Abnehmen mit Kopf - Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag

In meinem Interview-Format schaue ich gemeinsam mit meinem Gast weit über den Tellerrand des Abnehmens hinaus. Heute habe ich Michael Saier zu Gast. Michael ist Wim-Hof Instructor. Gemeinsam sprechen wir darüber, durch welches Ereignis er in seinem Leben zu Wim-Hof gekommen ist und warum er seit Jahren Eisbäder nimmt und Menschen dafür begeistert. Genauso schlage ich dabei wieder die Brücke, was A...

In meinem Interview-Format schaue ich gemeinsam mit meinem Gast weit über den Tellerrand des Abnehmens hinaus. Heute habe ich zwei Teilnehmerinnen des Wut-Workshops zu Gast. Gemeinsam werden wir den Wut-Workshop nochmal aus Sicht der Teilnehmer/innen Revue passieren lassen. Was war ihre Intention, daran teilzunehmen? Was haben sie an dem Tag erlebt? Wie hat sich dieser Workshop auf den Alltag ausg...

In meinem Interview-Format schaue ich gemeinsam mit meinem Gast weit über den Tellerrand des Abnehmens hinaus. Heute habe ich Astrid Sibbert zu Gast. Astrid ist Osteopathin für körperliche & emotionale Transformation und meine Mentorin. In diesem 2.Teil unseres Interviews erzählen wir über den exklusiven Workshop, den wir einen Tag vorher gehalten haben. Was dort passiert ist und wir sprechen über...

In meinem Interview-Format schaue ich gemeinsam mit meinem Gast weit über den Tellerrand des Abnehmens hinaus. Heute habe ich Astrid Sibbert zu Gast. Astrid ist Osteopathin für körperliche & emotionale Transformation und meine Mentorin. In diesem 1. Teil unseres Interviews erzählen wir darüber, was Astrid seit 20 Jahren genau macht und was ich gerade von ihr lernen darf. Dabei geben wir dir einen...

Gemeinsam mit Christin schaue ich auf das diesjährige Retreat zurück und das in einem ganz neuen Format. Ich selbst bin Gast in meinem Podcast. Mir werden Fragen rund um das Retreat 2024 gestellt, wodurch wir dich als Zuhörer/in einmal mitnehmen, was wir alles auf diesem Retreat erleben haben und geben dir einen Einblick, wie ich ein Retreat organisiere und was ich dort mit meinen Klientinnen mach...

In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Sabina über unseren Weg aus dem Kopf in unseren Körper und damit wieder mit uns selbst in Verbindung zu kommen. Wir zeigen dir wie du wieder eine Verbindung zu dir aufbauen kannst und dich von inneren und äußeren von deiner Last befreien kannst. Wir teilen unsere Geschichte, zeigen dir einen Weg wie du wieder mit dir in Kontakt kommst und machen gemeinsam...

In dieser spannenden Folge schaue ich gemeinsam mit Jana auf meine Hypnoseausbildung und meine innere Transformation bei ihr zurück. Wie sind wir zu Hypnose gekommen und was hat es mit uns gemacht. Was hat sich durch die Hypnoseausbildung bei mir verändert und welchen Mehrwert bringen es den Menschen die mit mir oder Jana zusammenarbeiten. Wir gehen gemeinsam auch auf viele Vorurteile und Bedenken...

In meinem Interview-Format schaue ich gemeinsam mit meinem Gast weit über den Tellerrand des Abnehmens hinaus. Heute habe ich Jana Merten wieder zu Gast. In dieser Folge habe ich Sandra Braunschweig zu Gast. Sie ist Mental-Coach und gemeinsam haben wir darüber gesprochen wer wir denken zu sein und wer wir wirklich sind. Bist du wirklich die Person die du denkst zu sein oder haben dich andere Mensc...

