Al estilo de Bruna

¡Ya está aquí, ya llegó, tu pack de Green Flags en promoción! Que sí, que sí, como lo lees bien. No te traigo un par, cinco ni ¡diez! Te traigo ni más ni menos que ¡20! Green Flags (para las no tan modernas como yo, actitudes positivas) de un hombre en una primera cita. Es imposible que las puedas ver todas en dos horas, ya, pero quizás algunas no las has tenido en cuenta. Escúchalas, valóralas y...

¡Al habla doña vergüenzas e inseguridades! Con lo que me gusta a mí ir a la playa y con lo mal que lo he pasado siempre.. Mi corazón quería disfrutar pero mi cabeza me decía que me iban a mirar, que me iban a juzgar.. En este mini de hoy te traigo una mini reflexión para quitarnos las inseguridades de encima y poder lucir el cuerpo que la vida nos ha dado, así, con pelos, con estrías y tan natural...

Soy la primera en alzar la mano, va… ¿Pero cuántas más os sentís identificadas? Sé que no soy la única a la que le preocupa el tema. El móvil está llegándome a afectar hasta en la salud y es hora de poner remedio. Tenemos tal enganche entre todos que nadie nos frena, ni siquiera nosotros mismos. ¿Y si empezamos a ver la cara oculta del móvil? No, mi objetivo no es eliminar todos los móviles de la...

Amiga, de verdad que me sabe mal ser yo la que te dé las malas noticias, pero estoy cansada de que sufras por hombres que hacen lo mínimo para tenerte. Un hombre de verdad, del bueno, tiene las cosas claras desde el primer minuto en que te ve. Hoy te vengo a hablar de qué fácil es leer a los hombres (de verdad) y algunas pistas que nos puede dar un hombre de si está emocionalmente disponible para...

¡Amiga! Hoy te hablo sobre una técnica que empecé a usar sin querer: ¡Romantizar mi vida! Y que me ha traído mucha felicidad, ayudándome a ver la vida con otro filtro. Te cuento también que no hace falta tener una vida de ensueño como la que enseñan todas las personas por instagram para que puedas estar satisfecha y feliz con la tuya. ¡Conviértete en la protagonista de tu propia película, tu vida!...

Pequeña reflexión sobre una conversación que tuve con mis amigas. Si elegimos a una persona en todo el mundo para que nos acompañe por el resto de la vida, tenemos que aceptar sus virtudes y sus defectos. Llegará un día con problemas y estos, inevitablemente, se convertirán en tuyos también (solo si quieres, claro). Hoy te cuento por qué creo que es muy importante entender que los problemas de uno...

Es evidente el dolor que supone una ruptura y que tú no seas la persona que haya decidido terminar con la relación. Es más duro aún cuando la persona te cambia por otra y te invade la sensación de no ser suficiente. "¿Qué tendrá ella que no tenga yo? ¿Pero como va a estar con ella, si yo soy más guapa, más inteligente…? Oh, no, creo que ella es más que yo… " Tu autoestima por los suelos,...

Hoy vengo a lanzar una lanza a favor de los hombres que van al gym (y de las mujeres, claro) pero no por las razones que tú crees que son, más allá de lo físico, una persona que va al gym puede tener ciertos valores que otra persona que no va no los puede tener. Bienvenida al formato MINI del podcast, donde hablaremos de cositas que s eme vienen por la cabeza de una manera más amena, no superior a...

¡Amiga! Cuanto tiempo.. ¡y que ganas tenía de volver a grabar un podcast! Aunque me daba mucha pena no poder publicar tantos episodios como me hubiese gustado.. en este tiempo de parón he tenido un gran aprendizaje; la importancia de parar, decir que no y frenar. La sociedad nos impulsa a hacer, hacer y hacer ¿pero y cuando no podemos más? Hoy te hablo un poco sobre la importancia de dar un paso a...

