À travers soi, entre introspection et intuition

C'était le sujet de l'épisode 2 du podcast en 2022, voici la version 2026, parce que c'est un sujet du quotidien, une ressource dans mes moments difficiles, un outil avec lequel j'accompagne chacune de mes clientes. Je te l'offre ici avec un mode d'emploi, t'as plus qu'a t'y mettre 🫶 Générer gratuitement ton body graph en Design Humain avec tes informations de naissance : Genetic Matrix – Concept...

Tu te sens vidé·e, désorienté·e, sans énergie ni élan ? Ce n’est pas “dans ta tête”. Le Design Humain l'explique très bien. Les moments en famille, en communauté, activent tes centres non définis : tu absorbes, tu adaptes, tu prends sur toi… jusqu’à t’oublier. Dans cet épisode, je t’explique : pourquoi les fêtes peuvent être si épuisantes pour toi comment revenir à ton équilibre énergétique après...

On veut souvent changer l'autre, son comportement envers nous.. et c'est compréhensible MAIS on agit de la mauvaise façon. Alors qu'en trouvant le bon angle d'approche, celle qui demande une responsabilisation consciente, comprendre qu'on est toujours acteur d'une dynamique relationnelle, ON PEUT complètement révolutionner une relation. Ca demande bien sur une implication mutuelle, une envie de gr...

😶‍🌫️ Enfermés dans des émotions dont on ne sait quoi faire on peut vite rompre le dialogue avec les autres mais aussi avec nous-même. L'incompréhension s'installe, la confiance s'en va, on culpabilise, rien ne vas. Mais on peut changer les choses, c'est ce que je te partage dans cet épisode de reprise où je t'invite a me rejoindre pour l'Atelier comprendre ses émotions grâce au Design Humain que...

C'est une révélation pour moi.. Le Design Humain peut nous guider sur le chemin de LA Blessure la plus douloureuse pour nous. C'est à dire qu'en lisant ta charte je peux décrire ce qui a besoin d'être regardé pour te défaire de situations profondément douloureuses. Alors bien sur ca ne se fait pas en un claquement de doigt, tout dépend de ton degré de conscience et d'ouverture, de ce que tu as déj...

Aujourd'hui je te parle d'énergétique , d'entités (on se calme rien de flippant) de perceptions subtiles, de connexion a soi, bref mes compréhensions de ces dernières semaines sont regroupées dans ce livre audio (oui oui, c'est long). Je crois profondément que c'est mon devoir de partager mon expérience pour ouvrir des perceptives et que tu puisses reprendre ton pouvoir , comme je le fais, si une...

Ah celui là on ne l'aime pas du tout, ET POURTANT il est vraiment puissant quand on se met à son écoute. Cela demande de transformer sa vision des difficultés puisque celle société nous fait croire que le négatif n'est qu'un obstacle fatiguant. NON NON, les obstacles et moments d'inconfort sont BEAUCOUP plus que ça. Or on ne te l'a jamais appris. Prête à transformer ton rapport à l'inconfort ? GO...

On pose de vraies bases pour simplifier ta compréhension du DH. Car non ce n'est pas une science "trop complexe" mais plutôt TRES précise et une mine d'OR pour la compréhension de soi ! Dans cet épisode je t'explique d'où vient le Design Humain, sur quoi s'appuie la création du body graph de chacun ET comment le comprendre dans les grandes lignes. Je te transmets aussi quelles sont les 3 premières...

Tu vois ces moments super relous où tu veux ABOLUMENT contrôler alors qu'en fait tu risque de tout bloquer avec cette énergie ? C'est de ça dont je te parle aujoud'hui parceque j'ai fais l'expérience de lacher prise a plusieurs reprises ces dernoères semaines et WOW ça change la donne ! Je voulais te partager combien TU ES AUSSI CAPABLE de prendre cette voie où c'est plus doux, où tu fais confianc...

Après 4 mois de pause : C'est reparti 🎉 J'avais hâte de reprendre tout comme j'appréhendais aussi j'avoue, car chaque nouveau départ demande de lâcher prise et de se laisser guider par l'inconnu. C'est comme ça que je l'ai vécu cette rentrer et je suis encore en plein dans la page blanche, j'écris beaucoup en ce moment pour poser les nouvelles fondations de ce chapitre que j'ai ouvert en Aout 202...

Pour ouvrir une porte une autre doit parfois se fermer. Aujourd'hui je ressens l'appel, fort très fort, de faire une pause d'été du Podcast A travers soi. Beaucoup de choses évoluent dans ma vie. La concrétisation de mes projets se rapproche et me demande plus d'attention et d'énergie.🌹 Je sens un nouveau souffle s'insuffler dans ma vie et  pour que cet espace en bénéficie j'ai à m'en éloigner. O...

C'est un espace de pause, un temps d'apaisement, que je te propose dans cet épisode. Ensemble on vas calmer le flux continue de pensée, revenir au corps et dans l'instant T afin de retrouver clarté et paix. La méditation est une pratique que j'adore car elle invite à ralentir et à s'observer, deux phases dont on oublie trop souvent les bienfaits profonds ! Et comme c'est seulement la deuxième médi...

