Afvallen in de overgang

69: “Ik weet alles al en ik vind dat ik het zelf moet kunnen!” 31.08.2023 15:15 ↓

Yeah.. right

68: Het inspirerende verhaal van Susan 🚀 30.08.2023 50:13 ↓

Susan had geen idee waar te beginnen en zag door de bomen het bos niet meer. Hoe anders staat ze er nu voor..

67: Je krijgt van mij niet wat je wil, maar wat je nodig hebt. 27.08.2023 15:57 ↓

Als er morgen 105 deelnemers aan je programma beginnen en je weet dat sommigen teleurgesteld zullen zijn.

66: Het bijzondere gesprek met Lindsey ♥️ 24.08.2023 50:12 ↓

Luister naar het bijzondere verhaal van Lindsey, de vrouw die altijd zei dat ze geen ruggengraat had. Beluister ook het vervolg van haar verhaal in afl. 300!

65: “Ik walg van mijn lichaam” 23.08.2023 16:32 ↓

Waarom het zo onterecht en oneerlijk is om dat te zeggen

64: Als je blij bent dat de zomer weer voorbij is… 😔 20.08.2023 12:05 ↓

3 verschillende berichten die ik van de week kreeg wil ik graag met je bespreken

63: De symboliek en de mooie kant van de overgang 19.08.2023 12:59 ↓

De overgang is niet alleen maar kommer en kwel en mag je ook op een andere manier bekijken.

62: De overeenkomst tussen shoppen en op gewicht blijven. 18.08.2023 21:16 ↓

Hoe vlieg ik een dagje shoppen aan, waar ik dat voorheen gekoppeld zou hebben aan veeeeeel eten.

61: Op aanvraag: Wat is mijn mening over “Dag één”? 16.08.2023 15:24 ↓

Dag één, de hype op dit moment, “in 6 weken tijd een fit, slank en strak lichaam” à la de BN-ers die dit promoten. Wat vind ik daarvan?

60: Waarom jezelf dagelijks wegen geen obsessie maar juist een goed idee is 15.08.2023 25:58 ↓

Je zult dagelijks wegen geen obsessie meer noemen als je ècht snapt wat de reden ervan is. En daar waar ik op het laatst de Albert Cuyp noem, bedoelde ik de P.C. Hooftstraat 😂. Klein verschil 🙈

59: Je bent geen emotie-eter 14.08.2023 19:44 ↓

Waarom je geen emotie-eter bent en wat je te doen staat als je eten linkt aan negatieve gebeurtenissen.

58: “Waarom zou ik voor jou moeten kiezen?” 13.08.2023 12:30 ↓

Waarom dit soort vragen voor mij een “red flag” is.

57: Mens, wat ben jij irritant!! 11.08.2023 11:25 ↓

Als je klant jou als coach kiest omdat je zo irritant bent en een jaar later zelf net zo irritant is 🙌🏻

56: Wie is er nou “normaal”?? 10.08.2023 10:45 ↓

Een rant over wat het nieuwe normaal lijkt te zijn.

55: Waarom je je niet alleen op het positieve wil focussen 09.08.2023 12:24 ↓

Waarom alleen maar focussen op het positieve jouw progressie in de weg zou kunnen staan.

54: Als je dit niet doet, dan ga je de strijd met eten nooit winnen. 08.08.2023 15:00 ↓

Wat is dat ene ding dat essentieel is om die relaxte relatie met eten te krijgen waar jij zo naar verlangt?

53: De aflevering die elke vrouw in de overgang zou moeten beluisteren 07.08.2023 12:15 ↓

Aangekomen in de overgang? Afvallen lukt niet in de overgang? Dan is deze voor jou 🫶

52: Het inzicht dat voor mij cruciaal is geweest 05.08.2023 20:22 ↓

Ik deel mijn cruciale inzicht met je en beantwoord de vraag waarom ik 30 deo’s heb.

51: Stop met sporten! 04.08.2023 19:08 ↓

Stop met sporten, als jij het alleen maar doet om af te vallen. Jouw lichaam verdient meer dan dat.

50: Diëten werkt wel! 02.08.2023 26:39 ↓

Waarom de stelling “Diëten werkt niet” kul is

49: Fitness draait niet in eerste instantie om het uiterlijk 31.07.2023 14:24 ↓

Mijn beweegredenen voor het traject dat ik inga en waarom je coaching niet als zwakte moet zien

48: Hoe ik in de stress schoot toen de artsen spoed kregen.. 28.07.2023 23:52 ↓

Als je je er weer even heel bewust van bent hoe precair onze gezondheid is

47: “Ik wil gewoon niet zo met eten bezig zijn” 24.07.2023 21:23 ↓

Niet met eten bezig willen zijn, wat heeft dat je tot nu toe gebracht?

46: Als je het even niet meer ziet zitten 😘 20.07.2023 6:43 ↓

Dit is jouw motivatieaflevering!

45: Heb jij mijn bloedgroep wel? 19.07.2023 17:35 ↓

Over leren NEE zeggen en de vraag of je in iedereen moet willen investeren