Alltagslimonen

Nikola Fasching nimmt uns diesmal mit in einen Zustand, den viele kennen – aber oft weglächeln: zu wenig Schlaf, schlechtes Einschlafen oder Probleme mit dem Durchschlafen und ein Körper, der einfach nicht mehr will. In ihrer gewohnt Art spricht sie darüber, warum es gar nicht so leicht ist, aus diesem Kreislauf auszusteigen (und damit sind nicht die Babyjahre oder Jetlag gemeint) und warum man ni...

Wenn du dich schon mal gefragt hast, wie man den Schulalltag mit maximaler Wirkung gegen die Wand fährt – natürlich nur theoretisch – dann bist du hier goldrichtig. Nikola nimmt dich mit in eine Woche voller Sensen-Selbstboykott, Bademantelmütter-Fantasien und radikal ehrlicher Elternerkenntnisse. Als falsch diagnostizierte Rasenmähmutter zeigt sie dir, wie man mit Stil auffällt und von fremden Ki...

Back to Schulstart – wo Hausschuhe schrumpfen, iPads geschlachtet werden und Eltern mitten im Formular-Dschungel kurz ihre Existenz hinterfragen. Nikola versucht herauszufinden, ob „Sümegi“ eine Sprache, ein Turnlehrer oder ein Geheimbund ist und parallel klopft zum Schulstart ein Thema an, das in vielen von uns ähnlich viel Stress auslöst wie das letzte verfügbare Quartheft im Regal: Geld. Nikola...

Wenn du niemals entnervt, gestresst und nervös bist, dann ist die Folge nichts für dich, du Mental-Hulk! Und für alle Anderen: hier bekommst du "Nikolas Gedanken-Not-Package“ - bestehend aus 5 sehr einfachen Punkten - präsentiert, die aber in jeder Lage einen Perspektivenwechsel bringen. Hör rein und erfahre, warum manchmal der schrägste Urlaub mehr zum Erfolg führt, als der vermeintlich perf...

Vielleicht hat sie es einfach übertrieben mit der Folge zu den Sommerflops. Denn der Geduldsgott wollte gleich mal überprüfen, ob Nikola tatsächlich auch in aktuellen Urlauben die nötige Resilienz beweist. Und auch wenn es Jammern auf hohem Niveau ist, so fällt der Mentaltrainingstante auch akkurat noch schnell eine alte, sehr schaumige Geschichte ein, bei der ihre eigenen Nerven sich einfach vera...

Wenn jemand eine Reise tut, dann kann er was erzählen. Nikola kann! Warum ihre Oma bei 36 Grad eine Heizdecke kaufen musste, Italienischkenntnisse lebensrettend sein können, Navis tatsächlich für Nikola erfunden wurden, Nikola durch zu viel abendliche Chips ihre Tenniskarriere ad acta legte, Kater vor Scheichs versteckte, sich einen Stier im Vorgarten wünschte oder die Kinder am SUP mit Knochen un...

Manchmal ist das Zusammensein mit Menschen genau das, was wir brauchen – und manchmal genau das, was uns völlig fertig macht. Gruppen sind ein wildes Durcheinander aus Nähe und Distanz, Gemeinsamkeiten und Missverständnissen, aus Momenten, die verbinden, und solchen, die richtig anstrengend sind. Nikola nimmt dich mit durch Begegnungen, die berühren, herausfordern und manchmal auch nerven. Dabei g...

Eine Woche, die nach außen unspektakulär wirkt: zwischen Löffelbeton-Balanceakt, Erdbeer-Diebstahl und Spind-„Explosionen“ stellt sich Nikola am Zeugnistag im Osten Österreichs Fragen, die sich sonst - ausgerechnet heute - wahrscheinlich keiner stellt. Denn Ferien können sich für Eltern wie eine ersehnte Oase anfühlen – oder wie der freie Fall vom 10-Meter-Turm. Beides darf sein nach diesem Schulj...

