Abierta Mente

Con mi invitada y amiga del alma Amalia Abad, hablo de la empresa como un espacio de crecimiento personal y colectivo, y de todo lo que ser emprendedora le ha enseñado. Un compendio de ideas que aplican a cualquier sociedad, empresa o familia. 

¿A quién pides consejo? ¿A quién pides ayuda? ¿Has considerado la idea de que tu mejor consejero, quien quiere genuinamente lo mejor para ti, vive en tu interior?

Una entrevista con una super mujer que cree en el poder de la autosanación, de la energía, de la naturaleza y de las cosas simples, menos artificiosas, más cerca de nuestro ser esencial.  Un conversatorio que no se pueden perder y que luego pueden usar como una meditación, para lograr la calma que logran las palabras de esta gran médica: Gloria Garcés-Ciccone.

Aprender a amar el trabajo es una tarea que puede cambiarnos. Al trabajo le dedicamos más tiempo que a la familia, a los amigos, los hobbies y el descanso. En el trabajo pasamos los años más productivos de la vida y los más cruciales para la crianza de los hijos. Irse de casa aburrido todos los días, maldecir los lunes, añorar los viernes y endiosar las vacaciones, debería ser un llamado de emerge...

Todos somos únicos, maravillosos e ireemplazables. En algún momento del camino lo olvidamos y nos convencemos de lo contrario: de que tenemos que camuflarnos, pertenecer, ganar aprobación y "obedecer". Pero el alma reclama y todos los días tenemos la oportunidad de re descubrir realmente quiénes somos y a qué vinimos a este mundo. Aquí los dejo con mi lista de consejos para empezar a lograrlo.

Las emociones no hacen parte de la razón, se viven y se sienten en el cuerpo. Para sanarlas y procesarlas, hace falta dejarlas vivir, que lleguen y enseñen todo lo que vinieron a enseñarnos, para dejarlas volar luego dejando el alma en paz.  No existen emociones malas. Todas deberían ser bienvenidas y hacen parte de nuestra infinita gama como seres humanos.  En compañía de Valentina Góme...

Hasta las plantas florecen dependiendo del lugar en donde estén. Encontrar un lugar en este mundo es el anhelo del alma desde siempre. ¿Pero cómo funciona? ¿Cuál es nuestro lugar dentro del orden? En esta conversación con Laura Ballesteros de Alma en Orden, conversamos desde la mirada de las constelaciones familiares, cómo descubrir quiénes somos y dejar de adoptar papeles que no somos puede ayuda...

Qué no se vuelva paisaje, qué no se convierta en rutina. La vida está llena de cosas bonitas y depende de nosotros el que cultivemos la costumbre de mirarlas y agradecerlas. Incluso las dificultades son el reto más hermoso que tenemos y la oportunidad de avanzar.

Porque no importa tanto lo que haces, como la razón por la que lo haces: tus palabras y tus actos hablan de tu clima interior. La motivación por la que tomas tus decisiones, puede influir realmente en los resultados que obtengas de ellas. En este episodio hablaremos de intención personal, pero también de intención universal: esa fuerza externa a nosotros que hace que cada cosa esté en su lugar. Al...

No nos sanamos sólo con medicamentos, sino también buscando el origen de la enfermedad. Escarbando en el dolor, en la incomodidad, en las emociones no expresadas. Nos sanamos haciendo un trabajo de la mente y de la consciencia a la par con el proceso médico que sea necesario. El Dr Jorge Carvajal nos comparte desde su larga experiencia y sabiduría, muchas herramientas par entendernos y conectarnos...

Cuando la tristeza se instala en la vida, generalmente llega por la puerta de atrás y empieza a robarse la alegría, las ganas de vivir y la esperanza. Si se convierte en tormenta arrasa con las mejores relaciones y en los momentos más oscuros, se lleva a muchas personas que no soportan sus propios miedos e incertidumbres. En el episodio de hoy, Claudia Cárdenas una profesora de yoga con la que me...

Hace rato me están pidiendo que hable de alimentación, que comparta mi estilo de vida y recetas. En este tema he sido reservada porque he estado en mi propia búsqueda del equilibrio. Hoy les comparto lo que he descubierto en el camino.

La atención plena es nuestro estado natural olvidado con los años y condicionado bajo muchas capas de creencias limitantes. Aprenderlo es ahora un arte, pero también una ciencia puesto que su eficacia está comprobada. Para vivir presentes, con los sentidos deleitándose en cada segundo, hay que volverse a entrenar, desaprender vicios mentales y sobre todo aprender a DARSE CUENTA. Es allí donde ocur...

