Agni

این روزها ما ایرانی‌ها دوران پیچیده‌ای رو پشت سر می‌ذاریم. آنچه من توی این مدت مشاهده کردم اینه که آدم‌ها از همدیگه فاصله گرفتن و تفاوت در دیدگاه‌ها و یا گاهی تضاد در نظرات٬ شبیه سدی شده که ارتباط‌مون با هم رو سخت و گاهی ناممکن کرده. توی این قسمت، نکاتی رو مطرح می‌کنم که می‌تونه به ما کمک کنه، با وجود اختلاف‌نظرها، به همدیگه نزدیک‌تر بشیم و دوباره ارتباط‌مون رو برقرار کنیم. امیدوارم این‌ها به تو ک...

تلاش همراه با آرامش ۲ اگر قسمت قبلی رو گوش نکردین ازتون دعوت میکنم اول قسمت قبل رو گوش بدین و بعد سراغ این قسمت بیاین.  در این قسمت، درباره‌ی فعال بودن و تلاش کردن در عین حفظ آرامش صحبت می‌کنم. این قسمت رو در دی ماه ۱۴۰۴ ضبط می‌کنم زمانی که کشور عزیزمون ایران در شرایط سختی هست و حفظ آرامش کلیدی هست. در این دو قسمت ۱۰ نکته‌ای رو مطرح میکنم که طی سال‌ها به من کمک کرده‌اند تا کارهای زیادی را انجام بد...

موضوع این قسمت با قسمت‌های قبلی متفاوت هست. در این قسمت، درباره‌ی فعال بودن و تلاش کردن در عین حفظ آرامش صحبت می‌کنم. ۱۰ نکته‌ای که طی سال‌ها به من کمک کرده‌اند تا کارهای زیادی را انجام بدم و در عین حال آرامشم را حفظ کنم، در دو قسمت با شما به اشتراک می‌ذارم. در قسمت اول، ۵ نکته‌ی ساده‌تر و کاربردی‌تر را بیان می‌کنم و در قسمت دوم، ۵ نکته‌ی عمیق‌تر را مطرح می‌کنم که باعث تغییر در نگاه یا رویکرد ما م...

این قسمت راجع موضوع مهم خدمت کردن هست. این که چرا اصلا این موضوع مهم است؟  چه نفعی برای ما داره؟ چند نوع خدمت کردن وجود داره؟ چه زمان و توی چه شرایطی میتونیم خدمت کنیم؟ خدمت واقعی چه خصوصیاتی داره؟ چه حسی رو در ما زنده میکنه؟ مرزهاش با کارهایی که فقط برای خوشایند کسی انجام میدیم چیه؟ ازتون دعوت میکنم بعد از شنیدن این قسمت٬ نظر و تجربه خودتون  راجع به این موضوع رو به شکل صدا یا نوشته با من و شنودند...

در این اپیزود با هم یک تمرین کوتاه انجام می‌دیم برای نزدیک‌تر شدن به حقیقت ترس. اگر هنوز اپیزود قبلی رو نشنیدی، پیشنهاد می‌کنم اول به اون گوش بدی تا با نگاه معنوی‌تری به مفهوم ترس آشنا بشی، و بعد برگردی سراغ این قسمت. حالا اگر آمادگی داری، در جایی آرام و راحت بنشین. جایی که بتونی برای چند دقیقه چشم‌هات رو ببندی و با خیالی آسوده درونت رو لمس کنی...

در این اپیزود درباره‌ی ترس صحبت می‌کنیم. می‌خواهیم از زاویه‌ای معنوی و با رویکردی مایندفول، نگاهی عمیق‌تر به ریشه‌های ترس داشته باشیم. ببینیم ترس از کجا میاد، چطور می‌تونیم اون را بهتر درک کنیم، و چگونه میشه با شناخت بیشتر، در کنار اون زندگی کرد، نه در سایه‌اش. در این قسمت به خود مفهوم ترس می‌پردازیم و در اپیزود بعدی، تمرینی عملی برای مواجهه‌ی آگاهانه با ترس خواهیم داشت. پ.ن.: نکته‌ای که دوست دارم...

