Adrián Salama ¡Sin Censura!

En el siguiente video, el Dr. Adrián Salama comparte herramientas que te pueden ayudar a quitar o reducir tu ansiedad y descansar por las noches. Esperamos que te sirva. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6utMCvLgjdxPXcz8LZbcQ/join Te invito a suscribirte y tocar la campana para que no te pierdas nada nuevo. Citas al whatsapp +...

Las relaciones a distancia deben de pensarse. No se vale que te quedes esperando a ver cuando la otra persona quiera o regrese. Tú decides la relación que quieres estar. Debes de estar en una relación con alguien que también esté. Si quieres saber más mira el siguiente video. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6utMCvLgjdxPXcz8L...

En el siguiente video, el Dr. Adrián Salama nos comparte un ejercicio que te ayudará a amarte un poquito más. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6utMCvLgjdxPXcz8LZbcQ/join Te invito a suscribirte y tocar la campana para que no te pierdas nada nuevo. Citas al whatsapp +13524436482 (no es mi teléfono personal) Escucha mis podcast...

Cuando una persona recuerda un abuso o violación, es normal caerse, deprimirse, sentirse vulnerable. Lo que debes de hacer es hoy ver por ti, crecer, amarte, luchar por ti. Mira en el siguiente video el ejemplo de una gran guerrera. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6utMCvLgjdxPXcz8LZbcQ/join Te invito a suscribirte y tocar la...

Las relaciones no siempre deben de terminar en tragedia, no siempre deben de sufrir ambas partes y sentirse devastados. SE PUEDE TERMINAR BIEN UNA RELACIÓN. Este es un acto de amor, de madurez y de amor propio. Aquí un claro ejemplo y explicación a cómo se puede vivir un duelo. Mira el siguiente video para tener un ejemplo de cómo puede terminar una relación de una manera sana. Ya nos dieron la op...

Puede que en un punto de tu vida, o en tu día a día sientas que estás caminando en una cuerda floja, donde no te sientes segur@, no sabes si en el siguiente paso te caerás, lo que debes de hacer es darte cuenta que NO estás en una cuerda floja y aprender a trabajar con todo lo que está en tu día, como un malabar. Si quieres saber más mira el siguiente video. Ya nos dieron la oportunidad de crear u...

No te atormentes pensando en qué pudiste cambiar, hacer mejor o las decisiones que pudiste haber tomado. Tú en ese momento, estabas en el momento donde tuviste ciertas herramientas para tomar la decisión que tomaste. Hoy gracias a esa decisión sigues vivo y has crecido. Si quieres dejar de atormentar tu presente con el hubiera, mira el siguiente video. Ya nos dieron la oportunidad de crear una com...

Es más fácil vivir en el pasado, quejándose de por qué no hiciste eso, o cómo pudiste haber actuado, y también es más fácil vivir en el futuro, a lo mejor en la angústia de qué pasará, si podrás lograr todas las dificultades que se presenten, si vendrán problemas más grandes, etc. ¿DÓNDE ESTÁ TU PRESENTE, TU AQUÍ Y AHORA? No encontraras futuro ni pasado sin vivir en el presente. Hoy ocúpate de tod...

Tú no puedes ser una red de apoyo para una persona, pero puedes pertenecer a su red de apoyo. El estar presente para la persona, ya sea en video llamada o físicamente acompañarla, pero de verdad estar presente. Escuchar con atención, entenderla o entenderlo, ser compasiv@ con ella y ser su apoyo, es una manera de estar presentes. Mira el siguiente video para saber más Ya nos dieron la oportunidad...

Una palabra tan sencilla pero con un gran peso. Cada persona tiene su proceso, ningún otro puede decir que debe de hacer ciertas cosas antes de cierta edad o debería de reaccionar de cierta manera. Si hoy tu vives desde el debería, mira el siguiente video. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6utMCvLgjdxPXcz8LZbcQ/join Te invito...

¿Sabes qué es codependencia? Una de las enfermedades mentales que más dañan al ser humano, que lo ciegan, que le hacen hacer cosas inimaginables. Es muy difícil de salir de la codependencia porque no se logra ver una vida sin la otra persona, se pierde el sentido de vida y a la persona. Si quieres saber más, mira el siguiente video. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana e...

Es normal tener miedo a ser libre, hacerte responsable de todo el significado de la palabra es algo que te puede espantar. Pero evalúa qué es más grande tu libertad, o tu miedo a hacerte responsable. Mira el siguiente video para saber más. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6utMCvLgjdxPXcz8LZbcQ/join Te invito a suscribirte y t...