Un outil puissant et pourtant on en parle si peu ! Mais c'est clairement cette expérience du processus qui m'a permis d'arriver où je suis aujourd'hui dans l'entreprenariat malgré le peu de connaissances que j'avais au début. C'est aussi ce qui m'a aidé à apaiser ma relation à mes émotions : en répétant certaines choses, en suivant les étapes pour me familiariser avec ce qui m'était inconnu au com...

Danser, rire, pleurer, vivre la puissance du groupe qui se retrouve pour partager ses expériences autour de valeurs communes. Ce sont les mots forts de ce week-end ensoleillé passé au Grand Rex de Paris avec des amis, collègues et formateurs de l'Académie Zérolimite. J'ai essayé, au travers de cet épisode, de te partager l'énergie de ces moments incroyablement forts qui m'ont marqué, qui m'ont nou...

Il t'arrive d'enfouir des choses dans un placard de ta tête pour ne plus y penser ? Pensant éviter l'inconfort que cette chose déclenche en toi ? Oui je sais c'est vraiment pas de ces choses dont tu as envie de parler. Et pourtant ça te ferais un bien fou, je te promets, je l'ai expérimenté ! Dans cet épisode je te partage comment j'utilise le "bilan" pour mettre en conscience ce qu'on s'est soign...

Il t'arrive de te sentir en décalage avec certaines personnes ? De ne pas te sentir vu, entendu et compris avec elles ? Ressens tu le besoin de faire évoluer tes relations ou d'en établir de nouvelles, plus épanouissantes ? Si oui, cet épisode sera une safe place pour t'aider avec cette problématique que j'ai rencontré a de nombreuses reprises. Je t'y partage un état d'esprit et outils qui m'ont a...

Qui n'a jamais vécu une discussion qui fonce dans le mur? L'incompréhension mène la danse et on ne sait plus comment apaiser les choses, remettre du sens et de la bienveillance dans la discussion ? Je l'ai vécu trop de fois, enfin juste assez pour comprendre certains mécanismes et apaiser ma communication avec cet outil simple et essentiel ! Alors ici je te partage une métaphore qui m'est venu en...

« Comment tu fais pour lâcher prise ? Pour accueillir que l'action n'est pas au programme alors que tu avait bien prévu qu'elle le soit ! Et comment faire alors pour mettre son focus ailleurs ? Comment tu sais qu'il serait bon de lâché prise ? Quand est-ce que j'arrête d'essayer de forcer ? Et comment gérer la culpabilité ? Celle qu'on ressent parfois quand l'évolution ne se fait pas.» Voici les q...

Qu'est-ce que ce " Processus" ? Comment nous aide t-il à avancer vers nos aspirations profondes ? Quelles sont les choses importante à son sujet. C'est ce que je te partage dans cet épisode 29.  Wow ça passe vite, déjà 6 mois que ce podcast existe, et ça aussi ce fut une belle compréhension de comment le processus nous soutient dans nos défis, grands comme petits ! Retrouves moi sur instagram : ht...

Tu l'as déjà vécu cette charge psychique ? Un trop plein qui t'envahi et de la difficulté à prendre du recule et à t'autoriser une pause ? 🌹 Je l'ai vécu, à deux reprises. Maintenant j'observe les signes et je ralentis avant de finir épuisée. Mais ce n'est pas toujours facile de lâcher nos projets, nos "il faut" pour revenir au "j'ai besoin". Dans cet épisode je te partage ce que j'ai appris a ob...

Je t'invite à naviguer dans tes aspirations profondes et les choix qu'elles demandent. En cette semaine de mon 27ème anniversaire, je fais le bilan des choix challengeant que j'ai fait jusqu'ici. Je te partage les décisions importantes que j'ai prises pour m'aligner avec moi même. Je te parle aussi d'un décision prise pour mon futur, sans savoir vers quoi elle me mène.  J'ai confiance que mes choi...

Il arrive qu' un changement intérieur pointe son nez , déstabilisant nos plans et projets . Nous laissant démuni face au quotidien qu'il devient plus compliqué de suivre. Un besoin de temps, d'espace, de revenir à l'essentiel, s'installe rapidement. Il n'est pas toujours évident de répondre à cet appel , de laisser sur pause ce qui était en cours, pour suivre cette vague de changement qui se prése...

Tu manques de temps pour toi ? Tu as parfois de la difficulté à faire les choses "pour toi" et tu ne sais pas toujours identifier ce dont tu as besoin ?  Il n'y a pas de formule magique, comme tout, ça s'apprend. Prêt(e) pour l'étape numéro 1 ? Je t'invite à décider aujourd'hui de t'offrir cet espace dont tu as besoin. Tu vas trouver quoi mettre dedans, c'est en y allant qu'on découvre les réponse...

Tes émotions sont intenses ? Apparaissent parfois de nulle part ? Viens je te raconte ce que j'ai découvert 🔥                                                                                                                                     Dans cet épisode tu vas trouver ma compréhension actuelle sur : le DESIGN HUMAIN (Oui, c'est quoi ce truc ? si tu savais combien de fois je me suis posée cet...

Le chemin pour manifester ces états de grâce est le sujet de ce partage. J'ai un amour infini pour ces instants de magie pure, pour ce calme où l'intérieur et l'extérieur entrent en résonnance pour étirer le temps. J'ai la sensation de " Vivre pour ces moments " tant ils me comblent de joie. Même dans l'après, par le simple fait de les avoir vécu puis ancrés dans mes cellules. Alors, pour te propo...