Daniela Uria

Abramos la Mente

Health ES ↓ 87 episodes

Abramos la mente es un podcast que trata temas de salud mental, psicología, drogas, adicciones, amor y relaciones, temas tabú etc... hablamos sin miedos ni pelos en la lengua.. todo con el fin de educarnos, cuestionarnos y eventualmente abrir nuestra mente!

Author

Daniela Uria

Episodes

Mi cabeza es mi peor enemigo/a 15.09.2021 32:07

Sientes que eres tú mismo tu crítico más fuerte?! Tiendes a criticar y juzgar tus acciones o emociones?! Si Esque si! Este es tu podcast!

Cómo regular nuestras emociones con Adri Muñoz 02.09.2021 39:17

Aquí aprenderemos sobre regulación emocional, por qué cuando intentamos controlar las emociones es peor, qué hacer si nos sentimos abrumados y más

Cómo tener disciplina? Según la ciencia 26.08.2021 37:01

10 estrategias que te ayudarán a lograr cumplir tus metas y objetivos! Y que finalmente mejorarán la disciplina que tienes contigo mismx

Señales y signos de familias/familiares tóxicos o abusivos 12.08.2021 54:03

Hablamos de las necesidades de los miembros de la familia, como nuestra familia moldea nuestras relaciones, ejemplos de ambientes que destruyen la salud mental, signos de dinámicas familiares destructivas y cosas que hacer para promover la salud mental en la famili

Hablemos de Suicidio con la experta Melisa Ruales 05.08.2021 41:41

Todos los facts y mitos al rededor del suicidio, los pensamientos negativos, las ideas de muerte. Experiencia de Melisa en hotline para suicidios, señales de riesgo y cómo prevenir el suicidio!

“No quiero nada serio, no estoy listo para una relación” (pero CONTIGO) 16.07.2021 44:24

En este podcast hablamos de relaciones casuales, si efecto en la Salud mental, la ansiedad que causan las situationships, los “casi algo”, el sexo casual y cómo evitarlo y tratarlo.

Tiempo de decir “NO QUIERO”, aprendamos a poner limites 17.06.2021 38:32

Este podcast es para los que no sabemos como decir no sin inventar excusas. Tampoco sabemos exigir respeto o el cariño que damos en las relaciones. Nos olvidamos nuestros propios límites con nosotros mismos al sobre exigirnos y no parar cuando debemos! Hora de cambiar

Salir del closet / guest: Romi Solórzano 07.06.2021 49:08

Todo sobre salir del closet, cómo es? Cómo hacerlo? Qué se siente? Es bueno? Facts de Salud mental en el grupo LGBTIQ, etc!

Drogas y alcohol, qué me estoy metiendo? 01.06.2021 51:00

Toda la información sobre drogas y alcohol, desde historia, hasta tipos de sustancias, tipos de adicciones, por qué unos se vuelven adictos y otros no, entre otros! Todas esas dudas en este podcast maravilloso sobre educación de drogas

Creo que tengo ansiedad pero no estoy segur@? 11.05.2021 46:30

Ansiedad qué es?! High functioning anxiety, trastornos de ansiedad, síntomas, qué le pasa a mi cerebro?! Por qué tengo y qué hacer si lo tengo?

Red flags que tener en cuenta de toxic@s / insegur@s de los que tienes que huir 26.04.2021 34:41

10 red flags que tomar en cuenta cuando estamos saliendo con alguien o en una relación y sentimos que algo no está bien... o tenemos la “intuición” de que estamos entrando en una relación tóxica

Daddy/Mommy issues.. cómo afectan mis relaciones en mi adultez? 16.04.2021 42:56

Sientes que tienes problemas en tus relaciones? Has identificados patrones o tiendes a escoger el mismo tipo de parejas? Te han dicho que tienes daddy/mommy issues? Sientes que no conectas con nadie? Todas estas preguntas y más, sin contestadas en base a conocimiento científico! ABRAMOS LA MENTE