, ThetaHealing, tarot angelical y biosanación emocional. Si...

Con el corazón en la mano y de la forma más abierta y honesta del mundo les cuento todo mi proceso desde que decidí venir a vivir en NYC. Cómo hice para llegar acá, en qué he trabajado, dónde he vivido, como me sentía y qué ha sido lo más importante para poder sostenerme acá, lograr el sueño americano y tener a mi familia soñada. Mi esposo, mi hija y mis dos perros. Encuentranos en IG y TikTok com...

En este episodio Alejandra nos cuenta toda su experiencia de parto natural sin anestesia en un hospital de la ciudad de Nueva York. Su bebe Celeste nacio el 04/04/2024. Esta es una conversación con su hermana Lauri, que también tuvo un parto natural en casa. En este episodio Alejandra le cuenta a Lauri las herramientas más importantes para poder soportar el dolor, como fue el trato en el hospital,...

En este episodio les contaremos como elevar nuestro magnetismo y convertirnos en mujeres empoderadas y de valor. Mujeres que logramos y atraemos todo lo que deseamos en esta vida. Nos puedes encontrar en: Instagram: @laurigrisales @alejagrisalesny Tiktok: @laurigrisales @beautifulyoga  www.beautifulyoga.com

El parto es un  proceso fisiológico normal  que se lleva a cabo sin complicaciones en la mayoría de los casos. Sin embargo, los estudios muestran que una gran parte de las mujeres embarazadas sanas son sometidas al menos a una intervención clínica durante el parto. Según la Organización Mundial de la salud esas intervenciones en muchas ocasiones son “ innecesarias y potencialmente dañinas ”. En es...

La sexualidad, una parte muy importante en la vida de una pareja, se puede ver afectada durante y después del embarazo. Aquí les contamos nuestra experiencia y como lo hemos estado manejando.  No se te olvide que el proceso de embarazo y post-parto es pasajero, tu sexualidad es tu responsabilidad y la comunicación abierta con tu pareja es fundamental. Cada etapa de nuestras vidas nos transforma y...

This guided meditation has powerful hypnotic suggestions and affirmations that aim to help you reach a deep level of relaxation. The main goal is to relax your mind and your body and reprogram your subconscious mind. Make sure you are in a safe and comfortable place where you can fully relax. Recommendation: Listen to this meditation right after you wake up in the morning and before going to bed u...

Esta meditación contiene afirmaciones muy poderosas que te van a llevar a un estado de hipnosis y de relajación profundo. El objetivo principal es que relajes tu mente y tu cuerpo y que toda esta información quede grabada en tu mente subconsciente. Asegúrate de estar en un lugar cómodo y seguro donde te puedas relajar completamente. Trata de practicar esta meditación en la mañana apenas te despier...

Es hora de darte un momento de placer y conexión! Esta es una meditación sensual que va a ayudarte a despertar tu energía sexual y probablemente te va hacer venir como una diosa.  Idealmente hazla desnuda, en tu cama o en algún lugar cómodo e íntimo. Te recomiendo que utilizes audífonos, que tengas aceite de coco y tu juguete sexual favorito a la mano. Esta practica es ideal cuando te sientas desc...

En este episodio Lauri nos cuenta su experiencia personal con su conversión al judaísmo y el por qué su deseo de tener una familia judía desde que llegó a NYC hace más de 6 años.  Nos puedes encontrar en IG: @laurigrisales @alejagrisalesny @beautifulyoganyc 

En este episodio Lauri y Aleja tienen a un super invitado, el medico anestesiólogo Oscar Pinzon con 35 años de experiencia.  Esta es una conversación abierta donde Oscar les explica los tipos de partos que existen, los riesgos que pueden tener esas mamas que quieren hacer un parto sin intervención medica y lo que la epidural realmente hace en el cuerpo de la mujer. Para los que no saben, la epidur...

Te has preguntado por qué hay días que te levantas sintiéndote mucho más linda, sociable, creativa o intuitiva, mientras otros días te levantas sintiendo todo lo contrario y por ninguna razón especifica? Es hora que aceptes, aprendas y te conectes con tu ciclicidad femenina y la pongas a jugar a tu favor. Dejemos de ignorar y callar estos temas que juegan un papel tan importante en nuestra vida en...

