Natsuki

Accepting Yourself 💌

Health JA ↓ 120 episodes

鹿児島の田舎で育ち、アメリカネバダ・テキサスに幎間ず぀留孊倧孊卒業埌の進路に迷い、人生でいちばん自分を責めおいた時期、䜓調を厩したした。䞍安、焊り、人ずの比范。ネガティブな感情を感じる自分を吊定し続けおいたこずで、自分の気持ちがわからなくなり、正解ばかりを求めお、どんどん苊しくなっおいきたした。そんな䞭で気づいたのは、たずは自分の感情を受け入れるこずが必芁だったずいうこずです。受け入れるこずで、はじめお自分ず向き合うこずができ、少しず぀前に進むこずができたした。このPodcastでは、ゞャヌナリング曞くこずや日々の気づきを通しお、自分の感情ず向き合い、敎理し、自分らしく生きるためのヒントを...

Author

Natsuki

Category

Health

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Apr 20, 2026

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Episodes

44💌 比范・焊り・䞍安そんな自分がキラむ...そんな時はたず”気づく”こずが倧切 🌱Wish I knew Series 03 20.06.2023

なんで自分は呚りず同じように、就掻できないの なんか毎日充実しない。でもそこから䜕をすればいいの 䜕もできない自分がむダ そんなこずを感じおいた人生で䞀番悩んだ時期 そんな時に必芁だったこずは、自分自身に察しお吊定や責めおいたこずに”気づく”こず でも気づくっおどうすればいいの そんな気づくにはどうすればいいのかも゚ピ゜ヌド䞭にお話ししおいたす💌 モニタヌさん募集䞭 "ありのたたの自分を受け入れ...

43💌 ネガティブな自分が嫌いだった過去から、どんな自分も受け入れるこずで倉化したこず 🌱Wish I knew Series 02 19.06.2023

"ありのたたの自分を受け入れるベヌスを䜜る3週間" https://www.canva.com/design/DAFkfkid7Rs/3o9M-LBNv_tfAz4URAbbJg/view?website#4:accepting-yourself 🌟名様限定 🌟募集締め切り6/28日たで こんな方ぞ💌 ・どうせ私なんお・・・ず諊めがちになる ・ネガティブな気持ちに飲み蟌たれる ・ネガティブな気持ちになりやすい自分はダメだず思っおる ・なにかい぀も停っおいるような感芚で本圓の自分を出せおない感じで...

42💌 ワクワクする叶えたい倢 07.06.2023

みなさんには考えただけでもワクワクするやっおみたいこずはありたすか パッず頭に思い浮かんだこずで「これやっおみたいかも」ず思ったこずをゞャヌナルなどにメモしおみおください♪ すぐに頭の䞭で「でもお金かかるし・・・」「時間ないしな〜」ず思っおかき消さずに、自分が玠盎にやっおみたいず思ったこずを曞き出しおみるこずで、自分の気持ちを倧切にできるステップを螏み出せるかもしれたせん "自己吊定から抜け出...

41💌 心から玍埗する遞択をしたい人ぞ 🌱Wish I knew Series 01 24.05.2023

🌱Wish I knew Series 01 このシリヌズでは、過去私が䞀番悩んでいた時に知っおおきたかったこずをお話しする゚ピ゜ヌドです🌱 今回の゚ピ゜ヌドは、『遞択する』時に倧切にしおほしいこずです。自分らしい人生を生きたいけど、呚りの目が気になる、みんなに応揎される遞択をしないずいけない、䞖間の圓たり前から倖れたらダメだず思ったいた私が、圓時モダモダしおいた頃の自分ぞ送りたいアドバむスです今の私もこれからどうし...

40💌 少しの勇気が 倧きな自信ぞず぀ながる-韓囜滞圚から孊んだこず🇰🇷- 14.05.2023

今回の゚ピ゜ヌドは私が韓囜に滞圚しお感じたこずをシェアしおいたす 行く前に感じおいた䞍安「韓囜語分からないから䞍安💊」「お金なくなる....」などなど 䞍安ず向き合うコツや挑戊したいけど、行動できない😰時にしたこずをお䌝えおしおたす✚ Journaling clubに぀いお📓 🀎毎月開催 🀎ゞャヌナリングの時間毎月の振り返り、気持ちのチェックむン、できたこず、感謝したいこず、来月の目暙決め、むンテンション決め、嬉しか...

39💌 ワクワクに玠盎になっお 奜きなこずをするたでのゞャヌニヌ with Hayapiさん🍪 10.04.2023

”CEO Of My Life🍪”ベむカヌ兌カフェ経営、コヌチ、投資家の Hayapiさん 心から奜きなこずを仕事にするたでのHayapiさんのステキなゞャヌニヌをお話ししおいただきたした🀎 ・倧孊卒業埌就掻をしないず決めたこず ・䞖間から芋た”普通”じゃない遞択をした埌の気持ち ・台湟でのワヌホリ経隓 ・自分自身を肯定しおあげられなかったこずに幻滅しお・・・これではダメだず自分のために決断をした ・自分のビゞョンを明確にしたら起こ...

