Afvallen in de overgang

145: Hoe haal je het meeste uit coaching? 29.01.2024 15:49 ↓

Wees een leerling van het leven en kap met de “ik vind het zo moeilijk om hulp te vragen”-houding

144: Je wil de verandering, maar wil je ook veranderen? 27.01.2024 13:52 ↓

Het wil het anders, op welk gebied dan ook. Maar ben je dan ook bereid om de nodige aanpassingen te maken?

143: De overgang en anorexia 25.01.2024 38:40 ↓

In deze aflevering praat ik met Petra van Schaik, zij helpt vrouwen in en rond de overgangsleeftijd die een eetstoornis (anorexia nervosa) hebben of hebben gehad (en waarbij het weer oplaait). Richting het eind zit er een knip in de opname omdat de verbinding wegviel, maar blijf vooral luisteren. Petra is te vinden op Instagram: https://www.instagram.com/petra.vanschaik?igsh=MWplMnBvY2lxa291ZQ== e...

142: Paniek als je niet meer kunt hardlopen.. 24.01.2024 19:02 ↓

Ik kreeg een vraag binnen van een vrouw die geblesseerd is, zij is heel bang om aan te komen nu ze niet meer kan hardlopen. In deze aflevering mijn antwoord.

141: “Calorieën tellen is echt niks voor mij” 21.01.2024 13:22 ↓

Als deze opmerking van jou zou kunnen zijn, vraag jezelf dan af of dat echt om het tellen van de calorieën ging of dat iets anders een rol speelde.

140: Ik trapte bijna in mijn valkuil 21.01.2024 14:23 ↓

Ik was druk en ja hoor, de valkuil stond wijd open.

139: Er zijn 2 soorten mensen… 18.01.2024 21:56 ↓

2 totaal verschillende zienswijzen op hetzelfde programma. Benieuwd naar het programma waar het over gaat? shapediy.nl

138: Saskia kwam aan door haar borstkankertraject 17.01.2024 38:53 ↓

In deze aflevering het bijzondere verhaal van Saskia, die 15 kilo aankwam in haar strijd tegen borstkanker.

137: Iets is beter dan niets 16.01.2024 13:10 ↓

Het kan niet perfect, dus dan maar helemaal niks meer? Zonde, want je kunt altijd iets.

136: Waarom “vaagtaal” je belemmert 14.01.2024 15:13 ↓

Vaagtaal brengt een bepaalde vrijheid met zich mee die jou af kan houden van het bereiken van je doel.

135: Omring jezelf met mensen die het beter doen dan jij 11.01.2024 12:51 ↓

Je wil niet het beste meisje van de klas zijn.

134: Support dwing je af 10.01.2024 18:32 ↓

Hoe stevig sta jij in je schoenen als je omgeving je aan het wankelen probeert te brengen?

133: De klacht over de D.I.Y. 09.01.2024 20:56 ↓

De klacht die ik kreeg over de Do It Yourself en hoe ik daarmee omging.

132: Het gevolg van nr. 131 08.01.2024 6:40 ↓

Als jij je lichaam dient, dan is deze voor jou! 🙌🏻❤️

131: IK HEB GEEN ZIN! 😱 08.01.2024 13:55 ↓

Visualiseer je gezondheid eens als een mens dat jankend tegenover je staat, compleet in paniek omdat het niet goed gaat. Zou je dan ook zeggen “Sorry, ik heb gewoon geen zin.”?

130: Is S.H.A.P.E. het geld wel waard? 🙈 07.01.2024 13:59 ↓

Deze vraag staat symbool voor zoveel meer.

129: Authenticiteit, een groot goed. 06.01.2024 22:16 ↓

Gisteren werd mij “een kunstje geflikt” en werd me weer zo duidelijk waarom authenticiteit zo belangrijk is.

128: 100% gezond eten en toch aankomen, HOE DAN?? 04.01.2024 10:56 ↓

Over de vrouw die in het tropisch regenwoud woont, 100% gezond eet en toch dik is geworden. https://www.bnnvara.nl/floortje/videos/344970

127: Precies zoals het niet moet 02.01.2024 14:05 ↓

Begin van het jaar. En dus gaat half Nederland…

126: 31 dec… dit wil ik nog even kwijt 31.12.2023 10:54 ↓

Wat ik in de laatste uren van het jaar nog even tegen je wilde zeggen.. 🫶

125: Jouw doel voor 2023 was te groot 30.12.2023 14:02 ↓

Wat als jij kleinere, behapbare doelen gesteld had voor 2023 en die een jaar lang had uitgevoerd. Hoe had je er nu dan voorgestaan?

124: Wat je vooral NIET moet doen na de kerst 27.12.2023 15:41 ↓

Vind je dat je de mist in bent gegaan met Kerst? Luister dan naar deze aflevering.

123: “Jij begrijpt mij niet!” 19.12.2023 20:06 ↓

Vrouw, ik begrijp je heel goed. Maar er is nog iets anders dat ik beter begrijp dan jij.

122: Wat als je je hele leven met 1 auto moet doen? 17.12.2023 8:44 ↓

Hoe goed zou je ‘m dan onderhouden?

121: Ga je weer een jaar aankloten? 15.12.2023 14:42 ↓

Wat gaan we in 2024 doen? Weer goede voornemens maken? Weer heel hard roepen dat het nu echt gaat lukken? Einstein zei het al “de definitie van waanzin is keer op keer hetzelfde doen en een andere uitkomst verwachten”.