AlloCousine

Allô Cousine

Society FR ↓ 6 episodes

Deux cousines, deux parcours de vie hors des sentiers battus, une envie commune, parler VRAI. Dans Allô cousine, on aborde sans filtre des sujets qui nous touchent de près : santé mentale, maternité, projets, doutes, résiliences, petits pas et grandes étapes et tout ce qui nous rapproche, nous bouscule ou nous fait grandir. Ici, on partage nos expériences, nos projets, nos doutes et nos victoires. On veut donner la parole à ceux qu’on entend trop peu, déconstruire les préjugés, alléger les culpabilités inutiles. Un échange à cœur ouvert entre rires et confidences, alors tu décroches ?📞

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AlloCousine

Episodes

Anorexie mentale et vulnérabilité : addictions, influences, milieux de soins non-adaptés : la prise en charge de la santé mentale en question. 23.10.2026 1:12:26

TW : santé mentale, anorexie mentale, addictions, drogues, suicide et expériences difficiles en milieu de soins. Dans ce nouvel épisode d’Allô cousine, on parle de vulnérabilité. De celle qui nous expose au regard des autres, à leur influence, aux addictions, mais aussi de celle qui peut être mise à mal par des environnements censés nous protéger. À travers mon vécu avec l’anorexie mentale, on exp...

Microbiote, digestion et santé mentale : quand le ventre prend la tête. 10.08.2026 1:10:42

Dans ce nouvel épisode d’Allô cousine, on plonge au cœur du microbiote intestinal : ce monde peuplé de milliards de micro-organismes qui participe à notre digestion, à notre immunité, mais aussi au dialogue permanent entre notre ventre et notre cerveau. Quel lien existe-t-il réellement entre le microbiote, le stress, l’anxiété et la santé mentale ? Peut-il jouer un rôle dans les troubles des condu...

Alimentation et santé mentale : “Avec Alison, c’est bien-être dans la tête et dans l’assiette !” 06.07.2026 1:02:00

"Faut-il bannir le gluten ? Le sucre est-il vraiment notre pire ennemi ? Les régimes à la mode sont-ils la solution ? Si vous vous êtes déjà posé au moins une de ces questions… cet épisode est fait pour vous !" Et si prendre soin de sa santé passait avant tout par l'écoute de soi ? Dans ce quatrième épisode d' Allô cousine , Alison nous ouvre les portes de son univers et nous pré...

Syndrome de West : apprendre à vivre autrement grâce à Paolo 16.06.2026 1:48:23

Pour ce troisième épisode d'Allô Cousine, c’est au tour d’Alison de répondre à mes questions pour un témoignage aussi bouleversant qu'inspirant. Elle nous ouvre les portes de son quotidien en tant que maman de Paolo, atteint du syndrome de West. Sans filtre et avec beaucoup de sincérité, elle revient sur l'annonce du diagnostic, les peurs, les remises en question, les défis de chaque...

Épisode 2 : Anorexie mentale : reconstruction, résilience et...Aligot ! 31.05.2026 1:40:08

Dans cet épisode Margaux raconte son parcours, son vécu et sa détermination face à l'anorexie mentale. Pas de filtre dans cette vidéo et beaucoup de questions, même celles que l'on ose pas poser trouvent leurs réponses ici ! Alors vas-y décroches ! ☎️

Besoin d'appartenance : moteur ou dépendance ? 07.05.2026 48:03

Pourquoi avons-nous autant besoin d’appartenir à un groupe ? Dans cet épisode, on explore le besoin d’appartenance : ce qu’il apporte en termes de lien, d’identité et de sécurité, mais aussi ses limites. Jusqu’où peut-on vouloir être accepté sans se perdre soi-même ? Entre besoin humain fondamental et risque de conformité, on questionne la place du groupe dans la construction de notre identité.