Accepting Yourself 💌

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今日紹介した、振り返りとゴール設定ジャーナルワークシートは、こちらからダウンロード（無料）できます🌿 ⇨ https://note.com/12077738jp/n/ne9e2bae89e85?sub_rt=share_sb ジャーナリングするときにリラックス出来るようなグッズも 販売してます♡マグカップなど☕️ ⁠⁠https://suzuri.jp/onatsu089⁠⁠ 感想や相談をお待ちしております♡ https://forms.gle/gxqenNwMbJhi8Mna8 Natsuki Instagram: @natsuki_accepting_yourself

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今日はDay 7! 自分を受け入れることは、諦めじゃない✨ Instgramでも１週間ジャーナリングチャレンジをやってます🌿 自分を認めるジャーナリングプログラム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/journaling-program-⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⇧プログラム詳細 こんな方へ ✔ いつも不安で、頭の中がモヤモヤしている ✔ ネガティブな感情を感じるたびに「こんな自分じゃダメだ…」と責めてしまう ✔ 頑張りたいのに、気持ちがつ...

今日はDay 6! 不安は挑戦している証拠✨ Instgramでも１週間ジャーナリングチャレンジをやってます🌿 自分を認めるジャーナリングプログラム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/journaling-program-⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⇧プログラム詳細 こんな方へ ✔ いつも不安で、頭の中がモヤモヤしている ✔ ネガティブな感情を感じるたびに「こんな自分じゃダメだ…」と責めてしまう ✔ 頑張りたいのに、気持ちがついてこなくて行動...

今日はDay 5! 他人と比較した時は成長のチャンス✨ Instgramでも１週間ジャーナリングチャレンジをやってます🌿 自分を認めるジャーナリングプログラム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/journaling-program-⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⇧プログラム詳細 こんな方へ ✔ いつも不安で、頭の中がモヤモヤしている ✔ ネガティブな感情を感じるたびに「こんな自分じゃダメだ…」と責めてしまう ✔ 頑張りたいのに、気持ちがついてこな...

今日はDay 4! 出来たことに注目する✨ Instgramでも１週間ジャーナリングチャレンジをやってます🌿 自分を認めるジャーナリングプログラム ⁠⁠⁠⁠⁠https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/journaling-program-⁠⁠⁠⁠⁠ ⇧プログラム詳細 こんな方へ ✔ いつも不安で、頭の中がモヤモヤしている ✔ ネガティブな感情を感じるたびに「こんな自分じゃダメだ…」と責めてしまう ✔ 頑張りたいのに、気持ちがついてこなくて行動できな...

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自分を認めるジャーナリングプログラム ⁠⁠https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/journaling-program-⁠⁠ ⇧プログラム詳細 こんな方へ ✔ いつも不安で、頭の中がモヤモヤしている ✔ ネガティブな感情を感じるたびに「こんな自分じゃダメだ…」と責めてしまう ✔ 頑張りたいのに、気持ちがついてこなくて行動できない ✔ 未来のことを考えると、不安ばかりで前に進めない 限定3名　 モニター価格✨ プログラム期間: 4ヶ月...

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自分を認めるジャーナリングプログラム https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/journaling-program- ⇧プログラム詳細 限定3名　 モニター価格✨ プログラム期間: 4ヶ月 プログラム概要 ・動画レッスン（全4回） ・月1回のグループジャーナリング会（全4回） （実践＆進捗シェア） ・ ワークブック付き ・全レッスンアーカイブあり 🌿 レッスン内容 🌿 1️⃣ 感謝や「ある」に注目するジャーナリング 2️⃣ ネガティブな感...

今回のエピソードは、セッションでクライアントさんとお話しした時に感じた大切なことをお話ししています☕️ 自分の強みってなんだろう？周りと比べてしまうという方におすすめです 自分を認めて、一歩前に踏み出すセッション（無料） こんな方におすすめ ・自分を認め、納得できる自分らしい人生を歩みたい方 ・感情に振り回されず、自己理解を深めながら自分と上手に付き合いたい方 ・一緒にお話しして、頭をスッキリさせたい方...

エピソード内容： 今回のエピソードでは、ネガティブな感情って感じたらいけないの？ ネガティブな感情を感じた時には、まずは〇〇をすると感情とうまく付き合える✨ 周りの友達と比較して落ち込んだり、将来への不安や焦りなど日々何かしらの感情を感じて、でもどうしたらいいか分からず、いつも感情に振り回されている方にぜひ聞いてほしい内容です🎙 STEP 2 🌱ネガティブな感情との付き合い方について 最後に紹介した３つのジャ...