Ni el karma es un castigo, ni el Dharma una gran misión. Este par de conceptos increíbles que hemos heredado de la cultura oriental, tienen el poder de enseñarnos a vivir en aceptación, conectándonos con el propósito real de nuestra existencia. 

No importa qué tanto tengamos en la cabeza: hay una dimensión que no entiende de razones y teorías y que alimenta el espíritu humano. Ponle el nombre que quieras y que te haga sentir cómodo, pero no dejes de buscarla, porque sin ella, estamos incompletos y perdemos fácilmente la esperanza. Este episodio es mi invitación a creer en algo más de lo que a simple vista parece.

Queremos salvar a los hijos, a los padres, a los hermanos, queremos que vivan como nosotros, que no sufran, que no se depriman, que elijan bien a sus parejas y que tengan el mejor futuro. Sin embargo, no es sufriendo por ellos que los ayudamos y en realidad hay muy poco que podamos hacer por "salvarlos" y evitar que vivan su camino de evolución. Amar a la familia es la única solución y quizá un pe...

El amor propio es el ingrediente mágico de las relaciones con los demás. Cuando reconozco en mi interior el amor, la aceptación y la compasión, entonces me doy a los demás de manera más auténtica, con menos miedo. En esta entrevista con María Elvira Tobón de El Cuerpo que Somos, hablamos del amor propio y de la nefasta obsesión por la perfección de las mujeres.

Las relaciones de pareja son la oportunidad más grande de crecimiento que tenemos, pero al mismo tiempo se convierten con el tiempo y la convivencia en el reto para pulir las limtaciones y zonas oscuras de la personalidad.  No es lo mismo amor que enamoramiento y por eso quienes quieren amar de verdad, saborean la delicia de la compañía incondicional, pero al mismo tiempo deben luchar contra...

Las relaciones de pareja son hermosas, pero también retadoras. Son un auto examen constante y una prueba de adaptabilidad. En este episodio las miramos desde los ojos de la sexóloga Ana Sofía Giraldo quien con su gran experiencia, tiene mucho para enseñarnos.

Educarse. Casarse. Tener hijos. Tener plata. Ser feliz. Si de eso se tratara la vida, ya existiría una fábrica que creara felicidad completa. Sin embargo, cada ser humano es único y original y comprar la idea de ese libreto, es desperdiciar la oportunidad de desarrollar el potencial creativo que hay en cada uno de nosotros. Este episodio es una invitación a conocer esos códigos sociales que están...

Transmitimos a nuestros hijos exactamente lo que somos. Aprender, profundizar y evolucionar como seres humanos, no es un regalo solo para nosotros mismos, sino sobre todo para quienes aprenden de nuestro ejemplo todos los días. Esta maravillosa entrevista con Ana María Franco es un regalo de consciencia para todos los padres y educadores que sienten que pueden hacerlo mejor todos los días. 

No todo el mundo necesita trabajar, pero todos necesitamos una razón para vivir. El tema del podcast de hoy, explora la diferencia entre un oficio que suple las necesidades materiales, y otras ocupaciones que satisfacen los deseos del alma. 

El miedo, la comparación, la falta de confianza y de tiempo nos van robando la posibilidad de vivir nuestros talentos únicos y regalarlos al mundo. Las circunstancias podrán ser muchas y en el camino nos encontraremos con gente que intentará apagarnos. Por esto la fuerza debe nacer de adentro, de un convencimiento absoluto de nuestro riquísimo mundo interior. Este episodio es para todos los que al...

En este episodio comparto todas las estrategias que conozco para obtener, reconocer y usar la energía vital efectivamente. Aunque es común sentirse agotado de vez en cuando, no es normal vivir sin ganas, sin motivación y sentir que necesitamos ayudas "extra" para pasar el día. Imagina una vida en la que te levantas con ganas cada mañana, en la que usas las horas del día para hacer lo que amas, y e...

En abril se celebra el día de la tierra. En el episodio de hoy quiero rendirle tributo a ese contenedor perfecto para la vida, donde amamos y evolucionamos en escenarios tan perfectos y diversos que ningún ser humano podría haberlos creado. Hoy comparto mis ideas para salvar al mundo basada en lo que he visto y leído y en el aprendizaje de un año que me ha traído la responsabilidad ineludible de h...