Todo lo que tu pareja y tú necesitan saber para quedar embarazada. En este episodio tenemos una invitada muy especial, Catalina Agúdelo, ginecóloga y experta en planificación y búsqueda de embarazo. Cata nos explicara en palabras muy sencillas: Como funciona el cuerpo de una mujer  Qué pasa en nuestro cuerpo mes a mes Y los pasos que debemos tomar para cuando ya estemos preparadas para quedar emba...

Este episodio está basado en nuestra experiencia personal. Actualmente Lauri tiene una bebe de 10 meses y Aleja tiene 4 meses y medio de embarazo. En este episodio te contamos cómo y cuando empezó nuestro deseo de ser madres, nuestras creencias limitantes acerca del embarazo, como nuestras experiencias positivas y "negativas" antes del embarazo  nos han ayudado a evolucionar y lo importante que es...

Esta meditación guiada de tan solo 20 minutos, encontraras una respiración guiada, técnicas de mindfulness y poderosas afirmaciones. Lo más importante de las afirmaciones es que cuando las digas, las sientas y traigas esa emoción al momento presente. La respiración durante el el embarazo es más importante que nunca. Aprende a respirar de manera consciente y alargando un poco más tus exhalaciones q...

Bienvenidos a una segunda temporada de Almas Gemelas. Estos episodios están dedicados especialmente a las mujeres - y a todos esos hombres que quisieran entendernos un poco más. Mujeres, queremos que entiendas que eres increíblemente poderosa y magnética cuando aprendes a conocerte, a suavizarte y aceptar tu hermosa y aveces complicada naturaleza cíclica. Cada etapa de la vida de una mujer es sagr...

Como son esos primeros días con tu bebe? Que pasa después del parto? Como te sientes? Que pasa con tu cuerpo? A qué horas comienzo a lactar? Todas las mujeres lo vivimos diferente inclusive con cada bebé. Acá te cuento un poco de mi experiencia.

Primer trimestre de embarazo: Síntomas, antojos y cuidados. El peor trimestre durante el embarazo? Qué opinan uds?

Dejar una carrera profesional para emprender un sueño no es una decisión fácil, ni mucho menos rentable al principio. Abandonar un sueldo, seguro medico y otros beneficios que te ofrece tu trabajo no es una decisión que debería tomarse a la ligera y muchos menos cuando otros dependen de eso. Si bien tener confianza y arriesgar todo para intentar que funcione es una parte necesaria en la vida del e...

La maternidad te cambia, te transforma. Todos los cambios no son cómodos ni se sienten bien al principio, pero con paciencia, amor y mucho auto cuidado todos los cambios te expanden y te sacan una versión mucho más poderosa. Cualquiera que haya sido tu experiencia en el posparto, te abrazo, te respeto y te admiro. Ser mamás es un privilegio que muy pocas nos damos el gusto de tener. En la maternid...

Hace una semana tuve la suerte de viajar al Amazonas de Colombia, Peru y Brasil. Este episodio es una conversación entre Lauri y yo contándole lo que aprendi de la selva, de los indigenas y de mi experiencia personal en el Amazonas. Es seguro el Amazonas? En qué creen los indigenas? De donde viene el ayahuasca? Disfrútalo!

En este episodio te voy a contar de que se trata la sexualidad femenina. Porque es tan importante en nuestra vida y te voy a dar tips poderosos para que vuelvas a conectarte con tu cuerpo, con tu sensualidad y con tu energía sexual. En otros palabras te voy a dar tips para que DESPIERTES TU ENERGIA FEMENINA, la que te permite ser: - Amorosa - Intuitiva - Creatíva - Magnética - Multi-orgásmica Cuan...

En este episodio te voy a contar de que se trata la sexualidad femenina. Porque es tan importante en nuestra vida y te voy a dar tips poderosos para que vuelvas a conectarte con tu cuerpo, con tu sensualidad y con tu energía sexual. En otros palabras te voy a dar tips para que DESPIERTES TU ENERGIA FEMENINA, la que te permite ser: - Amorosa - Intuitiva - Creatíva - Magnética - Multi-orgásmica Cuan...

Este episodio es una conversación abierta con nuestra mamá de temas de los que no se hablan mucho o son difíciles de conversar. En esta conversación abrimos nuestro corazón y nos sentimos vulnerables para hablar sin miedos y sin filtros. Para Almas Gemelas es muy importante saber que es lo que nuestra mama piensa de nosotras, tener una relación saludable y llena de amor para nuestra salud mental,...