Nikola Fasching

Alltagslimonen

Willkommen bei "Alltagslimonen" – dem Podcast, der Zitronen des Alltags in erfrischende, humorvolle Szenen verwandelt! Gastgeberin Nikola Fasching nimmt dich als Mentaltrainerin in jeder Episode mit auf eine unterhaltsame Reise durch die stetigen Herausforderungen des Alltags, zaubert Anekdoten aus dem Hut, die dich zum Lächeln bringen, aber auch motivieren sollen, neue Wege einzuschlagen. Sie teilt Tipps und Techniken aus dem Mentaltraining, lädt dich zu Gedanken-Experimenten ein und vertraut dir ihre größten Fettnäpfchen an, aus denen sie gute Erkenntnisse gewann.

Autor

Nikola Fasching

Kategorie

Education

Podcast-Website

www.mentaltechnik.at

Neueste Folge

2. Jul 2026

Wo hören?

Podcasts in der App Replaio Radio Bald verfügbar

Podcasts kommen bald in die App. Installiere sie jetzt und erlebe als Erster einen ganz neuen Blick auf Podcasts

Bei Google Play herunterladen Kostenlos installieren Android 5 Mio.+ Downloads · Bewertung 4,8 iOS bald

Folgen

58 - Bonusfolge - Schlafmeditation für Kinder und Jugendliche "Ich bin mehr als meine Note" 02.07.2026

Bonusfolge: Wenn eine Note plötzlich zu groß wird Kennst du das? Eine einzige schlechte Note – und plötzlich wird dein Kind oder dein Teenager still. Zweifelt. Nimmt etwas persönlich, das eigentlich nur ein Moment ist. Glaubt nicht mehr an sich oder einen Erfolg in einem Fach. Diese Bonusfolge ist für genau solche Abende. Oder für solch einen Zeugnistag. Eine ruhige Schlafmeditation, die hilft, di...

57 - 1, 2, 3 - Blöde Notengeberei 02.07.2026

Warum halten wir eigentlich so hartnäckig an Noten fest, obwohl wir längst wissen, dass sie Kindern oft mehr über ihren Wert als über ihr Lernen erzählen? In dieser Folge spricht Nikola Fasching über eine der stillsten, aber mächtigsten Fragen unseres Schulsystems: Was passiert in den Köpfen von Kindern, wenn wir anfangen, ihre Leistung in Zahlen zu pressen? Und warum fühlt sich das für viele Erwa...

56 - Alles neu...macht der April! 12.04.2026

Und plötzlich ist alles anders. Nicht für Nikola Fasching, aber vielleicht für alle Anderen. Pause vorbei und ein Herz voller Klarheit. Nikola ist zurück – mit Sprachnachrichten, die besser nie existiert hätten. Und Teenagern, die schneller urteilen als ein Löschen möglich ist. Zwischen Ratten, die Dreads snacken, und Hecken, die eher verstümmelt als gestutzt werden, passiert nach langer Vorbereit...

55 - Zappelalarm - wenn Gehirne anders ticken 29.03.2026

Nikola Fasching ist eine Frau, die man nicht einfach hört – man spürt sie körperlich - ob man will oder nicht. Stillstehen ist nicht und so geht es in der heutigen Folge, um solche Momente und um Gisela, die Nikola ein bisschen zu gut im Blick hat. Und um die kleine Katastrophenpoesie, die entsteht, wenn ein neurodivergentes Gehirn versucht, „einfach mal ruhig“ zu sein – mit erwartbarem Misserfolg...

54 - So will ich nicht sein 21.03.2026

Wahnwitzig, wunderlich, wunderwutzig – und irgendwo zwischen Pilatesmatte, Klassenzimmer und Sprachnachrichten völlig außer Kontrolle. Nikola Fasching stolpert diesmal durch Lachanfälle, die man nicht mehr eingefangen bekommt, durch gescheiterte Bastelprojekte mit pädagogischem Kollateralschaden und durch die leise Panik, plötzlich genau die Dinge zu tun, die man an anderen kaum aushält. Es wird g...