Nikola nimmt euch heute wieder mit in ihren banalen Alltag mit Pilatesstunde und dem Reich der Kniescheiben-Falten, dem Grauen der Milben, aber auch in wirklich tiefe Einblicke ins Leben. In die Welt der Fehlannahmen über Mobbing. Denn nicht die Frisur, ein komisches Lachen oder die große Zahnlücke lösen Mobbing aus – sondern die Entscheidung Anderer, genau das als Schwäche zu markieren, um einen...

Diese Folge wurde vorproduziert und Nikola hatte angesichts des aktuellen Geschehens in Österreich länger überlegt, ob die Folge überhaupt „on air“ gehen sollte. Aber sie entschied sich dafür. Zwar ohne ihren wöchentlichen schrägen Situationen, dafür mit ganz viel Emotion und Leidenschaft für ihr Thema „Mobbing – oder doch nur Streit?“ Warum ist Zuschauen manchmal schlimmer als Mitmachen? Und wora...

Kennst du sie auch, diese Alltags - Aussagen, die wie Kaugummi an jedem Fortschritt kleben? "Da muaß ma no a bissl Geduld hab’n", "Dafür bin i ned zuständig" oder der absolute Klassiker: "Des is hoid so.“ In dieser Folge zerlegen wir - Nikola und Slogan-Sprecher Christoph die größten Bullshit-Bausteine der Fortschrittsvermeidung – pointiert, augenzwinkernd, aber mit Substa...

Folge 22 – „Ziel im Blick – Blümchen verpasst“
 Ein akustischer Kurztrip voller Umwege, Überraschungen und Schaukeln. Ob zwischen belgischen Dünen, kuriosen Künstlergalerien oder auf der Suche nach einer funktionierenden Toilette – manchmal liegt das echte Highlight nicht im Plan, sondern eine Düne weiter. Heute geht es darum, das Blümchen nicht zu verpassen, weil man so aufs große Ziel starrt. Ni...

Wut ist laut, unbequem – und oft tabu. Es ist ein Gefühl, das wir lieber verstecken, kleinreden oder runterschlucken wollen. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Wut nützen und vielleicht sogar liebevoll annehmen kannst. Mit ehrlichen Alltagsgeschichten, ungewöhnlichen Tools und einem Augenzwinkern schauen wir gemeinsam auf eine Emotion, die uns alle trifft – und uns manchmal zu besseren Mens...

Wenn Zuhörer des Podcasts die Möglichkeiten haben, Fragen aller Art zu stellen, dann entsteht zur 20. Folge ein kunterbunter Fragen-Pot mit allerhand Sinnhaftem und Unsinnigen. Warum Nikola Colombo zum Leben erweckt, gerne die Haarbürste des Hauses wäre, Räume mit zerbrochenem Porzellan als Ziel hat oder zur Wettermoderatorin mutiert, wirst du nach dieser Folge wissen. Ihre Liebesbotschaft an Reis...

Was passiert, wenn Auszeiten scheitern, weil man zur Uraltfrau mutiert, Hunde samt Haufen jeglichen Ablauf lahmlegen, Weihnachtsgeschenke im April überreicht werden und ChatGPT leider doch nicht zaubern kann? In dieser Folge stolpern wir (auch wortwörtlich) durch ein verlängertes Wochenende voller Nikola-Geschicke, Familienwahnsinn und der ewigen Jagd nach der perfekten Idylle. Mit dabei: kindlich...

Eigentlich gibt es heute keine Folge. Weil die Mentaltrainerin nicht ganz auf der Höhe ist. Und das in mehrerlei Hinsicht. Warum Nikola die Ferien voll Optimismus und Power startete, höchst kreative Projekte auf allen Vieren meisterte und dabei fremde Häuser verwüstete, heimlich verspachtelte und aus den Fenstern Malerutensilien warf, erfährst du hier. Nimm Rücksicht, denn sie läuft ohne Hose auße...

Klingt so einfach. Und gleichzeitig wie ein olympisches Ziel für überforderte Erwachsene. In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich selbst Erholung in der Freizeit plötzlich schwierig anfühlen kann. Diese Folge beginnt nicht wie gewohnt unter der Dusche – sondern mit fettigen Fingern und einer Großpackung Chips. Frust-snacken oder Entspannung? Denn Entspannung kann manchmal ganz anders ausse...

