Alles außer Pause

Diese Folge beginnt anders als sonst. Alex spricht darüber, wie sich sein Leben innerhalb weniger Tage komplett verändert hat. Nach dem plötzlichen Tod seines Bruders stehen auf einmal Fragen im Raum, über die die meisten Menschen nie nachdenken – Nachlass, digitale Konten, Verantwortung und die Erkenntnis, wie schnell sich alles verändern kann. Wir sprechen darüber, warum es wichtig ist, sich frü...

In dieser Folge haben wir mit Leroy Marks einen Unternehmer, Investor und Familienvater zu Gast, der offen wie selten über seinen Weg spricht – von den ersten eigenen Unternehmen über erfolgreiche Exits bis hin zur Frage, warum Geld irgendwann nicht mehr der eigentliche Antrieb ist. Doch schnell wird klar: Es geht nicht um Zahlen. Es geht um Werte. Wir sprechen darüber, worauf Leroy wirklich stolz...

30 Folgen Alles außer Pause – und diesmal wird es überraschend persönlich. Natürlich sprechen wir über Alex' finale Vorbereitung auf Challenge Roth, die immer näher rückende Sub9-Marke, Neo-Verbot, FKK Freiwasserschwimmen und die Frage, ob Gurkenwasser wirklich gegen Krämpfe hilft. Doch die Folge entwickelt sich schnell zu einem Gespräch über etwas viel Größeres: Erfolg, Stolz und die Frage, w...

Ironman Hamburg liegt hinter uns – und selten hat ein Rennen für so viele Diskussionen gesorgt. In dieser Folge sprechen wir über die Metallsplitter auf der Radstrecke, die für unzählige Reifenpannen, Frust und geplatzte Träume gesorgt haben. Was bedeutet es, ein Jahr auf einen Wettkampf hinzuarbeiten und dann durch einen externen Faktor aus dem Rennen genommen zu werden? Außerdem greifen wir eini...

Viele wollen heute den nächsten großen Challenge-Hit landen: Ironman mit vier Monaten Vorbereitung, Marathon ohne Training oder die nächste verrückte Social-Media-Challenge für Reichweite. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns dieser Trend zunehmend kritisch stimmt. Wann wird eine sportliche Herausforderung zur echten persönlichen Entwicklung – und wann geht es nur noch um Likes, Aufmerk...

In Folge 27 sind Alex und Olli endlich wieder zusammen am Start – und es gibt einiges nachzuholen. Es geht um Mallorca 70.3, harte Höhenmeter, Coaching-Erfolge, HYROX in Berlin, mentale Grenzen und die Frage, wann Sport eigentlich noch Hobby ist – und wann daraus Berufung wird. Alex erzählt von seinem Ironman 70.3 auf Mallorca, dem Training mit Triathlon-Profis wie Lionel Sanders und Hayden Wilde,...

Olli sitzt weiterhin im verregneten Deutschland, während Alex mal wieder irgendwo auf der Welt unterwegs ist – diesmal in Fuschl am See mit Canyon. Und weil Alex nicht einfach nur Rad fahren kann, hat er direkt Ruben Best vor die Kamera bekommen. Ruben ist Agegrouper, Triathlet, Content Creator und jemand, der trotz Vollzeitjob Leistungen raushaut, bei denen man sich fragt: Wann kommt eigentlich d...

Alex ist auf Mallorca, Olli sitzt im verregneten Deutschland – und genau diese Chance nutzt Alex für eine ganz besondere Folge mit Marcel Remus. Marcel ist einer der bekanntesten Luxusimmobilienmakler auf Mallorca, TV-Gesicht, Unternehmer, Speaker und jemand, der den Satz „alles anders als alle anderen“ nicht nur sagt, sondern lebt. In dieser Folge geht es um seinen Weg vom jungen Auswanderer mit...

In Folge 24 haben Alex und Olli Marcus Funken zu Gast – ehemaliger Hockeyspieler, starker HYROX-Athlet und heute Executive Assistant des CEO von HYROX. Marcus spricht offen über seinen Weg vom Leistungssport zu HYROX, seine starken Zeiten, die Entwicklung des Sports und warum HYROX in den nächsten Jahren noch deutlich größer werden kann. Außerdem gibt er spannende Einblicke hinter die Kulissen: ne...

