ADHwaS

Was passiert, wenn dein Kind mit fünf Jahren eine ADHS-Diagnose bekommt – und kurz darauf auch Autismus dazukommt? Elena Retica erzählt in dieser Folge offen und bewegend von ihrem Leben als alleinerziehende Mutter eines neurodivergenten Sohnes. Es geht um verzweifelte Abklärungsversuche, emotionale Überforderung, soziale Unsicherheiten – und um tiefe Liebe. Elena selbst erhält ihre ADHS-Diagnose...

Wie fühlt es sich an, wenn man über Jahrzehnte die eigenen ADHS-Anteile maskiert – und dann plötzlich alles Sinn ergibt? Patrick Albrigo, Lehrer für spezielle Förderung, ehemaliger Schulleiter und Vater, spricht in dieser bewegenden Folge über seine späte Diagnose, das jahrzehntelange Funktionieren unter der Oberfläche und den Moment, in dem sein Sohn sagte: „Papa, ich bin wie du.“ Wir sprechen üb...

Wow – Folge 25! 🎉 In dieser ganz persönlichen Jubiläumsfolge wird gefeiert, reflektiert und laut gelacht. Rula spricht offen über ihre neue Medikation, Muskelentspannung und mentale Klarheit – inklusive „Gedanken, die man plötzlich zu Ende denken kann“. 🧠💊 Ausserdem erzählt sie von ihrem Herzensprojekt: dem Kinderbuch  Flitz – das Eichhörnchen mit ADHS , das Kindern auf liebevolle und lustige W...

Warum fällt ADHS bei Mädchen und Frauen so lange nicht auf? Was macht die Diagnose so spät – und was verändert sie, wenn sie endlich kommt? In dieser Folge sprechen François Matthey und Rula Badeen mit ADHS-Coachin und Autorin  Jana Landolt  über die stillen Symptome weiblichen ADHS, über Selbstzweifel, Maskierung, hormonelle Einflüsse und den langen Weg zur Selbstakzeptanz. Jana erzählt bewegend...

Was, wenn du dein ganzes Leben versuchst, dazuzugehören – und irgendwann erkennst: „Ich bin gar kein Pferd, ich bin ein Zebra“? 🦓 In dieser tiefgehenden und gleichzeitig wunderbar leichten Folge sprechen wir mit der grossartigen Dr. Kate Repnik – Psycholinguistin, Gestalt- und Embodiment-Coachin – über ihren eigenen Weg mit ADHS und wie Körperarbeit ihr Leben verändert hat. Wir reden über: ✨ Das...

Mit Jasmin Matthey – Ehefrau, Mama, Hypnosetherapeutin… und mitten im ADHS-Leben 🧠❤️ In dieser ganz besonderen Folge drehen wir den Spiess um: Statt über das Leben  mit  ADHS sprechen wir über das Leben  mit ADHS-Betroffenen . Jasmin Matthey – Ehefrau von François und Mutter eines ADHS-Sohns – nimmt uns mit in ihren Alltag, der manchmal laut, chaotisch und überfordernd ist… aber eben auch voller...

In dieser Episode sprechen wir mit Dominik, einem engagierten Lehrer, der kürzlich seine eigene ADHS-Diagnose erhielt – nur kurze Zeit nach der seines Sohnes. Dominik schildert eindrücklich, wie die Diagnose sein Leben veränderte, wie es sich anfühlte, zum ersten Mal Ritalin zu nehmen und plötzlich Bücher zu verschlingen, die vorher unmöglich zu lesen schienen. Wir beleuchten die Herausforderungen...

Chronische Schmerzen, Migräne, Fibromyalgie und Long Covid – wie hängt das alles mit ADHS zusammen? In dieser emotionalen und persönlichen Folge spricht Rula Badeen mit François Matthey offen über ihren Leidensweg, jahrelange Unsicherheit, medizinische Irrwege und den überraschenden Moment, als sie erkannte, dass ADHS hinter ihren Schmerzen steckt. François erklärt, warum viele ADHS-Betroffene ähn...

