Shirley Verduin

Afvallen in de overgang

Health NL ↓ 420 episodes

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl

Author

Shirley Verduin

Episodes

222: De kracht van een vriendelijk woord 07.08.2024 8:31

♥️

221: The Rule of Thirds 05.08.2024 12:32

Oftewel: de regel van de derde delen

220: Is het handig om een plan B te hebben? 03.08.2024 23:51

En hoe je kunt roken als een ketter en je longen toch brandschoon kunt houden 😉

219: Wie moet je nog geloven?? 02.08.2024 16:39

Als iedereen iets anders zegt?

218: Heeft afvallen eigenlijk wel zin? 02.08.2024 22:09

Of trekt het lichaam je steeds weer terug naar je oude gewicht?

217: Een paar tips waar je geen reet aan hebt 31.07.2024 13:56

Hoe kom jij de zomer (niet) door?

216: De dreiging van een rechtszaak 31.07.2024 24:18

Choose your battles; deze koos ik met liefde

215: De zin en onzin van eiwitrepen e.d. 30.07.2024 13:54

Op verzoek: wat vind ik van eiwitrepen en andere producten met toegevoegd eiwit?

214: De klant die met hangende pootjes terugkwam 29.07.2024 17:33

Over geldverspilling aan EMB-testen etc.

213: Ozempic vergoed door zorgverzekeraar 27.07.2024 18:00

Wat vind ik daarvan? Ik denk dat het antwoord je zal verbazen

212: Prijs jij een kind bij pleasegedrag? 25.07.2024 11:02

Wat stond er vroeger in jouw rapport? Dat je altijd zo goed hielp?

211: Het 5G-model 25.07.2024 16:30

Dit gaat niet over zendmasten, maar over iets anders nuttigs 😆

210: Laat je inspireren door Marjolijn 22.07.2024 51:53

Reumapatiënt, 87 kilo en weten dat het anders moet. Hoe heeft Marjolijn dat gedaan en wat maakte dat zij dit jaar huilend over de finish van de vierdaagse kwam?

209: Zo goed als gratis LIFEHACK!! 17.07.2024 12:38

💦

208: Als alles misgaat… 14.07.2024 19:04

En over een laml*l van een partner

207: Waak voor de EK-kilo’s!! 🦁🧡 14.07.2024 12:26

5 kilo erbij in 1 EK??

206: Je hoeft geen Karen te zijn om je grenzen aan te geven 09.07.2024 20:06

🧙‍♀️

205: Vlees? FOEI!! Wijntje? JA, GRAAG! 04.07.2024 11:48

De dubbele moraal in hoe goed we met onze gezondheid bezig zijn.

204: Lieg jij ook? 03.07.2024 12:47

Hoe zit het met jouw betrouwbaarheid?