53 - Rätsel der rasenden Zeit 14.03.2026

Der Frühling klopft schon an, die Sonne blinzelt kurz um die Ecke – und trotzdem fühlt es sich an, als würde die Zeit gerade im Turbomodus durch unser Leben rauschen. Kaum hat die Woche begonnen, ist plötzlich schon wieder Freitag. Zwischen Arbeit, Alltag, Kindern, Kühlschrank-Einkäufen und Wochenplanungen stellt sich eine große Frage: Wo ist eigentlich die Zeit geblieben? In dieser Folge geht Nik...

52 - Belaste ihn/sie nicht 08.03.2026

Nikola meldet sich diesmal aus ihrem Schaumstoff-Podcastkubus als überforderte Bleistiftkäuferin. Irgendwo zwischen Chorprobe, Kumquat-Komplimenten und 14 Stunden Schlaf stellt sich plötzlich eine unerwartet große Frage. Aus einer scheinbar kleinen Alltagssituation entsteht ein Gedanke, der viele von uns betrifft: Wie gehen wir eigentlich mit Menschen um, denen es wirklich schlecht geht? Was sagen...

51 - Froh über saubere Unterwäsche 27.02.2026

Nikola Fasching macht diesmal genau das, was sie am Besten kann – herrlich inhaltslos labern. Keine Rubriken, kein Mehrwert, aber Vorsicht: Es geht um schmerzvolle Späne und Nadeln, absurde Alltagsabzweigungen und Gedanken, die man so vielleicht lieber für sich behalten hätte. Dazu gibt’s Kindermundrätsel mit Lachpotenzial – und natürlich widersetzt sie sich auch diesmal charmant sämtlichen Vorgab...

50 - Das braucht niemand zu wissen! 22.02.2026

Nikola Fasching sagt, was ist. Nicht später. Nicht verklausuliert. Ohne Umweg. Und in ihrer Welt will sie, dass das alle tun. Aber wie wäre das denn wirklich? In der heutigen Folge ist KI ihr Therapeut, der sie versteht. Und als ausgezuzzelte Zitrone geht sie diesem Gedankenexperiment auf den Grund. In dieser Folge geht es um Worte, die nicht gedacht bleiben, sondern gesprochen werden. Um Gedanken...

49 – Atme leiser oder gar nicht! 13.02.2026

Nikola Fasching meldet sich zurück – nicht geschniegelt von der Showbühne, sondern mit lädiertem Auto und Hintern und einer Skiwoche im Gepäck, die wirklich sehr Faschings-like war. Zwischen Fahrerfluchtsanzeige, Schneefahrbahn-Driften und einem sehr missverständlichen Dankeschön an den Chalet-Vermieter wird schnell klar: Urlaub anders kann sie auch im Winter. Inmitten dieser Erfahrung stellt sich...

48 - Toll, ein Anderer machts! 25.01.2026

In dieser Folge nimmt euch Nikola Fasching mit auf ihre Gedankenreise rund um Teamarbeit, Rollen, Verantwortung – und all die kleinen Psycho-Killer, die Projekte, Teams oder den Familienalltag zum Stocken bringen. Wir reden über Momente, bei denen man denkt: „Toll, ein Anderer macht’s!“ und wir schauen, ob Haltung, Eigeninitiative und das Loslassen kleiner Kontrollwünsche oft mehr bewirken. Und we...

47 - Raus damit! 17.01.2026

Stellt euch einen Raum vor, in dem Kisten zu Bergen werden, in dem Staub tanzt, Licht nur schüchtern hereinschaut und jeder Gegenstand eine kleine Geschichte murmelt – oder dich beinahe erschlägt. Genau da steht Nikola Fasching diesmal symbolisch mittendrin, bewaffnet mit Müllsack und Ingwershot. Tontöpfe, die fast das Auto sprengen, ein Seniorenhandy, das eine Lachexplosion auslöst, Baumarktmitar...