In Folge 23 haben Alex und Olli einen besonderen Gast: Dr. Moritz Przybilla – Krebsforscher am renommierten Wellcome Sanger Institute in England. Gemeinsam tauchen sie tief in die Welt der Medizin, Prävention und Zukunft der Gesundheit ein. Es geht um die große Frage: Warum behandeln wir Krankheiten oft erst, wenn es zu spät ist – und was können wir heute schon tun, um länger gesund zu leben? Mori...

In Folge 22 ist Alex diesmal ohne Olli am Start – denn Olli ist beim Ultimate Run 48 Stunden im Dauereinsatz. Dafür sitzt Awid Safaei mit im Podcast: Creator, ehemaliger Hochzeitsfotograf und jemand, der Content nicht nur produziert, sondern wirklich versteht. Awid erzählt, warum er die Hochzeitsfotografie hinter sich gelassen hat, wie er vom Fotografen zum Creator wurde und warum „komplexe Dinge...

In Folge 21 sind Alex und Olli mal wieder ganz entspannt zu zweit am Start – und haben einiges aufzuarbeiten. Alex meldet sich direkt von Mallorca, erzählt von brutalen Radtouren mit tausenden Höhenmetern, Pizza am Cap Formentor und warum die Insel für ihn immer mehr nach Zukunft klingt. Zwischen Trainingswahnsinn, Unternehmer-Mindset und ersten Gedanken an eine Wohnung oder sogar eigene Projekte...

Vom Schützengraben zur Weinbar – und dazwischen noch Investmentbanking auf Hochleistung. In Folge #20 ist Don Prapha zu Gast und bringt einen Lebensweg mit, der alles andere als gewöhnlich ist. Gemeinsam mit Alex spricht er über ihre gemeinsame Zeit bei der Bundeswehr, prägende Momente aus der Grundausbildung und warum genau diese harte Phase bis heute nachwirkt. Danach wird’s wirtschaftlich: Don...

In Folge 19 ist Heiko aka Fitheiko zu Gast – Läufer, Ausdauersportler, Content Creator und Teil des PrepMyMeal-Teams. Gemeinsam sprechen wir über seinen Weg von der Bayerischen Polizei in ein neues Leben, warum ihn der Polizeiberuf mental an seine Grenzen gebracht hat und weshalb aktuell so viele Menschen in ihrem Job unzufrieden sind. Außerdem geht’s um ein Thema, das viele bewegt: Social Media,...

Willkommen zurück – auch wenn diese Folge eigentlich ganz anders geplant war… Letzte Woche:  Technik-Ausfall. Diese Woche:  wieder Chaos. Olli fällt aus, das Mikro hat versagt – aber dafür ist Tim wieder am Start und wir arbeiten die wahrscheinlich  stressigste Woche unseres Lebens  auf. Was passiert, wenn einfach alles gleichzeitig kommt? Trainingscamp auf Mallorca spontaner Flug nach Los Angeles...

Normalerweise sitzen Olli und Alex hier zu zweit — diese Woche ist aber alles ein bisschen anders: Alex’ Kalender ist komplett explodiert, also springt spontan Sasa Mujagic ein. Und besser hätte man diesen Platz kaum füllen können. Sasa ist Content Creator, Ausdauersportler, Rennradfahrer, Langdistanz-Finisher und Race Across Germany-Absolvent — aber vor allem ist er jemand, der Dinge einfach mach...

In Folge #16 geht’s erst mal ehrlich los: Olli war krank, Training komplett rot – und genau deshalb sprechen Alex und Olli darüber, warum „durchziehen“ manchmal eben keine Option ist (Stichwort: Herzmuskelentzündung). Dann wird’s tief: Ist Therapie inzwischen „Mode“ geworden? Alex provoziert bewusst – und beide diskutieren, warum heutzutage so viele Menschen psychisch überfordert sind: Social Medi...