چیزی که نگفتم ... این پادکست چند سال پیش با یه شوق عمیق شروع شد؛ ولی یه جایی متوقف شد... نه فقط به‌خاطر مشغله، به‌خاطر تردید، خستگی، و شاید ترس از ادامه دادن. حالا، بعد از مدتی سکوت، برگشتم. نه فقط برای ادامه‌ی یه پادکست، برای روبه‌رو شدن با خودم، و برای گفتن چیزهایی که سال‌ها نگفتم. در این قسمت، می‌خوام صادقانه بگم: چرا رفتم، چرا برگشتم، و چرا این پادکست برای من , و شاید برای تو مهمه. قراره از در...

با شروع شدن فصل پاییز نه تنها در دنیای بیرون بلکه در دنیای درون ما هم خیلی تغییرات اتفاق می افته که ما توی این قسمت راجع به تغییرات فصل پاییز و دوشای واتا که دوشای مخصوص این فصل هست باهم صحبت می کنیم و بیشتر می شناسیم که چه تغییراتی داره دوروبرمون اتفاق می افته و پیشنهادهایی داده میشه که کمکمون می کنه بهتر این دوره رو پشت سر بذاریم. پیشنهاد سلامتی این قسمت ما: آب هم دمای چای رو به مقدار زیاد...

کم کم فصل بهار داره از راه میرسه و تغییراتی که در طبعیت داره ایجاد میشه کاملا مشهود هست. این تغییرات شامل ما انسان ها که جزیی از این طبیعت هستیم هم میشه. توی زمستون هم در طبیعت هم درون ما انسان ها دوشای کافا غالب هست و بیرون امدن از اون خواب زمستونی و آماده شدن برای شروع فصل جديد احتیاج به انرژی می خواد که ما این انرژی رو توی خودمون داریم فقط باید این ذخیره انرژی رو آزاد کنیم. توی این پادکست می خو...

یکی از راههای پاکسازی دتوکس هست که جدیدا زیاد اسمش شنیده میشه. نه تنها توی موضوع تغذیه بلکه جاهای متفاوت زیادی این اسم رو می شنویم مثل یوگا دتوکس، چای دتوکس... می خواهیم توی این قسمت ببینیم این دتوکس چی هست که همه جا اسمش هست.فوایدش چیه. و چه جوری انجام میشه. یکی از زیر شاخه های دتوکس روزه های مختلف هست که توی این قسمت توضیحی راجع به روزه ها داده میشه و این رو می شنویم که غیر از شیوه انجام خود این...

با زندگی کردن در دنیای مدرن و با وجود آلودگی هایی که روزانه از طریق هوا ٬ آب و غذا و حتی شیوه زندگیمون ٬ بیش از پیش نیاز به پاکسازی بدن حس می شه و از طرف دیگه وجود این مقدار استرس و دغدغه های روز افزون و وارد شدن این همه دیتا از طريق تبلیغات و دنیای تکنولوژی نیاز مارو به پاکسازی و آرامش ذهني بیشتر می کنه در زندگی به سبک آیوردا روتین روزانه ای وجود داره که کمکی هست به پاکسازی بدن و ذهن و یا حداقل ک...

#01.قسمت اول آیوردا یعنی علم زندگی که این فلسفه از هزاران سال پیش در هند استفاده میشه و امروزه در بسیاری از کشورها جای خودش رو پیدا کرده و مردم زیادی از سراسر دنیا به خاطر دیدن تاثیراتش، به این سبک زندگی آیوردا رو میارن. یکی از موضوعاتی که در این پادکست راجع بهش صحبت می کنیم آیوردا و زندگی به سبک آیورداست که در این قسمت پایه های اولیه این سبک رو می شنویم. امیدوارم که از شنیدنش لذت ببرین و براتون س...

شروع کردن پادکست آگنی خیلی وقته که توی سرم می چرخه و بالاخره در روزهای آخر سال ۲۰۲۰ فراموش نشدنی، به حقیقت پیوست. خیلی خوشحالم برای قدمی که در راه مثبتی برداشتم و توی این قسمت می شنوین که قراره توی این پادکست از چی صحبت بشه. ممنونم از بودنتون. به امید رسیدن سودمندی این پادکست به همه موجودات زنده دور و نزدیک. روزتون پر از نوز هلیا آدرس تلگرام : https://t.me/agnipodcast أدرس اینستاگرام : https://www...