46 - Karussellfahrt 11.01.2026

In der aktuellen Podcastfolge meldet sich Nikola Fasching endlich nach der Pause zurück – und zwar nicht mit großen Vorsätzen, sondern mit Erkenntnissen eines ziemlich speziellen Starts ins neue Jahr. In dieser Folge geht es um das Bedürfnis nach Ordnung und gewohnten Abläufen. Warum wollen wir Geschehnisse in unserem Leben gerne wissen, obwohl die Wege im Leben doch immer wieder von unseren Vorst...

45 - Die Luft ist raus 21.12.2025

Nikola Fasching meldet sich ein letztes Mal in diesem Jahr. Nicht mit dem großen Knall, sondern mit einem ehrlichen Innehalten. Diese Folge nimmt dich mit zu einem Schwert, das bedrohlich schaukelt, bis hin zu echten Glücksmomenten: vom Leben in 3 Rollen, über schräge Geschenkideen bis hin zu Erlebnissen mit Kindern, die ziemlich berühren und überraschen. Dieses Mal ist das Thema nur für all jene,...

44 - Häpi börsdee, Alltagslimonen! - mit Andreas Fasching 14.12.2025

Ein Jahr. Vierundvierzig Folgen. Unzählige Zitronen – und immer wieder Saft draus gepresst. Die Alltagslimonen feiern Zitronengeburtstag und Nikola Fasching macht das, was sie am besten kann: ehrlich sein, lachen, hinter die Kulissen blicken und das Leben genau dort packen, wo es manchmal zwickt. Eigentlich sollten es Hörerfragen werden. Eigentlich. Doch dann taucht ein Glückskekszettel auf, das U...

43 - Traditionen und andere Irrtümer 06.12.2025

In der 43. Folge nimmt Nikola Fasching uns mit in eine Woche, in der das Leben wie eine völlig verhedderte Lichterkette wirkt: mal glitzernd, mal zum Haare raufen. Zwischen Schulchor-Zugaben, vergessenen Klavierlehrern, einem dramatischen Marderangriff auf das Blumenhühnchen und der verzweifelten Frage, ob Kekse backen heuer wirklich drin ist, spürt sie einer Wahrheit nach, die jeder kennt: Manche...

42 - Klappe halten oder Widerspruch 29.11.2025

In dieser Episode spricht Nikola Fasching über einen Moment, in dem sie sich eigentlich zurückhalten wollte, dann aber doch ihre Stimme erhoben hat. In einer hitzigen Sitzung, in der die Stimmung leicht kippen konnte, war ausgemacht, dass sie schweigt, sobald die berühmten roten Flecken auftauchen. Und...hat sie es geschafft? Treue Hörer/innen wissen es. Nikola nimmt dich mit in ihren inneren Proz...

41 - Amöbengedanken 23.11.2025

Diese Folge entstand in letzter Minute. Ohne Skript, ohne Schnitt, ohne Audioüberprüfung. Weil das Leben die Möglichkeit zur Leichtigkeit so gar nicht bot. Nun könnte man meinen, es ist eine Folge ohne Mehrwert. Aber Nikola wäre nicht Nikola, wenn sie nicht doch zwei klitzekleine Zitronenhäppchen daraus kreieren würde. Wenn schmerzvolle Dinge passieren, flüchtet sich Nikola gern in die Arbeit. Sie...

40 - Männerschnupfen leicht gemacht 14.11.2025

Nikola inhaliert Aerosole zwischen 120 Sängern und wird mit voller Wucht daran erinnert, dass sie keine Powernudel aus Stahl ist. Zwischen selbstironischem Männerschnupfen, einer warmherzigen Buchempfehlung, Biber-Updates und einer Chor-Sitznachbarin, die Nikola in die imaginäre Zwangsjacke trieb, stellte sich Frau Fasching diese Woche die Frage, warum wir so hartnäckig funktionieren, obwohl der g...