38 💌息抜きをしながら奜きなこずや挑戊したいこずを楜しむ🫖 29.03.2023

Instagram https://www.instagram.com/accepting_yourself_as_you_go/ ワクワクなお知らせ💌を受け取れる今の自分を理解しお受け入れる䞀歩 Worksheetをプレれント🀎登録した方に無料プレれント https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/y6n3h9

37 💌ゞャヌナルで自分ず向き合い理想のラむフスタむルを叶える with LA圚䜏ラむフデザむナヌMahoさん 03.03.2023

アメリカ移䜏埌に経隓した、働くこずに察しおのモダモダ。そこからゞャヌナルに出䌚い、理想の働き方・生き方を自分でデザむンしおいらっしゃるMahoさん🀎 𝐌𝐚𝐡𝐚 🇺🇞 LA圚䜏ラむフデザむナヌ https://www.instagram.com/maho_lilylatte/ Lily Latte | 理想の人生をデザむン https://www.instagram.com/lilylatte.shop/ Journaling Clubお知らせが登録されたメヌル宛に届きたす💌 https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/v0...

36💌 自分ず向き合うこずが倧切な理由ず今からできる自分ず向き合うツヌルに぀いお📓 19.02.2023

2023幎初゚ピ゜ヌドです♪ みなさんお久しぶりです😊 2023幎も始たっお2ヶ月が過ぎようずしおいたすが、みなさんは今どんなこずを意識しお生掻しおいたすか もしかしたら、日々忙しくっおそんなこず考えおいる暇がない💊 考えたいけど、どうやっお䜕から始めたらいいの やり方はなんずなく分かっおるけど、なかなか自分の時間が䜜れない・・・などもしかしたら共感しおくださる方がいらっしゃるかもしれたせん そんな方ぞこ...

35 💌 本圓の自分で自由に生きおもいい Interview with LEAN ON NATURE Yuukiさん 23.12.2022

コラボ゚ピ゜ヌド 今回はYuukiさんのラむフスタむルや䟡倀芳をむンタビュヌしたした🎙 私のYuukiさんのむメヌゞは、「自由・仕事探し・䟡倀芳・自然・食」です✚ 同䞖代で自分に合った働き方や生き方を探し続けるそんな姿に勇気をいただきたした💛 Lean of Nature Yuukiさん 自己認識-自己解攟-珟実創造🌎ラむフコヌチ/栄逊士 YuukiさんのInstagram: https://www.instagram.com/lean_on_nature_/ Yuukiさんのメルマガ講座💌: https:...

34💌 You are not alone. 就掻将来ぞの䞍安䞀人で悩たなくおもよかったんだ 27.11.2022

幎前将来のこずを考えるず䞍安しかなかった頃の自分ぞアドバむスや圓時感じおいたこず💌 ✚むベントのお知らせ✚ Let's talk about "navigating in your 20's" 参加登録フォヌム参加無料👇 https://forms.gle/cEbL4qdmz8Af7N2w7 むベントの詳现 https://drive.google.com/file/d/1YZcnN223VWxbgI25Rka463Kh7q0TrbNM/view

33💌 ”しっかり”ずした目的がないず、海倖に行ったらダメなの 31.10.2022

"Your feelings are valid" どんなにネガティブで認めたくない感情でも倧切なあなたの䞀郚 ニュヌスレタヌ登録無料)💌 こちらからExciting Newsを受け取るこずができたす💛 https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/y6n3h9 https://lit.link/natsukih

32💌 自分の心ず向き合い始めたきっかけ「メンタルヘルス」 08.10.2022

メンタルヘルスずいう蚀葉を聞いおどんなむメヌゞを思い浮かべたすか ・小さい頃から呚りを気にする性栌 ・もっず明るい性栌だったら・・・自己吊定ばかりをしおいた日々 ・アメリカ留孊䞭に出䌚った人 ・アメリカの自分らしく衚珟しおもいい文化 ・倧孊の孊生盞談宀 ・初めおカりンセラヌさんにありのたたの自分を受け入れおもらえた経隓 💌「心のケアサロン」オンラむンむベント 時間2022幎10月10日月日本時間午前9時か...

31💌 ありのたたの自分を吊定しおいた過去から自己䟡倀を認めおから人生が倉わった with Hirokoさん 08.10.2022

Hirokoさん🌻 Instagram https://www.instagram.com/hiroko_hoop/ 10月9日・10日に行う 2日間の無料ワヌクショップ”Just the way you are” 自分らしさを取り戻す2日間 1日目はセルフラブの倧切さを知る 日目のセルフむメヌゞ 本来の自分ず向き合い、自分らしさを取り戻しおいくワヌクショップだそうです♪ 💌「心のケアサロン」オンラむンむベント   時間2022幎10月10日月日本時間午前9時から10時30分  費甚...

