Almas Gemelas

Episodio especial – Círculo de Mujeres Online En este espacio de conexión y verdad, nos reunimos entre mujeres para compartir historias reales que nos recuerdan algo profundo:  detrás de lo difícil, muchas veces se esconde un regalo . A través de relatos sinceros y conmovedores, exploramos cómo las experiencias que en su momento dolieron —rupturas, pérdidas, crisis, desafíos— pueden transformarse...

Episodio especial – Círculo de Mujeres Online En este encuentro íntimo y profundo, nos reunimos entre mujeres para explorar un tema que atraviesa muchas de nuestras experiencias:  la relación con nuestra madre  y cómo este vínculo fundamental puede influir —a veces de forma invisible— en nuestras relaciones de pareja. Nuestra invitada especial,  Andre Lasprilla , terapeuta y fundadora de la  Escue...

En este episodio te comparto la historia profundamente inspiradora de Edgar Gomez, bailarín profesional que, a los 29 años, perdió la vista y cayó en una profunda depresión. Su mundo, antes lleno de movimiento, ritmo y escenarios, se volvió oscuridad. Pero después de un año difícil, decidió transformar su dolor en propósito. Volvió a bailar, a enseñar, y a contagiar su energía con más fuerza que n...

​Alguna vez te has dado cuenta que estás hablando o actuando como tu mamá ? ​Reaccionando como tu abuela lo haría? ​O simplemente repitiendo una historia que no es del todo tuya? No es coincidencia. Existen muchas cosas que amo y de las que me siento orgullosa de mi linaje femenino pero hay otras que no resuenan conmigo. Para mí es importante aceptar, comprender, agradecer y liberar las historias...

Cuando me dijeron que tenía diabetes gestacional, lloré como niña chiquita, sentí miedo, culpa y mucha incertidumbre. En este episodio te abro mi corazón para contarte cómo viví esta etapa, lo que me hizo sentir durante el embarazo y cómo logré encontrar el equilibrio entre cuidar mi salud y disfrutar mi embarazo. Te comparto los cambios que hice en mi alimentación, cómo aprendí a leer mis niveles...

En este episodio te cuento cómo ha sido vivir dos embarazos tan diferentes: desde cómo me fue en el test de glucosa esta vez, hasta las razones por las que decidí cambiar de nuevo de una médica a una partera. También comparto el proceso de elegir el nombre del bebé que para mí es una de las cosas más importantes y algunas reflexiones personales sobre lo que he aprendido en el camino. Si estás emba...

suds En este episodio quisimos compartirte una parte de nuestro curso Mujer Tántrica y Mágnetica donde explicamos detalladamente la ciclicidad femenina, los cambios hormonales y las 4 principales energías que existen en nosotras durante el mes y durante cada etapa de nuestra vida. Esto te ayudará a entenderte y conocerte más, a ser más paciente contigo misma y a saber parar cuando es necesario, es...

Bienvenida a un nuevo episodio de "Almas Gemelas" donde la energía femenina y crecimiento personal se refleja también en elegancia y seguridad. En este episodio, exploramos los 7 hábitos que toda mujer puede cultivar para verse y sentirse más segura, sofisticada y auténtica. Aquí aprenderás a pulir tu presencia, fortalecer tu carácter y proyectar la mejor versión de ti misma, desde adentro hacia a...

En este episodio hablamos de la importancia de los círculos de mujeres, espacios íntimos y seguros donde las mujeres nos reunimos para hablar con libertad, compartir historias, apoyarnos, sostenernos, aprender unas de otras y sanar juntas. Los círculos de mujeres no son una moda nueva: son una práctica ancestral, un llamado profundo a recordar que no tenemos que transitar la vida solas. Cuando nos...

En este episodio especial de  El Diario de una Embarazada , quiero abrirte las puertas de mi intimidad para compartir tres días de mi journal, donde me sentía completamente fuera de lugar. Te hablo de esos momentos en los que las hormonas parecen tener el control, esos días en los que no me sentía bien ni conmigo misma ni con el embarazo. Sé que muchas de nosotras pasamos por esos altibajos emocio...

En este episodio tenemos a un super invitado, Federico Bois, un medico pediatra especialista en terapia intensiva y director de posgrado en medicina del estrés. Desde el punto de vista de la medicina biologica, Federico nos va a explicar: - La Importancia de la lactancia para bebes y mamás - Como la cultura, el estrés y las dificultades emocionales maternas influyen directamente en la producción d...

Cábala es un tema al que últimamente le estoy prestando mucha atención y estoy estudiando. Es una mezcla de las enseñanzas de la biblia, la cuántica , la numerología, el estudio de la anatomía del cuerpo humano, toda la mística detrás del judaísmo, del proceso de la evolución espiritual de nuestra alma y las diferentes formas en la que la energía De Dios se manifiesta en el mundo. Hoy a traves de...