Gemeinsam mit meiner Klientin Jule schaue ich auf unsere gemeinsame Zusammenarbeit zurück und geben dir einen Einblick, wie Jule es geschafft hat abzunehmen, ihre jahrzehntelangen Schlafprobleme zu lösen und ihren Traumjob zu finden. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert...

In meinem Interview-Format schaue ich gemeinsam mit meinem Gast weit über den Tellerrand des Abnehmens hinaus. Heute habe ich Sarah Klabe zu Gast. Sarah ist tiefenpsychologische Beraterin, Hypnose-Coach & Krankenschwester. Gemeinsam mit ihr spreche ich darüber, wie sie es geschafft hat, ganz ohne Diät & Training 11kg abzunehmen. Nach dieser Folge wirst du komplett neue Blickwinkel auf dich, dein L...

In meinem Interview-Format schaue ich gemeinsam mit meinem Gast weit über den Tellerrand des Abnehmens hinaus. Heute habe ich Johanna Kasper wieder zu Gast. Johanna ist Personal Trainerin, Mama und hat noch einen Job als Ingenieurin. Gemeinsam sprechen wir darüber wie sie selbst als Mama mit Selbstständigkeit und Job schafft sich fit zu halten und auf sich zu achten. Nach dieser Folge wirst du kom...

In meinem Interview-Format schaue ich mit meinem Gast weit über den Tellerrand des Abnehmens hinaus. Zu Gast habe ich in dieser Folge Melanie Wunderling. Gemeinsam haben wir in den letzten Monaten eine sehr intensive und tiefgreifende Reise gemacht. Genau hier möchten wir dich mitnehmen und dir Einblicke geben, was es uns gebracht hat, vor unserer eigenen Haustür zu kehren und was das alles in uns...

Dieses Jahr bis hierhin war extrem herausfordernd und hat mich über meine Grenzen gehen lassen und bin in der Zeit mehrmals gestorben und viel stärker wieder auferstanden. In dieser Folge teile ich mit dir meine innerliche Reise aus den letzten Wochen. Dabei zeige ich dir, was das Eisbaden mir über ein zufriedenes Leben gelehrt hat und wie ich die letzten Wochen durch die Emotionen von Angst, Unsi...

Kann dir Hypnose wirklich helfen, dein Wunschgewicht zu erreichen? Jeder hat bei Hypnose fast die gleichen Bilder im Kopf. Aber ist das wirklich Hypnose? Was ist Hypnose wirklich und was hat es mit Ernährung und Abnehmen zu tun? Genau diese Fragen gehe ich in dieser Frage gemeinsam mit dir an, um dir neue Impulse und Blickwinkel zugeben, damit du für dich den Weg des Abnehmens nur noch einmal gehe...

Was hat dein Selbstwert mit deinem Körpergewicht und Abnehmerfolg zu tun? Genau zu dieser Frage habe ich mich mit Psychologin & Hypnotherapeutin Jana Merten zusammengesetzt und unsere Erfahrungen dazu ausgetauscht damit du für dich das Maximale mitnehmen kannst und neue Blickwinkel auf dich, das Leben und dein Abnehmweg bekommst. Nimm dir gern die Zeit uns bei unseren Gespräch zu lauschen und dich...

Willkommen zur neuesten Episode, in der wir mit einer steilen These starten: 'Du bist nicht schuld an deinem Übergewicht.' Vielleicht denkst du jetzt, 'Aber ich kann mich nicht motivieren, und ich esse all diese Dinge.' Vertrau mir, ich verstehe das. Deshalb ist diese Folge für dich. Wir tauchen ein, um zu erklären, warum du selbst nicht die Schuld trägst, wenn es um Gewichtszunahme und das Scheit...

In der Mallorca Edition dieses Podcasts sitze ich nicht im Büro, sondern nehme die Folge umgeben von der inspirierenden Landschaft Mallorcas auf. Ich teile Gedanken darüber, wie wir uns oft nicht erlauben, uns um uns selbst zu kümmern. Wir funktionieren im Alltag, aber echte Zufriedenheit bleibt aus. Selbstwert spielt eine entscheidende Rolle: Es geht darum, uns unabhängig von äußeren Maßstäben we...

