Olli Venten und Alex Kukla

Alles außer Pause

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Alex Kukla und Olli Venten machen nie Pause – weder im Kopf noch im Leben. Sie sind ständig in Bewegung, vermeiden Stillstand, wo’s nur geht. Genau darum geht’s in „Alles außer Pause“: spontane Gespräche über das Leben, gute Stories, dumme Ideen und echte Momente. Manchmal tief, manchmal Trash – immer echt. Und manchmal mit Gästen, die genauso ticken.

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Olli Venten und Alex Kukla

Episodes

#7 Jetzt oder nie: Startschuss ins neue Jahr 05.01.2026 59:31

Zwischen den Jahren, kurz bevor Alex nachKapstadt abhebt – und genau rechtzeitig zum Start ins neue Jahr. Diese Folge erscheint am 05.01.2026 und ist weniger „Neujahrsvorsätze“, dafür mehr echter Anfang . Wir sprechen über Pläne, Ziele und warum esmeistens nicht an der Motivation, sondern am Startpunkt scheitert. Alex berichtet von seinem neuen Bike, Olli von ziemlich nervigen Taubheitsproblemenbe...

#6 Batterien aufgeladen, Mental Health & Spielotheken 29.12.2025 1:00:06

Alex ist im Urlaub – mit maximal aufgeladenen Batterien und genauso vielen Gedanken im Gepäck geht´s ins Gespräch. Es geht um eine Mischung aus ernsten Themen und komplettem Unsinn. Wir sprechen über Mental Health , darüber, wann man wirklich ausgebrannt ist – und wie man damit umgehen kann. Über Urlaub , Abschalten, den perfekten Tag und warum Pause machen manchmal schwerer ist als durchziehen. G...

#5 Power oder Pause – aber bitte mit Kobe 22.12.2025 45:22

Diese Folge fühlt sich anders an – und schmeckt auch so. Wir sitzen endlich in dem Steakhaus, über das wir gefühlt seit Folge 1 reden. Tief unten im Keller, zwischen altem Gemäuer, unzähligen Weinflaschen (viele davon leider leer) und genau der Atmosphäre, die man nicht planen kann. Der Chefkoch nimmt uns mit auf eine kulinarische Reise in drei Gängen – von exzellentem Steak bis zum absoluten Prem...

#4 Newsletter-Hass, Vision-Board & ganz viel Essen 15.12.2025 1:09:09

In Folge 4 gibt’s eine Premiere: Wir nehmen das erste Mal remote auf – das heißt: kein Video dieses Mal. Sorry for that! 🙏 Aber keine Sorge: Wir geben uns weiterhin Mühe, so oft wie möglich auch mit Video zu senden. Inhaltlich wird’s dafür umso voller: Wir sprechen noch einmal kurz über den anstehenden HYROX, über Motivation und darüber, wie man nach einer Krankheit wieder in die Sportroutine zur...

#3 Hyrox, Weihnachtsmarkt & Entscheidungen für´s Leben 08.12.2025 1:08:53

In Folge #3 sprechen Alex und Olli über die Blackweek – wer shoppt eigentlich wirklich und warum? Außerdem erzählt Alex von seinem spontanen Ausbruch in ein „normales Leben“: ein Abend auf dem Weihnachtsmarkt, inklusive Alkohol. Dazu die große Frage: Gibt es Entscheidungen, die man wirklich bereuen kann? Außerdem Alex’ Traumhaus, Laufschuhe – plus welchen Schuhsponsor Olli sich für Alex vorstelle...

#2 Dubai, Wagyus auf Wellness-Wiesen & SUB9 01.12.2025 1:05:30

In Folge 2 nehmen wir euch mit ins Stadionfeeling: Wir sitzen in einer Loge im Borussia Park – Ollis heiliger Tempel – und sprechen über alles, was in Dubai beim T100 so abging. Alex erzählt, warum sein Schwimmen komplett daneben ging und wie er auf dem Rad und beim Laufen wieder alles rausgeholt hat. Dazu sprechen wir über Pläne für 2026, Alex Sub-9-Ansage für Challenge Roth und die Frage: Wie ge...

#1 Der Startschuss 24.11.2025 1:10:48

In unserer ersten Folge nehmen wir euch mit an den Anfang von „Alles außer Pause“ . Wer sind wir eigentlich? Warum haben wir diesen Podcast gestartet? Und was steckt hinter dem Namen? Wir sprechen über Ausschnitte aus unserer Jugend, über Erfolg, Glück - und warum es manchmal mehr braucht als das. Es wird ehrlich, es wird persönlich, es wird zwischendurch auch mal deep… aber immer echt. 👉 Themen...