エピソード内容： 「自分を責めて苦しかった私が、人生を変えた3つのステップ」シリーズを始めます✨ このシリーズは、将来への不安を感じているけど自分が何をしたいのか分からず、人生どん底の状態から抜け出すときに学んだ３つの大切なステップをお伝えします🎙 今日はSTEP 1 思考のシフトチェンジについて 最後に紹介したジャーナリングテーマ⇩ https://drive.google.com/file/d/1L1PKAon3uLpxLDxBqu8443JfmYC1cKBM/view?usp=sh...

エピソード内容： 1/24から「自分を責めて苦しかった私が、人生を変えた3つのステップ」シリーズを始めます✨ このシリーズは、将来への不安を感じているけど自分が何をしたいのか分からず、人生どん底の状態から抜け出すときに学んだ３つの大切なステップをお伝えします🎙 Step 1 🌱思考のシフトチェンジ Step 2 🌱ネガティブな感情との付き合い方 Step 3 🌱モヤモヤから抜け出す思考スッキリ法 自分を認めて、一歩前に踏み出すセ...

🌿 無料ワークショップのお知らせ 🌿 「自分を認めて心が楽になる」 ジャーナリングを一緒に体験してみませんか？📝✨ 日程 ：12月18日（水）21:00〜22:30 場所 ：オンライン（ZOOM） 参加費 ：無料 定員 ：5名限定（残り3名！） 内容 ： ☕️ミニレッスン「思考のシフトチェンジ」 ☕️ 「できた自分」を認めるジャーナリングセッション ☕️シェアタイム（無理のない範囲でOKです☺️） 「今の自分で大丈夫かな…」 「つい、ないものに...

お久しぶりです☕️ 聞いてくださりありがとうございます♡ 今回は、思考や感情を整理できる簡単な方法をお伝えしています✨ お知らせ📢 📖 【自分を認めるジャーナリング 21 Days Program】 📖 https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/21-days-journaling-program 💡こんな方におすすめ ☑ 自分の気持ちをうまく整理できない ☑ ネガティブ感情に振り回されてしまう ☑ 自己否定から抜け出したい ☑ 将来への不安や焦りを感...

Thank you so much for listening! ここ最近の生活、7月に受講し始めたライフデザイン講座、自己分析って難しい、そして将来への不安ってあるよねというお話です☕️ ニュースレターにサインアップすると最新で情報をゲットできます✨ こちらからサインアップ↓ ⁠https://dashboard.mailerlite.com/forms/649566/109082790678497181/share⁠ Natsuki Instagram: @natsuki_accepting_yourself

自分を責めて、自分なんて何も出来ないと思っていた大学卒業前後頃始めた、自分を認めるジャーナリング✨ あることを書き出してから、少しずつ自信を取り戻せるように🌱 自分を認めるジャーナリング講座を準備中☕️ ニュースレターにサインアップすると最新で情報をゲットできます✨ こちらからサインアップ↓ https://dashboard.mailerlite.com/forms/649566/109082790678497181/share Natsuki Instagram: @natsuki_accepting_your...

自分を追い詰めないためのTips🌱 ・タスクに対する考え方のシフト ・スケジュールを決める ・ジャーナルに気持ちを書き出す ・理想の状態から今の状況に対してアドバイスするなら？ Natsuki Instagram: @natsuki_accepting_yourself

インンタビューエピソード🎙 ・大学院進学後の違和感 ・WEBデザイナーになったきっかけ ・細かいことに気付ける性格を活かした働き方 ・弱み⇨強みの思考の変化 RikoちゃんのInstagram ⁠⁠https://www.instagram.com/riko_chigum.design?igsh=MWEzN2Zmbm1wdnRleA==⁠⁠ Natsuki Instagram: @natsuki_accepting_yourself

インタビューエピソード🎤 今回はオランダ在住 Anjuさん 28歳からの女性のためのライフコーチです✨ モヤモヤしていた20代から抜け出して、自分らしく生きる決断をしたAnjuさんの力強い生き方からパワーをいただけるエピソードです! ・現在の活動をするきっかけ ・完璧主義や長女の特徴について ・オランダに住む決断や生活について ・これからのことについて Instagram( AnjuさんのInstagram） ⁠https://www.instagram.com/anju_m...