In meinem Interview-Format schaue ich gemeinsam mit meinem Gast weit über den Tellerrand des Abnehmens hinaus, da Abnehmen nun mal mehr ist als Training und Ernährung. Gemeinsam mit meinem besten Freund Christian schauen wir auf seine persönliche Reise zurück, in der er sich gefragt hat: Warum denke ich, was ich denke, und warum fühle ich, was ich fühle? Warum ist mein Leben so, wie es ist? Gemein...

Die 100. Podcastfolge! Das größte Problem beim Abnehmen ist meist die Disziplin bzw. das dran bleiben und durchhalten. Genau zu diesem Anlass schauen wir uns an was dir dabei helfen konstant dran zu bleiben damit du dein Wunschgewicht erreichen kannst. Ich gebe dir 5 Tipps an die Hand die mir selbst geholfen haben an meinen Zielen dran zu bleiben und sie zu erreichen auch in den Phasen wo ich aufg...

Gemeinsam mit Jana bin ich tief in die Psyche des Menschen eingetaucht und geben dir dabei Einblick in unsere persönliche Reise und wie wir beide arbeiten. Wir beschäftigen uns auch mit dem Thema Hypnose und schauen was es wirklich ist und wie es dir helfen kann. Wenn du bereit bist dich inspirieren zu lassen. Neue Impulse und Blickwinkel mitzunehmen, dann begleite uns gerne in dieser Folge und la...

In dieser spannenden Folge spreche ich gemeinsam mit Johanna über unseren Körper und wie er mit dem Geist eine Einheit bildet. Dabei werden wir den Mensch ganzheitlich und aus den verschiedensten Blickwinkeln betrachten und gemeinsam erforschen. Dabei gehen wir gemeinsam Tief in die Themen Körper, Ernährung und Psyche ein und wie das alles miteinander in Verbindung steht. Hier findest du weitere s...

Abnehmen kann eine echte Herausforderung sein, und wenn du schon länger darüber nachgedacht hast, wie du effektiv und nachhaltig 5-10 kg abnehmen kannst, dann bist du hier genau richtig. In den kommenden zwei Folgen habe ich dir die 6 besten Tipps für dich zusammengestellt, die dir helfen sollen 5-10kg abzunehmen. Wir sprechen über Ernährung, Bewegung, mentale Einstellung und viele weitere wichtig...

Abnehmen kann eine echte Herausforderung sein, und wenn du schon länger darüber nachgedacht hast, wie du effektiv und nachhaltig 5-10 kg abnehmen kannst, dann bist du hier genau richtig. In den kommenden zwei Folgen habe ich dir die 6 besten Tipps für dich zusammengestellt, die dir helfen sollen 5-10kg abzunehmen. Wir sprechen über Ernährung, Bewegung, mentale Einstellung und viele weitere wichtig...

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema "Abnehmen" ein und gehen über die gängigen Klischees von Training und Ernährung hinaus. Hier erfährst du, warum Abnehmen so viel mehr ist als Training und Ernährung. Ich zeige dir, dass es bei der Gewichtsreduktion um weit mehr geht als nur Kalorienzählen und Workout-Routinen. Wir werden auch darüber sprechen, warum das Abnehmen oft so schwer ist und...

Das Internet ist überflutet mit Ratschlägen, Tricks und Tipps, um schnell und einfach abzunehmen. Wir stolpern über Fragen wie: Welche Diät ist die beste? Welche Lebensmittel sollten vermieden werden? Was sollten wir mehr essen? Wann und wie oft sollten wir essen? Und welche Sportart verbrennt die meisten Kalorien? Ich höre oft von Menschen, die wissen, wie sie sich ernähren sollten, um Gewicht zu...