Ser mamá. Una de las etapas más hermosas y retadoras de una mujer. En este episodio les habla Alejandra, una mamá primeriza que lleva 3 meses de pos parto y les cuento: - Como estoy experimentando mi pos parto para evitar depresión posparto - algo que me ha funcionado a mi. No es una verdad absoluta. - Como el sistema lineal y masculino en el que vivimos hace que esta etapa de la mujer tan importa...

En esta hermosa entrevista con la fundadora de la Escuela de Biosanación Emocional, Andrea Lasprilla hablámos de cómo enfocándonos en conocernos y encontrar nuestro talento innato, eso que nos hace levantar cada día con entusiasmo y nos apasiona podemos MANIFESTAR la vida que queramos, inclusive nuestra pareja ideal. Wellness Retreat https://www.instagram.com/beautifulyoganyc/ Lauri Grisales https...

This beautiful 5 minute meditation will give you the mental clarity and space necessary to ground yourself with a positive mind and set your day on the perfect track for fulfillment. with love, Lauri and Aleja. Wellness Retreat https://www.instagram.com/beautifulyoganyc/ Lauri Grisales https://www.instagram.com/laurigrisales/ Aleja Grisales  https://www.instagram.com/alejagrisalesny/  

MENOPAUSIA. Este es un tema que nos afecta absolutamente a TODOS porque si eres hombre,  tu mama, tu novia, tu esposa, tu hermana… podría estar pasando por esto y es importante saber del tema para poder entenderlas y fomentar una cultura de empatía y apoyo hacia las mujeres en todas las etapas de su vida.  En este episodio vamos a hablar con nuestra ginecóloga favorita, Catalina Agudelo, acerca de...

Un sueño que nació un día sentadas en el sofá mientras Ale amamantaba a su hija Celeste y Lauri amamantaba a su hija Lunah. Un sueño que se hizo realidad el 4 de Octubre y que cambió no solo nuestras vidas sino la de 20 mujeres más. El Retiro de MUJER SENSUAL nos invita a conectarnos con nuestro cuerpo a profundidad, con nuestro poder y esencia femenina, reconociendo y honrando nuestros ciclos, nu...

Mujer hermosa, eres pieza esencial de una de las transformaciones más radicales y hermosas de nuestro planeta. El despertar de nuestra energía y poder femenino. A través de esta meditación amorosa y sanadora, estás invitada a volver a tu centro, a la mujer despierta, que inspira, que siente y que proyecta a donde vaya todo ese amor incondicional que hay en su corazón. Cuando una mujer sana y se co...

Esta es una meditación para liberar traumas, recuerdos dolorosos, decepciones, o apegos a seres queridos del pasado. Esta meditación te ayudara a limpiar y transmutar todas las energias que no te pertenecen y te ayudara a conectar con emociones elevadas para manifestar lo que quieras atraer a tu vida. Te recomiendo usar audífonos, usar tapa ojos y CONFIAR. con mucho amor ♥️ Namaste  Wellness Retre...

Una conversación real entre madres, amigas y esposas pero sobretodo mujeres. En este episodio abrimos nuestro corazón y te contamos las alegrías pero también las frustraciones y los momentos duros que hemos vivido al convertirnos en madres. Invitadas Especiales: Daniela Kinane Natalia Cabrera Alejandra Zamudio Mariana Garzón Siguenos en: @laurigrisales @alejagrisalesny @beautifulyoganyc

Abrete a recibir las energías sanadoras de la tierra y la luna llena para limpiar, sanar y bendecir a tu útero, el centro de tu poder femenino. Al conectar con nuestra ciclicidad y sabiduría femenina iniciamos un camino de desarrollo personal, espiritual, ganamos salud y estabilidad emocional. Esta meditación es para ti así tengas o no un útero físico. Con amor, Aleja y Lauri Grisales @laurigrisal...

En este podcast nuestra invitada Lina Giraldo, Health coach y especialista en salud femenina nos acompaña como integrante de nuestro curso mujer tántrica y magnética para nuestro retiro MUJER SENSUAL. En una conversación de mujeres hablamos de qué es ser una mujer sensual y en sintonía con su ciclicidad y esencia femenina.

Una conversación entre mujeres, los retos que tenemos después de tener hijos sobretodo en el tema de sexualidad con la pareja. SI podemos transformar la sexualidad con nuestra pareja a una inclusive mucho más placentera y mejor después de tener hijos. Nos puedes encontrar en IG Y TikTok como: @laurigrisales @alejagrisalesny

Este es mi top 5 que hizo que en mi vida aparecieran muchas cosas bonitas, mi esposo, mis buenas amigas, mi casa soñada, este podcast y mi hija Lunah. Encuentranos en IG y TikTok como: @laurigrisales @alejagrisalesny

Un yoga más femenino, enfocado en el movimiento, en la apertura de caderas, en la conexión con nuestros sentidos y en conectarnos con nuestros ciclos, nuestros ritmos y con esa danza energética, emocional y hormonal que tenemos que vivir cada mes y en cada etapa de la vida de la mujer. Encuentranos en IG y TikTok como: @laurigrisales @alejagrisalesny