¿Tienes problemas en relacionarte con los hombres? ¿Siempre atraes el mismo perfil de hombre, que te utiliza? ¿Quieres que te dejen de romper el corazón? ¿Por qué nunca encuentras a tu príncipe azul y todos acaban traicionándote? A veces pensamos que tenemos mala suerte en el amor, aunque en realidad lo que ocurre es que no somos conscientes de que somos nosotras mismas las que atraemos según que...

Ya. Esta es la señal que necesitabas. Espabila, no lo dejes para mañana. Empieza a trabajar ya. Vamos a hablar de lo que tanto miedo te da afrontar; tus traumas y como deberías hacerlo. Porqué cada día que pasa y no haces nada al respecto, es un día más perdido. Échale ganas y con esfuerzo, paciencia y constancia lo puedes conseguir. Yo ya he superado mi mayor trauma y otro está en camino de ser s...

El maquillaje, la herramienta más normalizada y aceptada entre las mujeres. ¿Por qué nos maquillamos? ¿Que se supone maquillarnos? ¿Nos afecta positiva o negativamente? Seguro que alguna vez habrás escuchado a alguien decir "Bueno, un poco de maquillaje para darme color en la cara" pero ¿Te habrás parado a pensar que por qué debemos dar a la cara un color, que no es el nuestro? Escucha este episod...

Así de fácil y sencillo. ¿Por qué siempre esperamos que el otro (normalmente, hombre) haga el trabajo? ¡Qué es cosa de dos, no de uno! Escucha este podcast donde te doy algunos consejos y te explico porqué si las mujeres damos el primer paso, podemos conseguir muchas más cosas que si no lo hiciéramos. ¡Además! Hay un montón de maneras para dar el primer paso, solo debes escoger aquella con la que...

¿Alguna vez has oído hablar sobre el Estoicismo? Hoy os traigo un programa donde hablaremos sobre 10 frases que han marcado mi forma de ser, que resulta que forman parte de una filosofía llamada Estoicismo. Estas 10 frases las saqué de un vídeo de Euge Oller, así que desde aquí le doy todo el crédito de mi episodio ¡Gracias Euge!  ¿Te atreves a descubrir cuales son?   Obra: Pequeños camb...

¿Alguna vez has oído la frase de: es mejor tener pocos y buenos amigos, que malos y muchos? Bueno, pues yo sí. Llevo escuchando toda mi vida que a medida que vamos creciendo, tenemos menos amigos. ¿Y sabes que te digo? Que no creo que sea verdad. Deja que te cuente en este nuevo episodio mi idea de la amistad siendo adulta ¡Y te sorprenderás de todas las posbilidades que existen!   Obra: Walk...

Todas queremos nuestro príncipe azul pero nos olvidamos que los príncipes buscan princesas. ¿Te has preocupado alguna vez sobre lo que puedes dar tu, en vez de fijarte en lo que puede darte una pareja? Cuando nosotras tenemos las cosas claras, nos queremos y somos la mejor versión de nuestro ser, ahí es cuando podemos encontrar a nuestra pareja ideal. Si quieres encontrar a alguien bueno para ti,...

¿Qué? ¿Cómo? ¿Como si fuese pequeña? Que ya vamos tendiendo una edad como para decir estas cosas..  ¡Amiga! No, no es lo que parece, te lo aseguro. Hoy te traigo un episodio sobre un tema que me ha ayudado muchísimo a mejorar la forma en que me hablo a mi misma (si, como una niña pequeña) pero no como te imaginas que es. No utilizo un vocabulario más fácil, ni pongo esa tonalidad tonta que po...

¡Amiga! Estas navidades seguro que has gastado bastante.. ¡y se avecinan las rebajas! No seas como yo y te gastes todo tu sueldo en ropa que te vas a poner una vez (o ni eso). Te traigo una mini guía que sigo y que me ha ayudado muchísimo a dejar las compras impulsivas y consumistas a un lado, para centrarme en aquellas compras que realmente valen la pena y me hacen crecer, evolucionar y ser una m...