Abriendo Alas

Tanto si crees que mereces o no, hay una sutil pero poderosa trampa en esto y hay que revisarla para avanzar con más poder interior en nosotros.

Es poco común que le demos a nuestro cuerpo la atención, amor y escucha que merece. Aún así, es un vehículo maravilloso que nos ama y protege. Esta meditación te ayudará a iniciar un viaje de conexión y amabilidad, al reconocerlo y honrarlo. Ojalá que hagas de esta práctica, algo frecuente ♥️

Episodio dedicado a aquellas mujeres que han vivido la experiencia de que el hombre (prospecto de pareja), se va alejando poco a poco. ¿Se necesitan respuestas de él o solo requieres soltar esa necesidad y construir con eso?

En el proceso de crecimiento personal van a quedarse cosas y personas atrás. Y aunque podría representar un duelo, no hay que dejar de ver la luz que viene con esa evolución.

En este episodio, te comparto una meditación para acompañarte y que te acompañes en momentos críticos de la vida. Hay palabras y frases que deseamos que nos digan cuando pasamos por situaciones complicadas.

Para llegar a “cumplir los sueños y realizarnos en la mejor versión”, primero necesitamos soltar algunas cosas que pesan tanto, que impiden esos objetivos. Aquí va mi deseo para ti, para mi, para todos.

A Través de la experiencia en consulta y de mi crecimiento de pareja, he reunido estos 5 aspectos que conviene no hacer, si deseas paz, plenitud y evolución en tus relaciones.

Es hora de ir resignificando, los conceptos de vida y de muerte. En estos días en que en México, se conmemoran los días de muertos, te comparto una reflexión acerca de cómo podemos ir transformando el concepto de muerte, y tres actividades terapéuticas muy sanadoras, para que uses esta energía de amor y gratitud, también para ti.

En el intento de obtener reconocimiento, amor, respeto, etc de los demás, convertimos a veces la vida en una carrera avasalladora de exigencia con nosotros mismos. Esto causa mucho dolor y nos aleja del propósito de ser felices.

Creer que podemos con todo, nos llena de tensión, cansancio, desánimo, desmotivación, baja energía. Muy importante que nos quitemos esa creencia de que el amor tiene que ver con poder hacerlo todo.

Cuesta trabajo entender que no es nuestra responsabilidad absoluta, cuando algo no surge como queremos. Darte cuenta de qué hiciste lo mejor que pudiste, y quitarte de lugar de víctima, ayuda mucho a poder nutrirte de la experiencia.

Las redes sociales están inundadas de consignas que nos invitan a ser positivos. Todos queremos serlo, pero ¿siempre es posible?

Todos queremos disfrutar nuestras vacaciones, sin embargo hay aspectos emocionales que nos impiden hacerlo. ¿Qué podemos hacer para generarnos un verdadero gozo durante ellas?

En este episodio, te comparto los regalos internos que recibí después de hacer un viaje con mi hijo. Sin duda, los viajes nos transforman, solo es cuestión de detenerte a disfrutar los regalos.

Hemos tenido el deseo de la familia ideal que nos acompañe, nos cobije, donde podamos pasar momentos divertidos y armónicos. Sin embargo, el anhelo de la familia ideal es solo eso: un anhelo. ¿Cómo es la tuya y cómo te sientes en ella? ¿sientes que es momento de poner límites?

A veces, las dudas, las inseguridades, miedos o la propia ansiedad ante el fracaso nos impiden avanzar. Son esos pequeños temores los que se vuelven grandes obstáculos en nuestro camino hacia lo que deseamos realmente. Si quieres más informes acerca del Taller de Duelo, escríbeme al mail pleyva2001@msn.com

¿Es posible que alguien “nos quite” la tranquilidad, el sueño, la energía de nuestros días? ¿Qué hacemos para resolver esto?

Aprendimos, que sólo teníamos que amarnos cuando nos portamos bien, y mostramos una conducta, que era satisfactoria y aprobada por los demás. De tal manera que cuando salimos de ese estándar, nos castigamos y dejamos de querer. Aquí la autoestima, está condicionada. ¿Cómo podemos aprender a estimarnos con todo lo que fuimos y somos?

El pasado es presente en la medida en que no se ha sanado. En este episodio te comparto como funciona este obstáculo tan común. El presente es un regalo, por eso se llama PRESENTE 💝

El apego es la principal causa del sufrimiento. ¿Es posible ver los regalos que trae el hecho de que algo no salga como quieres?

Conmovedora carta para sanar la relación con mamá. No importa cómo fue, sino como quiero que esté representada Mamá en mi corazón.

Acompaña a tu pequeña/o interior en este viaje hacia la sanación y alegría. Gracias por tu confianza. La canción para el ejercicio frente a la foto, se llama “Te prometí” de Mijares.

El 30 de abril, celebramos el día del niño y la niña, pero muchas veces no nos detenemos a pensar como están en nuestro dentro nuestro, los pequeños y pequeñas que fuimos. En este episodio, te comparto la importancia de sanar a nuestra niña o niño interior.

Hemos aprendido a hablar acerca del amor, de una forma que no es saludable: Creando apego, dependencia emocional, y control. Nada de esto ayuda para tener y mantener una relación sana. Sorpréndete, con estas frases que seguramente has usado, y no sabias que el efecto inconsciente que producen.

Este episodio es el complemento del anterior. Te comparto un ejercicio terapéutico dividido en dos fases.