AHORA. El podcast de Cruz Roja

Si vas al día con nuestro podcast, estarás escuchando este episodio en plena temporada de calor. Si no es el caso y lo estás escuchando en otra época del año, incluso en un momento de mucho, mucho frío, déjame decirte que el episodio de hoy también te va a venir muy bien. Y es que… ¿alguna vez has sentido que tu casa no te protege del frío o del calor como debería? ¿Has tenido dificultades para pa...

Hola, bienvenido y bienvenida a un episodio más de Voces que Inspiran.  Nuestro protagonista de hoy es Guillermo Gauna-Vivas, CEO de Ayúdame3D, una organización que diseña y envía prótesis en 3D a todo el mundo, entre otras muchas cosas más. Pero como toda iniciativa, que ahora lleva casi 10 años, comenzó muy poco a poco, sin grandes pretensiones, pero con esa idea de Guillermo en la cabeza de que...

¿Sabías que un 33 % de las personas pertenecientes a minorías étnicas o racializadas en España afirman sentirse discriminadas?  Y es que aunque sintamos o sientas que en tu círculo más cercano, en tu grupo de amigos o en tu familia no existen este tipo de discursos o dinámicas, solo hace falta mirar alrededor para darnos cuenta de que seguimos viviendo en una sociedad donde muchas personas continú...

En este episodio de 'Voces que inspiran', contamos con Pablo Sánchez Bergasa, un ingeniero navarro que decidió no mirar hacia otro lado y acabó creando incubadoras de bajo coste para hospitales sin recursos. Lo que empezó como un proyecto universitario terminó convirtiéndose en una iniciativa capaz de salvar la vida de miles de bebés prematuros en distintos países del mundo. Pablo nos cuenta cómo...

Cuando un niño o una niña empieza su etapa escolar, lo normal es pensar en un momento lleno de alegrías, de descubrimiento y de aprendizaje. Lo triste y preocupante es que no siempre es así… Según la Fundación ANAR más de 8.000 menores de edad en España sufren acoso escolar, una lacra social sobre la que hay que seguir alzando la voz, sensibilizando y actuando para situar a la infancia lejos de to...

Emilio Doménech (periodista y creador de contenido), también conocido como @nanisimo en RRSS, llega a este 'Voces que inspiran' para ayudarnos a entender por qué es importante apostar por nuevas formas de comunicar, qué papel tienen las nuevas generaciones como audiencia y como comunicadores, y cómo podemos consumir contenido con calma y lejos de la desinformación. ¿Te quedas a escucharlo conmigo?

Si seguiste la gala de los Premios Goya de este año, quizá te suene el discurso del actor Álvaro Cervantes tras ser galardonado por su interpretación en ‘Sorda’, una película que refleja las dificultades a las que se enfrenta una mujr sorda en una sociedad pensada para oyentes.  Y es que así es, vivimos en una sociedad capacitista pensada para quienes pueden oír, ver o para quienes se mueven sin d...

Pepi, Belén e Irene, son mujeres de generaciones diferentes con vidas, experiencias, contextos, entornos y circunstancias muy distintas, pero que, desgraciadamente, comparten algo en común. Y sí, hablo de la carga mental, un problema que a día de hoy sigue calando en nosotras. Por eso, en este episodio, además de escucharlas a ellas, hemos querido contar con Ana Asensio, psicóloga y doctora en neu...

Se estima que alrededor del 12% de la población española sufre ansiedad, pero… ¿Sabrías decirme qué papel juega la ansiedad en nuestras vidas? ¿Cuándo pasa de ser una señal adaptativa a convertirse en algo limitante? ¿Cuáles son sus causas más frecuentes, sus síntomas más habituales y, sobre todo, qué podemos hacer para relacionarnos mejor con ella? Hoy contamos con Silvia Vidal, conocida en redes...

¿Te habías planteado alguna vez que la creatividad podía estar presente en tantos momentos de nuestro día? Yo desde luego que no... Incluso, muchas veces siento que la monotonía o la rutina nos come y nos perdemos la oportunidad de hacer las cosas de otra manera; de exprimir un poco más nuestra creatividad, de hacerla despertar…  Pero, claro, ¿por dónde se empieza?, ¿las redes sociales nos frenan...

Hablar de educación en valores en los tiempos que corren parece casi un acto de valentía. Pero lo cierto es que a medida que pasan los años y sales de la escuela, quien ha aprendido y aprende desde la tolerancia, la escucha y la sensibilidad tiene mucho ganado en la vida. O al menos, así debería ser… Y precisamente para reflexionar sobre el valor de la enseñanza y la huella que puede llegar a deja...

No es agradable vivir constantemente con la sensación de no saber muy bien cómo manejar nuestra economía personal. ¿Será porque nadie nos ha enseñado a gestionarla? ¿O porque hablar de dinero sigue siendo un tema tabú?...  Hoy en este Toma Nota contamos con Laura Encina, consultora financiera, que viene a compartirnos algunas ideas muy valiosas para empezar a relacionarnos mejor con el dinero y, s...

¿Recuerdas esos laberintos impresos con los que jugábamos en la infancia? Esos en los que había que trazar una ruta hasta encontrar la salida. No sé tú, pero yo nunca lo completaba a la primera… Siempre me encontraba con callejones sin salida o con encrucijadas que me obligaban a volver a empezar… Pues es que la vida se parece bastante a ese laberinto. Uno no sabe a qué se va a enfrentar, lo que e...