Nikola ist sich heute nicht ganz sicher bei der Frage: Wer ist hier eigentlich der Boss? Es gibt viele Vorgesetzte da draußen – von denen, die sich selber ständig optimieren wollen und am liebsten immer gute Laune verbreiten (selbst wenn sie innerlich den Sturm erleben), bis zu den wahren Leadern. Warum das für Nikola Bäume mit ausgehöhlten Stellen und Schattenseiten sind und nicht Typ Falke oder...

Hattest du auch schon mal das Gefühl, dein Gehirn platzt gleich? Nikola nennt es ab sofort: "Herpes im Hirn". Denn genau so fühlt es sich manchmal an: Kaum ist ein geistiges Problem unter Kontrolle, taucht das nächste auf – und das alles im Kopf. Von To-do-Listen, die nicht enden wollen, bis hin zu dem ständigen Gefühl, sich nichts mehr richtig zu merken… Was ist da los in unserem Kopf?...

Diese Folge ist für alle Menschen, die in der Schule waren. Aber besonders für jene, die geglaubt haben nach ihrem Austritt, dass sie nun frei sind. Wer weiß, was sich radikal mit dem Schuleintrtt der eigenen Kinder ändert? Und für kinderlose Paare bietet diese Folge auch einen kleinen Erklärungsansatz, warum man kopfschüttelnd Eltern beobachtet und sie nicht verstehen kann. Warum Eltern draußen b...

Wusstest du, dass du in deiner Entscheidung vielleicht gar nichts „falsch“ machst – auch wenn du es hinterher bereust? In dieser Folge geht es um Entscheidungen, die wir lieber aufschieben, Kellner die uns beim Essen so richtig auf die Nerven gehen, Echsen, die sich nicht entscheiden können, ob sie tot oder lebendig sind und um Nikola, die Entscheidungen mit Augenbinde trifft. Hier erfährst du, da...

Nikola hat eine Angst, die sie mit vielen Menschen teilt: Ihre Erinnerungen von früher könnten verloren gehen! In dieser Folge nimmt uns Nikola also mit auf eine Reise in ihre Kindheit. Stell dir vor, du öffnest die Tür zu einem alten Keller, in dem sich nicht nur vergessene, alte Dinge stapeln, sondern eben auch eine Menge Geschichten verstecken. Wir werfen einen Blick in die Räume ihrer Heimat u...

Und? Klickst du jetzt wieder weg? Weil es ums Sterben geht? Weil das sicher nicht witzig oder hilfreich wird? Weil....warum eigentlich? Willst du nicht das Gefühl haben, wieder dem Tod in die Augen schauen zu können? Nikola hat es getan. Der ungebetene Gast kam nicht nur im Wunschkostüm ihres Sohnes, sondern zog auch still und heimlich bei ihr zuhause ein. Warum sie will, dass das Dankbarkeits-Bla...

Jubiläumsfolge? Spektakel? Feuerwerk?….Nein! Dafür tauchen wir ein in die Bedeutung von inneren Warnsignalen, die Nikola Fasching manchmal überhört und dann eine ungewollte Pause der besonders spektakulären Art einlegt. Lernen unsere Kinder wie wichtig Pausen und Stillstand sind und dass hier auch das Absagen von schönen Dingen dazugehören muss? Außerdem erfährst du hier und heute: 
🔥 Warum sich...

Willkommen zur ultimativen Überlebenshilfe für Menschen, die bei Kritik entweder wegrennen oder direkt zum verbalen Gegenschlag ausholen wollen! Kritik – wir alle bekommen sie, aber wie oft freuen wir uns wirklich darüber? Nikola Fasching zählt sich als Podcast-Host eher zum Team „Feedback-Aussteigerin“. In dieser Folge taucht Nikola tief in die Kunst der Rückmeldungen ein: Warum bringt uns Kritik...