Es ist offiziell: Rula hat ihre ADHS-Diagnose! 🎉 Doch was bedeutet das für sie? In dieser Folge spricht sie mit François über die Achterbahnfahrt der Gefühle vor und nach der Diagnose – von Ängsten über Erleichterung bis hin zu neuen Erkenntnissen über Hormone, Long Covid und Selbstfürsorge. Wie verändert sich das Leben mit einer Diagnose? Welche kleinen Schritte helfen wirklich im Alltag? Und wa...

ADHS-Diagnose – und dann? 🎢 Cynthia Coray erzählt von ihrem Weg durch die Medikation: Von unerwarteten Nebenwirkungen über Rebounds bis zur Suche nach der passenden Lösung. Warum wirken Medikamente bei manchen super und bei anderen überhaupt nicht? Was passiert mit dem Dopaminhaushalt in den Wechseljahren? Und warum ist Hochsensibilität Fluch und Geschenk zugleich? In dieser Folge sprechen Rula B...

Wer bin ich wirklich, wenn ich ständig versuche, anderen zu gefallen? Warum fühlt sich das Leben mit ADHS oft wie ein Film oder Traum an? In dieser spannenden Folge tauchen Rula Badeen und François Matthey tief ins Thema Identität ein. Sie sprechen ehrlich über Selbstzweifel, die Herausforderungen, langfristige Ziele zu verfolgen, und warum es für ADHS-Menschen so schwer ist, sich selbst anzunehme...

Valentinstag – der perfekte Tag für Romantik… oder pures Chaos? 💘🎢 In dieser Folge von ADH…WAS? sprechen Rula Badeen und François Matthey über ADHS und Beziehungen: von spontanen Heiratsanträgen über peinliche Dates bis hin zu impulsiven (und manchmal fragwürdigen) Liebesgesten. 🔥 Blitzrunde: Vergessen ADHS-Menschen wirklich ihre Dates? 🎁 Der Eierkocher des Grauens – Geschenke, die für Lacher...

Kennst du das Gefühl, einfach nicht gut genug zu sein? 🤯 In Folge 15 von ADH…WAS? sprechen Rula Badeen und François Matthey über ADHS und Selbstwertgefühl – ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen besprochen wird. 🔹 Warum fühlen sich so viele Menschen mit ADHS „nicht gut genug“? 🔹 Wie entstehen Selbstzweifel und was kann man dagegen tun? 🔹 Warum sind Frauen besonders betroffen? 🔹 Und...

Folge 14 von ADH…WAS? ist eine Achterbahnfahrt durch die aussergewöhnliche Lebensgeschichte von Matthew McCarthy . Vom Schauspieler zum Filmproduzenten, vom Barkeeper zum globalen Kommunikationsdirektor – und jetzt auf dem Weg zur ADHS-Diagnose. 🎭📊 Matthew erzählt offen und ehrlich , wie ihn sein unbändiger Tatendrang vorantrieb, warum er immer mehrere Jobs gleichzeitig hatte und wie er schliess...

Folge 13 von ADH…WAS? ist ein wahres Highlight für Eltern und ADHS-Interessierte! 🎙️ Rula Badeen und François Matthey improvisieren, nachdem der geplante Gast ausfällt, und liefern eine ehrliche, lebendige Diskussion voller wertvoller Tipps. Wie erkennt man Überreizung bei Kindern? Welche Strategien helfen, um Konflikte zu entschärfen? Rula und François teilen persönliche Erfahrungen – von einem S...

In der 12. Folge von ADH…WAS? haben Rula Badeen und François Matthey einen ganz besonderen Gast: Patrick Gusset – Schauspieler, Tänzer, Choreograf, Dozent und Doktorand der künstlerischen Forschung. Patrick teilt mit uns seine bewegende Reise von der späten ADHS-Diagnose bis zur Selbstfindung als Künstler und Forscher. Er spricht über die Herausforderungen eines Lebens zwischen Burnout, Sucht und...