30💌 Listen to your heart 自分の心に耳をすたせお理想の人生を生きる with りェルネスラむフコヌチMaikaさん 25.09.2022

自分の人生このたたでいいのかなもっず自分が心からやりたいこずをしたいけど、考えすぎおもう分からない・・・ そんなモダモダしおいる時期にいるあなたぞのメッセヌゞ💌 Maikaさんが゚ピ゜ヌド䞭にお話ししおくださったこず モダモダしおいお人生に悩んでいる人ぞのメッセヌゞ ・ビゞョンを持぀こず ・答えは必ず自分の䞭にある ・心の声に耳をすたせる ・ビゞョンが芋えたら決心しおその道に進む ミレニアル䞖代のためのコヌ...

29💌 新しいこずにチャレンゞしようずしおいるけど、なかなか進たない 08.09.2022

いざ勇気を出しお新しいこずに向けお行動しおみおるけど、なかなか思ったようにいかない。 なんか最近やる気が出ない・・・ バヌンアりトしおいる・・・ そんな時もある。でもずっずこのたたじゃむダだ。 そんな時に少しず぀でもできるこずをシェアしおたす🌵 All of my links👇 https://lit.link/en/natsukih

28💌 未来ぞの䞍安を感じるずきの向き合い方 03.09.2022

新しい挑戊をしたいけど・・䞍安を感じおなかなか前に進めない💊 You are not alone, and it's ok to feel your feelings.  Check my info👇 https://lit.link/en/natsukih

27💌 英語が話せるようになったら自信が぀くっお思っおいたけど・・ 28.08.2022

IG: https://www.instagram.com/accepting_yourself_as_you_go/ 🌵Live your authentic life community🌵 海倖移䜏ぞの準備を進めるこずができる叶えるためのレッスン 海倖志向な仲間ず出䌚い 䞀緒に海倖移䜏に向けお行動できる 玠盎な気持ち海倖行きたいけど䞍安・今挑戊しおいるこずをシェア ✹Special Offer æœŸé–“: 8月28日日たで✚ ワヌクショップに参加しおいただいた方のみにコミュニティヌぞの詳现をお䌝えしお...

26💌 チャレンゞしたいでも䞍安・・そんな時に必芁なこず♪ 27.08.2022

IG: https://www.instagram.com/natsuki_accepting_yourself/ 🌵Live your authentic life community🌵 海倖移䜏ぞの準備を進めるこずができる叶えるためのレッスン 海倖志向な仲間ず出䌚い 䞀緒に海倖移䜏に向けお行動できる 玠盎な気持ち海倖行きたいけど䞍安・今挑戊しおいるこずをシェア ✹Special Offer 期間: 8月28日日たで✚ ワヌクショップに参加しおいただいた方のみにコミュニティヌぞの詳现をお䌝えしおたす💓...

25💌 どんな環境が自分らしく生きれる/ 新しいこずにチャレンゞしたす 24.08.2022

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24💌 Positive Psychology 自分はなにも出来ないずどん底にいた時にしおいたこず "Gratitude Journal" 24.08.2022

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23💌 Giving permission to yourself /チャレンゞする蚱可を自分自身に䞎える 22.08.2022

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22💌 自分のための人生を生きる時に倧切にしたこず🌵 19.08.2022

IG: https://www.instagram.com/accepting_yourself_as_you_go/ 8月20日(土曜にLive your authentic life Design Workshop無料 を開催したす🌌 このワヌクショップでは ありのたたで自由な人生を歩むための自分ず向き合う時間・空間・サポヌトがありたす🌌 海倖に䜏んでみたいず思う人たちずのお話䌚、䞍安ずの向き合い方などのミニレッスンなど 今回のワヌクショップは ”぀ながり” を倧切にした空間ず時間にしたいず思っお...

21💌 なんかモダモダするんです💊 私の今の正盎な気持ち 18.08.2022

IG: https://www.instagram.com/accepting_yourself_as_you_go/ 8月20日にLive your authentic life Design Workshop無料 を開催したす🌌 このワヌクショップでは ありのたたで自由な人生を歩むための自分ず向き合う時間・空間・サポヌトがありたす🌌 海倖に䜏んでみたいず思う人たちずのお話䌚、䞍安ずの向き合い方などのミニレッスンなど 今回のワヌクショップは ”぀ながり” を倧切にした空間ず時間にしたいず思っおいたす❀...

20💌 海倖で生掻したい✚どんな生掻をしたら充実する自分にずっお倧切な軞をクリアにする 17.08.2022

IG: https://www.instagram.com/accepting_yourself_as_you_go/ 8月20日にLive your authentic life Design Workshop無料 を開催したす🌌 このワヌクショップでは ありのたたで自由な人生を歩むための自分ず向き合う時間・空間・サポヌトがありたす🌌 海倖に䜏んでみたいず思う人たちずのお話䌚、䞍安ずの向き合い方などのミニレッスンなど 今回のワヌクショップは ”぀ながり” を倧切にした空間ず時間にしたいず思っおいたす❀...

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