¿Y si empezamos a darle una vuelta al modelo de familia que tenemos en mente?  Hoy, en este Toma Nota vamos a profundizar en un tema que sigue siendo muy desconocido para mucha gente y que al mismo tiempo puede cambiar vidas: el acogimiento familiar. Qué es exactamente, en qué se diferencia de la adopción, cómo es la experiencia y, sobre todo, qué hay que hacer para ser familia acogedora…  Pues pa...

¿Y si la llamada “generación de cristal” no fuera tan frágil como dicen? En este episodio de 'Toma Nota' rompemos prejuicios sobre la generación Z. Junto a Isa Duque, la Psycho Woman en redes sociales, hablamos de etiquetas injustas, nuevas formas de comunicarse, redes sociales como motor de cambio y cómo tender puentes reales entre generaciones. Si eres parte de esta generación (o te cuesta enten...

¿Qué es ser amigo? ¿Cuándo empiezas a considerar a alguien amigo o amiga? ¿Cómo se vive una ruptura entre amigos? ¿Existen reglas marcadas dentro de la amistad? En este episodio de ‘Voces que inspiran’ nos acompaña el escritor Jacobo Bergareche. Tras escribir junto al neurocientífico Mariano Sigman el libro ‘Amistad’, nos acercamos a Jacobo para indagar en la naturaleza de este concepto tan humano...

Seguro que para muchos y muchas las vacaciones ya han llegado. Y como sabemos que te has perdido alguno de nuestros episodios anteriores, no te preocupes. Durante julio y agosto vamos a traerte algunos de nuestros podcasts más veraniegos para que los disfrutes cuando quieras, desde la playa o desde la montaña Hoy recuperamos un episodio que seguro que te viene perfecto para estos días al aire libr...

¡Hola! Espero que estés disfrutando del verano.  Este año, durante los meses de julio y agosto estamos rescatando los episodios ya publicados que más suenan a verano. Sabemos que la vida va muy rápido y seguro que alguno de nuestros podcast se te ha pasado por alto... Si tienes dudas sobre el mar, sobre lo que esconde y sobre cómo cuidarlo, este es tu episodio. El científico marino JC Oceans te va...

Hola, no sé si te habrás enterado ya… Pero bueno, por si acaso te lo cuento. Durante julio y agosto estamos compartiendo algunos de nuestros podcasts más veraniegos. Episodios que publicamos hace un tiempo y que es posible que se te hayan escapado… Por ejemplo, hoy rescatamos un episodio en el que descubrimos que existen otras formas de disfrutar de las vacaciones sin que suponga un gran gasto par...

Pues sí, parece que el verano ya está aquí. ¿A ti también se te está pasando el año volando? En fin… Pues por eso mismo, como ya es verano y seguro que se te ha escapado alguno de nuestros episodios anteriores... Esta vez, durante el mes de julio y agosto vamos a traerte algunos de nuestros podcast más veraniegos. ¡Son perfectos para esta época del año! Hoy recordamos el episodio que hicimos junto...

Seguro que te ha pasado eso de levantarte cansado o cansada y no saber muy bien porqué. ¿Alguna vez te has parado a pensar en la importancia que tiene el sueño en nuestra vida?, ¿somos conscientes del impacto que tiene en nuestra salud?, y lo que es más importante ¿nos cuidamos durante el día para llegar bien a la noche? Hoy contamos con el doctor Javier Albares, médico especialista en medicina de...

Hoy traemos un episodio de ‘Voces que inspiran’ muy especial. Si llevas tiempo escuchándonos sabrás que en este espacio nos suelen acompañar personas que poco a poco han ido alcanzando un altavoz por su labor profesional y personal en diferentes áreas. Pero, esta vez es distinto. En este episodio nos alejamos un poco de estas voces para acercarnos a aquellas que no suelen tener la oportunidad de c...

Cuando a un niño, niña o adolescente le toca estar una temporada en el hospital se despide temporalmente de su rutina de antes: colegio, amistades, pasar tiempo en casa con la familia…. Y poco a poco, tiene que ir adaptándose a un entorno diferente, con normas, horarios y personas nuevas, la gran mayoría de ellas, con bata.  En este episodio, vamos a viajar hasta Sevilla, concretamente, hasta el H...

Xusa Serra durante su larga trayectoria como enfermera de paliativos ha tenido la oportunidad de acompañar a cientos de personas en sus últimos minutos de vida, y también a sus familias. Todas estas enseñanzas que ella ha ido coleccionando las ha querido plasmar en ‘El libro de la buena muerte’. Un libro que pretende ayudarnos a entender con tranquilidad el proceso de morir y el acto de despedirse...

Piensa por un momento en cómo era tu día a día en el colegio: libros físicos, pizarra y tiza, resúmenes, dictados y los famosos cuadernos de caligrafía. O quizá, como en mi caso, empezaste de esta forma y con los años fueron apareciendo pizarras digitales, tablets…. Pero, ¿y ahora? ¿Tiene sentido seguir anclados en el pasado? ¿Es arriesgado apostar por una educación donde la tecnología esté más qu...