In unserer elften Folge sprechen Rula und François darüber, was den ADH…WAS? Podcast ausmacht: Inspiration, Learning by Doing und praktische Tipps ohne erhobenen Zeigefinger. François erklärt, warum der Podcast kein wissenschaftliches Format ist, sondern einen niederschwelligen Austausch bietet, der auf Erfahrungen und echten Erfolgen basiert. Wir tauchen ein in spannende Themen wie Reflexintegrat...

Frohes neues Jahr! 🎉 In unserer ersten Folge 2025 sprechen Rula und François über Vorsätze, kleine Veränderungen und den Zauber winziger Schritte. François verrät, wie sein entschleunigender Urlaub im Oman ihm neue Energie geschenkt hat, und Rula teilt ihre persönlichen Ziele – inklusive der spannenden Idee, mit Hypnose das Rauchen aufzugeben. Gemeinsam gehen wir durch die 10 Lebensbereiche: von...

In der neunten Folge von ADH…WAS? beantworten Rula Badeen und François Matthey eure spannendsten Fragen! 🌟 Wie spreche ich über meine Neurodivergenz, ohne Vorurteile zu wecken? Welche Ernährung und Supplements können bei ADHS unterstützen? Und wie können wir Kommunikationsprobleme oder Affektlabilität besser meistern? Mit Humor, Offenheit und jeder Menge Expertise teilen Rola und François persönl...

Wie können wir Kinder mit ADHS in der Schule besser unterstützen? In dieser Folge von ADH…WAS? sprechen Rula Badeen und François Matthey mit der erfahrenen Lehrerin und Resilienz-Coach Nina Bernoulli. Sie teilt ihre Einblicke aus über 20 Jahren im Schuldienst und erklärt, warum emotionale Sicherheit die Grundlage für erfolgreiches Lernen ist. Von praktischen Tipps für Lehrpersonen und Eltern bis h...

In dieser inspirierenden Folge von ADH…WAS? sprechen Rula Badeen und François Matthey mit Thomas C. Gass, einem renommierten Künstler, Sprecher und Vater eines Sohnes mit ADHS. Thomas erzählt offen von den Herausforderungen, die sein Sohn und die Familie meistern mussten – von schwierigen Schulwechseln über Missverständnisse im System bis hin zu den berührenden Momenten, in denen sein Sohn trotz a...

In dieser besonderen Folge von ADH…WAS? begrüssen Rula Badeen und François Matthey die erste Gästin des Podcasts: Cynthia Coray, eine inspirierende Schauspielerin, Regisseurin und Theaterpädagogin. Gemeinsam tauchen sie ein in das Leben mit ADHS – mit all seinen Höhen, Tiefen und überraschenden Wendungen. Cynthia teilt offen ihre Erfahrungen als Mutter eines Kindes mit ADHS und schildert, wie sich...

In dieser Episode sprechen Rula Badeen und François Matthey über die faszinierende Verbindung zwischen ADHS und Hochsensibilität. Was passiert, wenn die Welt zu laut, zu grell oder zu intensiv ist? Und wie kann man lernen, mit diesen Herausforderungen umzugehen, ohne sich ständig zu überfordern? François teilt spannende Einblicke aus über 1.200 Beratungsgesprächen und erklärt, warum Hochsensibilit...

Warten auf eine Diagnose? Oder gerade erst erfahren, dass du ADHS hast? Keine Sorge, in dieser Folge zeigen dir Rula Badeen und François Matthey, wie du die ersten Schritte machen kannst, um deinen Alltag besser zu meistern – und zwar ohne sofortige externe Hilfe. François teilt sein Konzept der sechs Grundpfeiler für ein gesundes ADHS-Gehirn: Schlaf, Bewegung, Ernährung, Struktur, Achtsamkeit und...

In dieser Episode werfen Rula Badeen und François Matthey einen tiefen Blick auf ADHS und räumen mit dem Klischee des “Zappelphilipp” auf. Sie diskutieren, was ADHS wirklich ist – eine neurobiologische Entwicklungsstörung, die weit über Hyperaktivität hinausgeht. Gemeinsam gehen sie den Fragen nach, warum ADHS oft erst im Erwachsenenalter entdeckt wird, wie sich die Symptome im Laufe des Lebens ve...