Muchas veces queremos que esa relación que sólo hace daño, debe ser o tengo todo o no tengo nada. No es una relación que les ayude, solamente los está hundiendo. Es necesario que salgas de esa relación, hazte responsable y aceptalo. Sin embargo, se vale seguir viviendo en esa relación tóxica. Tú decides. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com...

A lo largo de nuestra vida, nos enfrentamos a que cuando cumplimos una meta, perdemos el sentido de nuestro sueño, perdemos la emoción, perdemos el sentido. Se puede justificar con "No soy capaz", "con esto es suficiente". Tus metas te deben de dar miedo. Por que así te harán trabajar mucho más para crecer. Si quieres saber más mira el siguiente video. Ya nos dieron la oportunidad de crear una com...

¿Es posbile estar en una relación sin ser maduros? ¿Te ayuda a crecer? Es necesario tener cierta madurez al entrar en una relación, ya que se busca crecer, aprender con la otra persona, sino, será una relación llena de inseguridad, rencores y enojos. Si quieres saber más mira el siguiente video. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/...

Los exámenes muchas veces puedes verlos como un barrera y estos pueden volverse una forma de frenarte. Puede que ya te hayas imaginado un futuro súper catastrófico. Cambia tu forma de ver esa historia y el día de hoy no te rindas. Mira el siguiente video para saber cómo puedes enfrentar un examen. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channe...

Cuando terminas una relación es difícil querer abrirte a nuevas personas, comenzar a conocer y vivir contigo. En este video el Dr. Adrián Salama acompaña a un joven con esta situación. Aprende de tu responsabilidad en la relación, en tus errores y lo que hoy puedes hacer para ser mejor. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6utMCv...

Puede que el dia de hoy, tus padres estén tomando medidas de precaución extremas y tú no sepas qué hacer. El Dr. Adrián Salama te propone diferentes cosas que puedes hacer para adaptarte a esta nueva normalidad y convivir con tus padres. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6utMCvLgjdxPXcz8LZbcQ/join Te invito a suscribirte y toc...

En el siguiente video, el Dr. Adrián Salama nos habla de técnicas y cosas que puedes hacer para llegar seguro y listo para tu siguiente examen, Mira el siguiente video para conocerlos. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6utMCvLgjdxPXcz8LZbcQ/join Te invito a suscribirte y tocar la campana para que no te pierdas nada nuevo. Cita...

El amor propio es algo sumamente importante, pero que constantemente se nos olvida hacer en nuestro día a día. Es de las cosas más sencillas, pero a la vez tan compleja de lograr. EN el siguiente video el Dr. Adrián Salama nos dice cómo puedes amarte y aprender a amarte poco a poco. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6utMCvLgjd...

Es normal perder el sentido por el cual empezaste a estudiar esta carrera. Se vale pensarlo dos, tres o las veces que necesites. Sin embargo no se vale perder tu fin, tu razón. Busca aquello que te complete y si tu carrera lo hace, vas por buen camino y si no lo hace, siempre estás a tiempo de encontrar aquello que te complemente. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en...

Cuando estamos en una relación, aceptamos el riesgo de que esa persona nos dañe con aquello que más nos duele. y puede que por miedo,no expreses lo que pienses ni sientas. Sé libre, permítete expresarte, mándalos a donde tengas que mandarlo para t{u ser feliz y vivir en paz. Mira el siguiente video para saber más. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.y...

En una relación de pareja hay que entender que la otra persona ha explorado su sexualidad de manera distinta a nosotros. Muchas veces esta exploración pudo ser sin nosotro y ESTÁ BIEN. No porque tuvo relaciones con otra persona hace 3 años, significa que hoy no me ame. Mira el siguiente video donde encontrarás risas, pero también una gran lección para conocer a tu pareja. Ya nos dieron la oportuni...

Si una relación comienza con mentiras, falsos compromisos, esperanzas falsas, terminara con una dolorosa verdad "NO estoy listo/ quiero una relación seria". Si tu sientes que ya debes estar con esa persona en una relación, pero no te sientes 100% segur@, está bien decir que no quieres algo serio, que no te sientes cómod@, etc. Está bien lo que tú te sientas bien haciendo. Mira el siguiente video p...

Ninguna persona sabe cómo reaccionar al descubrir esos mensajes de sus parejas con otras personas. Sin embargo, si tú confias en ella o él, debes sentirte tranquilo, sin embargo mira este video para saber qué puedes hacer para sentirte más tranquil@. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6utMCvLgjdxPXcz8LZbcQ/join Te invito a susc...