Sieben Tage. Sieben Marathons. Sieben Kontinente. Alex hat ein neues Projekt angekündigt – und Olli ist komplett abgetaucht in die Recherche: Klimawechsel von Antarktis bis Abu Dhabi, Jetlag-Chaos, Schlaf im Flieger, Regeneration unter Extrembedingungen, medizinsche Auswirkungen… und die Frage: Ist das noch Sport oder schon ein physiologisches Experiment? Dazu gibt’s ein Update aus der Hyrox-Hölle...

Unser erster Gast – und direkt einer, der wirklich keine Pause macht: Kim Gottwald. Ultraläufer. Unternehmer. Content Creator. Und jemand, der in 67 Stunden 448 Kilometer läuft. Nicht im Auto. Nicht auf dem Rad. Zu Fuß. Wir sprechen über Trainingstage, die sich lesen wie ein Missverständnis. Nebenbei wird noch eine 12-Stunden-Backyard-Simulation in der Nacht geplant. Ganz normal. Doch dann wird’s...

Olli ist zurück – und zwar mit wenig im Gepäck. Nach einem Business-Class-Flug, der eher „Escape Room“ als Erholung war, geht’s direkt rein: Warum war Olli letzte Folge nicht am Start? (Spoiler: Powernap mit Nebenwirkungen.) Dann wird’s persönlich: Alex hält Olli den Spiegel vor – Trainingskalender fast komplett rot , Ernährung on the rocks, Routine weg. Es folgt ein ehrlicher Talk über Motivation...

Diese Folge ist anders. Sehr anders. Denn: Alex sitzt diesmal nicht mit Olli am Tisch – sondern mit Tim. Eigentlich steht Tim sonst hinter der Kamera, nicht vor dem Mikro. Wie es dazu kam? Olli ist in Dubai, Jetlag des Todes – und hat die Aufnahme schlicht verschlafen. 😴✈️ Warum, wieso, weshalb das passieren konnte, erfahrt ihr ausführlich in der nächsten Folge. Diese hier gehört erstmal Tim. Er...

In Folge #11 wird’s ehrlich Wir sprechen über das Trade-Republic-Gate : Alex hatte früher mal gesagt, dass er für sowas niemals Werbung machen würde … und hat es dann doch getan. Warum? Das erklärt er diese Woche ganz offen. Außerdem geht’s um die Frage, warum der beste Investor sein Depot checkt wie seine Blutwerte – nämlich selten . Dazu: Freundschaften , Ultra-Läufe , viele Reise-Wochen und war...

Alex ist im Jetset-Modus: gerade erst aus Kapstadt gelandet, zack weiter nach Manchester – inklusive Hyrox-Doppel mit MyProtein (1:17, nebenbei noch jemandem die Seele aus dem Körper gelaufen). Olli kommt frisch aus Riga/Lettland zurück: -20 Grad, eingefrorener Bart, zugefrorener Fluss – und ein Blick hinter die Kulissen der Produktion (Glasfasern für Laser… klingt nerdig, ist aber geil). Dann wir...

Alex meldet sich wieder aus Kapstadt – mit echtem Panorama statt Greenscreen und einer Mini-Wolke, die durchs Bild wandert. Während in Deutschland Schnee, Matsch und Regen Pingpong spielen, erzählt Alex von einer Rad-Ausfahrt Richtung Stellenbosch, die plötzlich zum kleinen Survival-Game wird: Felge gebrochen, absolutes Nirgendwo, Uber-Drama inklusive Safety-Check (Townships, Carjacking & Bauc...

Alex meldet sich dieses Mal aus Kapstadt – mit Lion’s Head im Rücken und ordentlich Sonne im Gesicht. Wir sprechen darüber, warum Kapstadt für viele Sportler mehr ist als nur ein Reiseziel: Vielfalt, Natur, Trainingsbedingungen und dieser ganz besondere Vibe, der jede Einheit zum Highlight macht. Außerdem berichtet Alex von einem etwas anderen Silvester – feiernd im Flugzeug ins neue Jahr – und wi...