Jorna Postma

ADHD bij Vrouwen Podcast

Education NL ↓ 83 episodes

ADHD bij volwassen vrouwen, daar hoor je verrassend weinig over. En toch bestaat het. En komt het zelfs vaker voor dan je denkt. In deze podcasts alle ins en outs over waar vrouwen met ADHD mee te maken hebben. Ook voor vrouwen met ADD.

Author

Jorna Postma

Episodes

#8 Hoe overleef je de feestdagen bij ADHD deel 2 29.11.2018 18:11

Deel 1 gaat over het hoe je plant en structureert als je ADHD hebt, helemaal tijdens de feestdagen, zodat je niet overprikkeld en overweldigd raakt.  Deze deel 2 gaat over hoe je het dan regelt als het even allemaal niet loopt zoals je gepland hebt. Want dat gebeurt gewoon.  Links uit de aflevering: Bullet journal bij ADHD Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van deze...

#7 Hoe overleef je de feestdagen bij ADHD Deel 1 15.11.2018 23:12

Met ADHD is het moeilijker om te plannen en structureren. En dat kan tot een hoop stress en frustratie leiden, helemaal tijdens de drukke decembermaand. In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast geef ik je mijn manier om me tijdens deze drukke maand minder gestresst te voelen.  Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van deze aflevering

#6 Bullet Journal Bij ADHD 08.11.2018 18:08

Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van deze aflevering

#5: 5 tips tegen onderprikkeling bij ADHD 31.10.2018 14:40

Overprikkeling kennen we allemaal wel, maar onderprikkeling is net zo belangrijk bij ADHD en wordt niet altijd herkend. Wat is het en wat kun je eraan doen? Deze aflevering van de ADHD bij vrouwen Podcast geeft daar antwoord op. Klik HIER voor de volledige shownotes en een transcript van deze aflevering.

#4 3 Manieren Om Perfectionisme Bij ADHD Te Herkennen 17.10.2018 15:37

Klik HIER voor de volledige shownotes en een transcript van deze aflevering.

#3 Waarom vrouwen met ADHD het moeilijker krijgen als er kinderen komen 11.10.2018 22:09

Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van deze aflevering

#2 ADHD en relaties 04.10.2018 18:45

ADHD en relaties. Dat is een beladen onderwerp. Want we durven eigenlijk niet zo goed toe te geven dat een aantal ADHD kenmerken best wel eens invloed zouden kunnen hebben op (liefdes)relaties. Hoe zit dat? En wat kun je eraan doen? In deze aflevering hoor je 6 redenen waarom ADHD wel degelijk invloed uitoefent in relaties. En uiteraard ook een aantal dingen die je er zelf aan zou kunnen doen. Heb...

#1 ADHD bij vrouwen voor Dummies 27.09.2018 32:25

Dit is de allereerste podcast voor vrouwen met ADHD. In deze podcast ga ik in op wat ADHD nu eigenlijk is en wat het niet  is en waarom ADHD bij vrouwen anders is dan bij mannen. Ook ga ik in wat ADHD nu allemaal doet in de hersenen en wat dat betekent voor ons gedrag. En wat ADHD is en wat niet. Je zou deze eerste podcast eigenlijk een ADHD bij vrouwen voor Dummies aflevering kunnen noemen....