39 - Huhn ohne Kopf 07.11.2025

Keine Sorge. Nikolas Hühner leben alle noch. Nur Nikola verändert sich wieder ein bisschen. Und so als ob es das Leben auf seiner To-do-Liste hat, gibt es dazu noch ein paar saure Zitronen. Sie war nicht darauf eingestellt und in der heutigen Laberfolge berichtet sie von heiß herbeigesehnten Lastminuteangeboten aus den 90ern, turbulenten „Auto-Wechsel dich - Aktionen“ und Kinderurlauben auf Hebebü...

38 - Peinlich & proud 24.10.2025

Torte im Hühnerstall, Gäste zu früh und Nikolas Hormone suchen einen Arzt – also Vorhang auf für peinliche Momente! In dieser Folge nimmt dich Nikola in ihr ganz persönliches Cringe-Universum mit: von Feiern, wo die Gastgeberin einen Pyjama-Auftritt gezielt plant bis hin zu Hakuna-Matata-Ausdruckstanz. Wir reden über Fremdschämen, Schamgrenzen und warum peinlich sein eigentlich ein richtiges Super...

37 - Mein Ehrgeiz, Ego und andere Ausdünstungen 17.10.2025

In dieser Folge geht’s um die große Frage: Was weckt unseren Ehrgeiz und tut das eigentlich gut? Warum wollen wir unsere Erfolge eigentlich zeigen, wenn wir doch alle so herrlich unabhängig von Aplaus sind? Nikola dachte, sie hätte die Antwort – irgendwo zwischen einer frisch besprayten Wand und einem ziemlich bedenklichen Mangel an Sauerstoff. Mit Spraydose in der Hand und philosophischem Tiefgan...

36 - Smalltalk-Hasserin 10.10.2025

In dieser Folge gehts ums Reden – Nikola kann reden, sie will reden, sie kann meist auch gar nicht mehr aufhören zu reden und doch gibt es auch etwas, wo ihr reden so gar nicht liegt: es geht um den Widerwillen am Smalltalk. Zwischen Kinderflohmarkt, Eltern-Kennenlernabend und ihrer großen persönlichen Abneigung gegen belangloses Geplänkel fragt sie sich, warum Smalltalk eigentlich wichtig ist. Da...

35 - Heute schon gehadert? 03.10.2025

Stell dir vor, du packst deine Koffer – und hast keine Ahnung, wohin es gehen soll. Nur eins ist klar: Du setzt etwas von deinen gesetzten Zielen am Visionboard um. Und plötzlich sitzt du da – ganz allein, am Wasser, auf einer Insel, in der Sonne, mit Saxophonklängen in den Ohren. Wie spannend es sein kann, einfach der Nase zu folgen und auf seinen Bauch zu hören, berichtet dir Nikola genauer. Auß...

34 - Dunkel draußen. Düster drinnen. 26.09.2025

Willkommen in der Jahreszeit, in der sich nicht nur das Licht verzieht, sondern manchmal auch die Stimmung. In Teil 2 geht es um das, was in uns passiert, wenn draußen die Farben verblassen – aber auch darum, was wir tun können, um nicht mit unterzugehen. Zwischen Tiramisu-Desaster, Dach-Pannen und abgesagten Geburtstagsfeiern stellt sich Nikola die Frage: Was hilft, wenn das Innen dem Außen zu se...

Höre den Podcast Alltagslimonen in Replaio

Radio und Podcasts in einer App - kostenlos und ohne Anmeldung. Installiere sie noch heute und verpasse den Start nicht

Bei Google Play herunterladen

Replaio ist kein Herausgeber von Podcasts; die Namen der Sendungen, Cover und Audioinhalte gehören ihren Autoren und werden über öffentliche RSS-Feeds verbreitet